Korzeń imbiru do odchudzania - przepis, cechy zastosowania, przeciwwskazania i skuteczność

Imbir to paląca orientalna przyprawa, ceniona od bardzo dawna. Ten korzeń jest używany nie tylko do żywności, ale także jako substancja lecznicza. Imbir ma wiele korzystnych właściwości. Dlatego jest on dodawany do różnych leków, spożywanych w postaci suchej i świeżej. Ten korzeń jest przydatny w przeziębieniach, chorobach układu trawiennego i wielu innych chorobach. Często również używane korzeń imbiru do utraty wagi. Przepis na ten lek można wybrać tak, aby proces odchudzania był prosty i przyjemny.

Co to jest imbir

Zioło to od dawna jest popularne w wielu krajach. Jest krewnym storczyków i innych przypraw - kurkumy. Stosowany jest głównie w żywności, jej korzeniu, który ma dziwny kształt i ostry ostry zapach. Teraz możesz kupić imbir w dowolnym supermarkecie lub na rynku. Ale musisz wiedzieć, jak wybrać to poprawnie.

Najlepiej kupić młody korzeń, który ma łagodniejszy smak i nie jest tak twardy. Łatwiej jest go czyścić i można go używać w sałatkach. Dzięki pojawieniu się młodego korzenia jest lżejszy, a w dotyku - gładki. Jeśli jego skóra jest sucha, szorstka, z sękami i zielenią, jest to stary produkt. Jest trudniejsze do czyszczenia i siekania, i można go używać tylko do przygotowywania napojów.

Zalety tej rośliny

Korzeń imbiru zawiera wiele pierwiastków śladowych niezbędnych dla zdrowia. Oprócz witamin C, E, A i B zawiera także olejki eteryczne i kilka niezbędnych aminokwasów. Ponadto zawiera magnez, cynk, wapń, żelazo, potas i fosfor.

Współczesna medycyna dowiodła, że ​​roślina ta ma działanie przeciwbólowe, bakteriobójcze i rozgrzewające. Imbir wzmacnia odporność, wspomaga wysycenie komórek tlenem. W połączeniu z liśćmi borówki brusznicy korzeń ten działa terapeutycznie na układ moczowy. A podczas warzenia z krwawnika, mięty i kwiatów starszych, leczy choroby przewodu żołądkowo-jelitowego.

Dziękuję korzystne właściwości korzenia imbiru Sukces od dawna stosowany jest w medycynie ludowej w leczeniu takich patologii:

• bezpłodność, impotencja;
• przeziębienia, choroby zakaźne dróg oddechowych;
• zatrucie;
• skurcze brzucha;
• bóle głowy;
• kac;
• ból gardła

Korzeń imbiru: użyteczne właściwości do utraty wagi

Przepisy dotyczące korzystania z tej rośliny sugerują długie i regularne stosowanie. Dzięki systematycznemu stosowaniu napojów lub potraw z imbirem waga stopniowo spadnie z powodu korzystnego wpływu na zdrowie. Następujące właściwości korzenia przyczyniają się do utraty wagi:

• przyspiesza wytwarzanie ciepła, które pochłania dużo kalorii, więc nie tworzą się złogi tłuszczu;
• przyspiesza trawienie, poprawia wchłanianie składników odżywczych, stymuluje jelito i zapobiega wzdęciom;
• normalizuje równowagę hormonalną poprzez regulację produkcji insuliny i kortyzolu, które biorą udział w rozkładzie tłuszczów;
• normalizuje poziom glukozy we krwi i zmniejsza zwiększony apetyt;
• stymuluje dopływ krwi do mózgu, tonizuje ciało.

Przeciwwskazania do przyjmowania imbiru

Wszelkie leki, nawet ziołowe, mają ograniczenia w użyciu. Przeciwwskazania dotyczą korzenia imbiru. Roślina ta bardzo się pali, silnie stymuluje krążenie krwi. Niewłaściwe stosowanie może powodować bóle brzucha, wymioty, biegunkę lub reakcje alergiczne. Dlatego nie zaleca się używania na jego bazie napojów dla osób cierpiących na:

• nieswoiste zapalenie jelit;
• kamica żółciowa;
• wrzody żołądka lub wrzodziejące zapalenie okrężnicy;
• kamienie lub piasek w nerkach i pęcherzu;
• choroby alergiczne;
• wysoka temperatura;
• zaburzenia układu sercowo-naczyniowego;
• wysokie ciśnienie krwi.

Należy zachować ostrożność podczas jedzenia imbiru podczas ciąży i karmienia piersią, ponieważ może to spowodować niepożądane skutki uboczne u matek i dzieci.

