Zupa odchudzająca Seler - łatwy sposób na odchudzanie

Seler to warzywo, które przyszło do nas z Morza Śródziemnego, a jeszcze niedawno właściwości tej rośliny były używane wyłącznie w tradycyjnej medycynie. Dziś jest zwyczajowo używać go do odchudzania, a dieta, która opiera się na zupie selera do odchudzania, może zdziałać cuda. Dowodem na to są opinie osób, które próbowały podobnej diety. Zupa z selera okazuje się naprawdę smaczny, ale jednocześnie niskokaloryczny, co prowadzi do nieuniknionej utraty wagi, nawet pomimo dużej ilości jego spożycia dziennie. W wąskich kręgach zupa dietetyczna seler jest uważany za stuprocentową tłustą potrawę, która przez kilka tygodni niemal nieograniczonego spożycia może doprowadzić do zmniejszenia wagi do dziesięciu kilogramów.

Wariant zupy

Zasadniczo dieta ta jest dość ścisła w tym sensie, że powinna być oparta seler do utraty wagi. Ale przepis na pierwsze danie może się znacznie różnić w zależności od modyfikacji diety. Najczęściej stosowaną recepturą zupy selerowej do odchudzania są następujące składniki:

• Korzeń selera (dwieście gramów).
• Marchewki są średniej wielkości (sześć sztuk).
• Mały łuk (sześć sztuk).
• Szparagi (kan zielona fasola) czterysta gramów.
• Sok pomidorowy (litr i pół).
• Kapusta (małe widelce).
• Pomidory i bułgarski pieprz (odpowiednio sześć sztuk i jeden kawałek).
• Przyprawy i zioła (opcjonalnie).

Nawet początkujący kucharz nie jest w stanie ugotować cudownej zupy selerowej do utraty wagi, ponieważ całe gotowanie sprowadza się do rozdrobnionego rozdrabniacza wszystkich warzyw i gotowania ich w soku pomidorowym. Jeśli sok nie pokrywa całkowicie składników, dodaj wodę. Aby gotować na wolnym ogniu, takie danie potrzebuje co najmniej dwudziestu minut, a jeśli rozdrabniacz wydaje ci się zbyt nudny, możesz łatwo zmielić wszystkie składniki w blenderze.

Plan działania

Ta dieta obejmuje także stosowanie dodatkowych produktów w ograniczonych ilościach. W tym przypadku zupa w dowolnym dniu, możesz jeść tyle, ile chcesz. Nie ma żadnych ograniczeń, chociaż pożądane jest podzielenie całego tomu na trzy posiłki. W ciągu dwóch tygodni powinieneś przestrzegać tego planu posiłków:

- Dzień pierwszy: zupa, owoce, podczas gdy winogrona i banany, które promują przyrost masy ciała, powinny być wykluczone.

- Dzień drugi: zupa, sałatka z warzyw na surowo, z wyłączeniem jakichkolwiek dressingów, a ilość sałatki może być dowolna, ale może być spożywana nie więcej niż trzy razy dziennie.

- Dzień trzeci: zupa, jakiekolwiek surowe warzywa, ale jednocześnie dozwolone trochę ziemniaków, gotowanych w mundurach.

- Dzień czwarty: zupa, litr beztłuszczowego kefiru, trzy średnie banany.

- Dzień piąty: zupa, kilogram pomidora i dwieście gramów mięsa (chude), dozwolone jest dużo płynu, ale musi to być czysta niegazowana woda.

- Szósty dzień: zupa, surowe warzywa, gotowana wołowina lub mięso z kurczaka.

- Siódmy dzień: zupa, surowe warzywa, gotowany brązowy ryż.

Począwszy od przyszłego tygodnia, trzeba powtórzyć ten cykl ponownie, nie zapominając o zupie selera do utraty wagi.