Energia - napoje przyszłości?

Szkody lub korzyści?

O mnie napoje energetyczne Dzisiaj jest wiele najbardziej kontrowersyjnych plotek. Producenci tych "grzechotanych" koktajli twierdzą, że ich produkty zawierają dużo witamin, więc są one przydatne. Są jednak przypadki, w których nadmierne zużycie energii prowadzi do śmierci. Ponadto w niektórych krajach, takich jak USA, Niemcy, Dania, Francja i Norwegia, produkcja i sprzedaż tych orzeźwiających płynów została zakazana na kilka lat.

Jak oni "działają"?

Pomimo tego, że energia - napoje bezalkoholowe, mogą powodować prawdziwe uzależnienie, takie jak narkotyki. Głównym składnikiem tych koktajli jest kofeina, która ma stymulujący wpływ na układ nerwowy. Składnik ten działa natychmiast, przywracając napięcie mięśniowe, poprawiając nastrój i zwiększając wydajność. Wydaje się, że jest coś takiego? Jednak z tych powodów, z jakiegoś powodu, nikt nie chce widzieć minusów, które są ważniejsze niż się wydaje. Przede wszystkim kofeina ma bardzo silny wpływ na serce, co może prowadzić do jej przyspieszonego bicia i arytmii. Energia również - napoje, które mogą powodować ból brzucha, a nawet zapewnić odwodnienie. Na przykład w szklance słynnego koktajlu Red Bull kofeina jest trzy razy większa niż w tej samej ilości coca-coli.

Jakich efektów mogę się spodziewać?

Niektóre odżywcze płyny zawierają ekstrakt z guarany, mate lub żeń-szenia. Zawierają także kofeinę, która, nawiasem mówiąc, jest również znana pod innymi nazwami, takimi jak mateina lub teina. Więcej energii - napoje, które w swoim składzie szybko wchłaniają węglowodany we krwi - glukozę i sacharozę. I dodanie do całości tej już wybuchowej mieszanki dużej liczby kwas węglowy pomaga jeszcze lepiej strawić koktajl. Efekt po użyciu jednego słoika pojawia się natychmiast: cała energia zostaje "wyciśnięta" z ciała, do czego prowadzi wyczerpanie nerwowe i zaburzenia metaboliczne. Ale jeszcze bardziej niebezpieczne są te koktajle połączone z alkoholem. Nawet picie energii z szampanem, możesz zranić siebie. A jeśli regularnie korzystasz z takiej mieszanki, trudno wyobrazić sobie, do czego to doprowadzi. Taka energiczna mieszanka zmniejsza obronę organizmu, osłabia układ odpornościowy, zmniejsza aktywność umysłową, prowadzi do szybkiego zmęczenia i bezsenności. A o problemach z sercem nie można nawet mówić.

Podejmując orzeźwiające koktajle samemu

Jeśli tak bardzo brakuje Ci witalności, to czasami możesz gotować energię w domu. Tak czy inaczej, będziesz wiedział na pewno, że wszystkie składniki są naturalne. Ale nadużywanie takiego koktajlu też nie jest tego warte. Aby przygotować orzeźwiający napój, oczyść go, spłucz, zmiel w blenderze. korzeń imbiru. Następnie napełnij go wrzącą wodą, pozostaw przez chwilę. Następnie dodaj łyżeczkę miodu, taką samą ilość soku z cytryny i pięć kropli Eleutherococcus do nalewki. Można to zrobić inaczej: zmiksować jedną łyżeczkę kakao w proszku (jeśli nie, zetrzeć kilka czarnych plastrów czekolady) i kawę rozpuszczalną. W powstałej mieszaninie włóż łyżeczkę cynamonu i cukru waniliowego. Wszystko to nalewa szklankę gorącego mleka. Te domowe napoje energetyczne są bezpieczniejsze niż te nieznane koktajle w sklepie. Rzeczywiście, oprócz producentów, nikt nie zna ich prawdziwego składu.