Korzeń imbiru do odchudzania: przepisy kulinarne

Zastosowanie tej rośliny opiera się na jej zdolności do przyspieszenia procesów metabolicznych i krążenia krwi. To nie jest panaceum, proces odchudzania będzie długi, ale oprócz utraty wagi towarzyszyć mu będzie poprawa ogólnego stanu zdrowia. Ale skuteczność wyników zależy od aktywności ruchowej i prawidłowej diety. Składnikiem pomocniczym, przyspieszającym spalanie tłuszczu i usuwaniem toksyn, jest korzeń imbiru do odchudzania. Przepis na jego wykorzystanie w forma herbaty wiadomo wielu, ale ta roślina może być również stosowana zewnętrznie.

Na przykład skutecznie łagodzi peeling cellulitowy z zielonej kawy i proszku imbirowego. Na 100 g mielonej kawy, możesz po warzeniu, musisz wziąć 30 g imbiru i 20 g czerwonej papryki. Do masowania obszarów problemowych należy stosować dokładnie wymieszaną mieszankę, najlepiej wieczorem. Skuteczność tego peelingu tłumaczy się tym, że przyspiesza rozpuszczanie komórek tłuszczowych, stymuluje krążenie krwi, napina skórę i eliminuje "skórki pomarańczowej".

Herbata imbirowa

Jest to najprostszy i najpopularniejszy sposób użycia korzenia imbiru do utraty wagi. Przepisy na herbatę mogą być już przygotowane lub stworzyć napój samemu sobie. Ale musisz wiedzieć o właściwościach tej rośliny i przeciwwskazaniach do jej użycia.

W zależności od metody zaparzania korzeni herbata może mieć działanie tonizujące i odświeżające, pobudzać procesy metaboliczne lub rozgrzewać. Najczęściej stosowany korzeń imbiru i cytryna do utraty wagi. Przepis na tak prostą i skuteczną herbatę jest dość prosty. Potrzebujesz litrowego słoika i małego świeżego korzenia imbiru. Musi być oczyszczony i zmiażdżony. Wlać 2 łyżki tej masy do słoika i zalać go wrzątkiem. Po nieznacznym ochłodzeniu bulionu należy dodać 60 g soku z cytryny i 1-2 łyżki miodu. Dobrze wymieszaj i pozostaw do zaparzenia przez kolejne pół godziny.

Możesz jeszcze łatwiej: przyciąć korzeń na talerze, włożyć do termosu i zalać go wrzątkiem. Za kilka godzin otrzymasz smaczny i skuteczny napój odchudzający. Następnie możesz dodać miód, sok z cytryny, wywary z różnych ziół.

Ginger Root Drinks

Istnieje wiele różnych zastosowań dla tej rośliny. Najczęściej są to różne napoje, zarówno gorące, jak i zimne. Jako taka, przyprawa powoduje mniej skutków ubocznych i jest lepiej wchłaniana. W połączeniu z płynem ma również działanie moczopędne, co dodatkowo przyspiesza zanikanie złogów tłuszczu. Jakie mogą być używane recepty napój odchudzający z korzenia imbiru?

• Przy dużych zapasach tłuszczu można poprawić właściwości tego korzenia za pomocą czosnku. Ma prawie taki sam efekt, pobudzając trawienie i procesy metaboliczne. Imbir łagodzi nieprzyjemny smak i zapach. Do 2 litrów tego napoju potrzebne są 2 ząbki czosnku i obrany świeży korzeń o wielkości około 4-5 cm, wszystko posiekać i zalać wrzącą wodą. Po infuzji szczepu.
• Bardzo smaczny napój orzeźwiający otrzymuje się z mięty. Pokroić połowę świeżego korzenia i 60 g liści mięty, dodać szczyptę kardamonu i zalać go wrzątkiem. Pić trzeba pić schłodzone. Po odfiltrowaniu dodaje się jedną trzecią szklanki soku z cytryny i pomarańczy.
• Zimą przydatne jest również stosowanie korzenia imbiru do odchudzania. Przepis na napój rozgrzewający jest następujący: posiekaj 4-5 cm korzenia, zalej litr wrzącej wody. Dodaj 2 łyżeczki cynamonu, 4 łyżki soku z cytryny, szczyptę czerwonego pieprzu. Domagaj się przynajmniej godziny. Dodaj miód do gotowego napoju przed użyciem.
• Możliwe jest przygotowanie napoju do użycia suchego pokrojonego imbiru na utratę wagi. Przepis na herbatę można wykorzystać w następujący sposób: wlać zwykłą herbatę, najlepiej zieloną, do termosu, dodać łyżeczkę proszku i pozostawić na pół godziny. Musisz pić tę herbatę na gorąco.

