Zimne ręce: norma lub objaw zaburzeń zdrowia

Oczywiście wiele osób jest zainteresowanych pytaniem, czy jest to normalne, czy dana osoba ma stale zimne ręce, czy jest to jedna z nich oznaki zaburzeń zdrowie Rozważ to bardziej szczegółowo. Należy podkreślić, że termoregulacja kończyn jest częściej naruszana u kobiet niż u mężczyzn.

Kobiety z zimnymi dłońmi więcej

Jak wytłumaczyć ten wzór? Eksperci medyczni twierdzą, że kobiety mają nieco gorszy proces termoregulacji niż mężczyźni. Dlatego zimne ręce kobiet w niektórych przypadkach nie wywołują wielkiego zdziwienia ani niepokoju. Często kobiety proszą silniejszy seks, by ogrzewał je na zimno, co samo w sobie jest naturalne. Jednak zimne dłonie mogą wskazywać na problemy zdrowotne. W takim przypadku nie należy odkładać wizyty u lekarza.

Powody

Weźmy pod uwagę główne powody, dla których w końcu osoba zamraża ręce. Po pierwsze, może się zdarzyć z powodu niewłaściwego wyboru ubrań. Jeśli na przykład ubierzesz kurtkę na półsezon i wyjdziesz na zewnątrz w mrozie -15 stopni Celsjusza, wtedy oczywiście całe ciało stanie się hipotermią, a twoje ręce będą przez dłuższy czas zimne. Zawsze należy ubierać się w zależności od pogody.

Po drugie, jak już podkreślono, zimne dłonie mogą być oznaką obecności pewnych patologii, a tutaj nie możemy obejść się bez interwencji medycznej.

Dieta długoterminowa

Jeśli ćwiczyłeś przez długi czas tryb zasilania aby schudnąć, twoja termoregulacja może być poważnie naruszona. Opierasz się na specyficznej, niskokalorycznej żywności, która ostatecznie prowadzi do braku witamin. Aby zaradzić tej sytuacji, należy na pewien czas wrócić do standardowej diety, a wtedy przepływ krwi w kończynach zostanie przywrócony ponownie.

Dystonia wegetatywna

Nie wiesz, dlaczego twoje ręce są zimne? Objaw ten może być spowodowany nieprawidłowym działaniem układu nerwowego. U osób cierpiących na dystonię naczyniowo-naczyniową jedna dłoń może być zimna, a druga pozostaje ciepła.

Powód, dla którego ręce są zimne, można również ukryć w tak powszechnej chorobie jak cukrzyca.

Osteochondroza

Coraz więcej osób zachoruje na niebezpieczną patologię zwaną osteochondroza, co jest przyczyną słabej termoregulacji w ich rękach. Zakrzywiony kręgosłup nie pozwala normalnie funkcjonować krwi w ciele.

Tak czy inaczej, ale jeśli dana osoba ma zimne ręce, przyczyny tego mogą być bardzo poważne. Jeśli twoje kończyny stają się zimne nawet w trzydziestostopniowym upale, to jest to wyraźny znak, że są problemy zdrowotne.

Jak zminimalizować problem

Kiedy masz zimne dłonie (powody opisaliśmy to już powyżej), należy podjąć wysiłki w celu ograniczenia zakresu tego problemu. Ogólnie rzecz biorąc, powinien go rozwiązać tylko wykwalifikowany specjalista.

Przede wszystkim musisz zmienić swój styl życia: jeśli istnieją złe nawyki w postaci alkoholu i palenia tytoniu, powinieneś się ich pozbyć. Uczyń też z reguły poranne gimnastyki. Po zaśnięciu nie będzie zbędnym robić lekkie jogging na świeżym powietrzu. Następnie należy wprowadzić pewne zmiany w diecie własnej żywności. Nie powinieneś doświadczać żadnych niedoborów witamin i pierwiastków śladowych. Poza tym powinieneś porzucić odzież syntetyczną i przedmioty garderoby, które wydają ci się ciasne. Preferuj wygodne rzeczy wykonane z naturalnych tkanin. Jeśli podejrzewasz, że twoje ręce są zimne z powodu stresu lub depresji, powinieneś pić przez jakiś czas środek uspokajający, taki jak wywary oparte na leczniczych ziołach.

Kiedy zauważysz, że twoje ręce są zawsze zimne (nawet po przestrzeganiu powyższych zaleceń), wtedy, jak już podkreślono, musisz skonsultować się ze specjalistą i przejść kompleksowe badanie lekarskie.

Palce stają się lodowate

Wiele osób często zamraża palce na rękach i, oczywiście, chcieliby poznać powody tego. Należy zauważyć, że mogą być różne. Zanim wymienisz główne, powiedzmy, że zimne palce w większości przypadków są dobrym powodem, aby odwiedzić lekarza.

Jednym z najczęstszych wyjaśnień tego schorzenia są zaburzenia układu nerwowego. Należą do nich w szczególności stwardnienie rozsiane, charakteryzujące się dysfunkcjami w mózgu. W takim przypadku niezbędne jest rezonans magnetyczny.

Palce może ochłodzić nawet w okresie rozwoju takich niebezpiecznych patologii sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca lub udar. Co więcej, osoba traci wrażliwość ciała i twarzy.

Omawiany objaw może pojawić się również u osób cierpiących na choroby onkologiczne, w szczególności raka mózgu. W takim przypadku należy również przeprowadzić szczegółowe badanie za pomocą rezonansu magnetycznego.

Przyczyną zimnych rąk może być choroba zwana twardziną. Z reguły manifestuje się na różne sposoby, ale prawie zawsze towarzyszy mu drętwienie i niebieskawy odcień falangi palców. Będzie to wymagało ultrasonografii dopplerowskiej i elektroneuromii.

Choroby układu mięśniowo-szkieletowego (przepuklina międzykręgowa, rak rdzenia kręgowego, osteochondroza) mogą również zakłócać termoregulację palców. Aby temu zapobiec, bardzo ważne jest regularne prowadzenie zdrowego trybu życia i ćwiczeń fizycznych, co pomoże w normalizacji przepływu krwi w tkankach.