Zastosuj świeży korzeń

W ostatnich latach niewiele osób skorzystało z tej przyprawy na świeżo. Ale tak właśnie korzeń imbiru jest najbardziej skuteczny w odchudzaniu. Przepisy i użyteczne właściwości naczyń zawierających je przekazywane są w niektórych rodzinach z pokolenia na pokolenie. Ale ci, którzy chcą schudnąć, powinni także spróbować ugotować coś z imbiru.

Skutecznie oczyszcza organizm i aktywuje procesy trawienne sałatek owocowo-warzywnych. Wszystkie jego elementy lepiej pocierać na grubej tarce. Są one przyjmowane w takich proporcjach: 3 części marchwi, 2 części pieczonych buraków i cytryny, 1 część tartego imbiru, selera, odrobina skórki pomarańczowej. Musisz napełnić sałatkę olejem roślinnym, nie dodawać soli. Zaleca się je jeść kilka razy w tygodniu.

W Japonii stosowanie marynowanego imbiru jest bardzo popularne. W tej formie zachowuje wszystkie przydatne składniki, dzięki czemu zwiększa wytrzymałość organizmu, spowalnia proces starzenia i przyspiesza metabolizm. Spróbuj użyć kiszonego korzenia imbiru do utraty wagi. Przepis na to jest bardzo prosty: na 300 gramów drobno pokrojonego korzenia potrzeba 0,5 łyżeczki octu, 3 łyżki czerwonego wina, 1,5 łyżki cukru, 4 łyżki wody i szczyptę soli.

Aby przygotować marynowany imbir, gotuj jego talerze w osolonej wodzie przez 4-5 minut, odcedź i zalej gorącą marynatą. Wykonany jest z pozostałych składników. Zostaw pod koniec korzenia pod pokrywką przez 3 dni. Gotowy imbir marynowany przechowywany jest w lodówce i stosowany jako przyprawa do mięsa i ryb. A do utraty wagi najskuteczniej jest je jeść z kiszoną kapustą.

Proszek imbirowy

W przypadku utraty wagi można użyć tej przyprawy w postaci suchego proszku. W tej formie imbir jest bardziej znany ludziom. Ma przyjemny aromat, często używany do gotowania. Proszek można dodać do herbaty lub innych napojów, zrobić z niego kompot i zupę. Przydatny do odchudzania i ten przepis: w szklance jogurtu dodać pół łyżeczki cynamonu i imbiru, a także szczyptę czerwonego pieprzu. Pij ten napój codziennie na czczo.

Zasady stosowania

Regularne spożywanie napojów i innych potraw z tą rośliną pomoże ustalić trawienie i procesy metaboliczne. Aby jednak nie zaszkodzić zdrowiu, musisz wiedzieć, jak zażywać korzeń imbiru do utraty wagi. Przepis można przyjąć dowolny, ale w każdym przypadku należy przestrzegać pewnych zasad:

• za pierwszym razem, gdy musisz zacząć od dawki minimalnej, na przykład z pół szklanki herbaty, jej ilość stopniowo zwiększa się do 2 litrów;
• Zaleca się, aby nie pić tych napojów codziennie przez okres dłuższy niż 2 tygodnie, należy robić przerwy
• nie powinieneś również wypijać więcej niż 2 litrów herbaty z imbiru dziennie, lepiej wypić napój w małych porcjach w ciągu dnia w ciepłej lub gorącej formie;
• Ta herbata ma działanie tonizujące, więc jej ostatnie użycie powinno trwać co najmniej 3-4 godziny przed snem;
• imbir najlepiej spożywać przed posiłkami, ponieważ zmniejszy głód;
• Przygotowany napój imbirowy musi zostać osuszony, a jeśli stosuje się w nim miód, należy go dodać do ciepłej cieczy.

Recenzje Weight Loss

Ludzie, którzy próbowali wielu sposobów na zmniejszenie masy ciała, zauważają, że jest to jeden z najłatwiejszych w użyciu i skutecznych. Recenzje "Ginger Drink for Weight Loss" oznaczają jego przyjemny smak i korzystne efekty zdrowotne. Herbata ta pomoże przenieść każdą dietę, ponieważ zmniejsza apetyt i stymuluje procesy metaboliczne. Imbir również tonizuje ciało i zmniejsza ból mięśni po wysiłku. Dlatego, aby schudnąć z tego korzenia można łatwo i skutecznie.