Gimnastyka dla oczu Norbekova: recenzje i opis

Mirzakarim Norbekov jest wyjątkową osobą, która przeszła długą i owocną drogę życia. Od zwykłego chłopca z wielkiej rodziny, dorastał jako specjalista, który dzięki własnej obserwacji i pragnieniu samodoskonalenia był w stanie opracować autorski program odnowy biologicznej.

Krótkie informacje biograficzne

Pomimo licznych wywiadów i kilku opublikowanych monografii, nie ma wiarygodnych i dokładnych informacji o jego biografii. Wiadomo tylko, że Mirzakarim Sanakulowicz urodził się w 1957 r. W Samarkandzie. Punktem zwrotnym w życiu były lata spędzone w armii, gdzie młody człowiek zaczął uczyć się filozofii karate.

Pełne zapoznanie się z potencjałem i ubranie go w ramach ujednoliconego systemu Norbekova pomogła w zaznajomieniu się z kandydatem nauk medycznych Larisy Fotina. To ona stała u niego na początku programu odnowy biologicznej.

Przez wiele lat owocnej pracy osiągnięto znaczące wyniki, nawet znane są przypadki wyleczenia pacjentów z chorób onkologicznych. Jednak najpopularniejszy wygrał gimnastyka Norbekova dla oczu.

Jak to się wszystko zaczęło

W 2001 roku na świecie pojawiła się nowa książka Mirzakarima Norbekova z ironicznym tytułem "Doświadczenie głupca lub klucz do wglądu". Jak pozbyć się okularów. W nim autor proponuje nową koncepcję widzenia problemów okulistycznych u ludzi i przedstawia czytelnikowi zestaw ćwiczeń poprawiających jego widzenie. To jest ten gimnastyka oka Norbekov.

Zasadniczo nowym podejściem jest rozważenie Mirzakarima Sanakulovicha dwóch aspektów wpływu na jakość widzenia: psychologicznego i fizjologicznego. Pierwszy ma na celu stworzenie korzystnego środowiska psychologicznego dla pacjenta, drugi - ćwiczenia. Lekarz koncentruje się na stan emocjonalny pacjenta, zachęcając go do wizualizacji siebie jako zdrowej osoby, która w tej chwili dobrze widzi.

Co obejmuje gimnastykę w systemie Norbekova

Aby pozbyć się tej choroby, człowiek musi nauczyć się postrzegać siebie, postrzegać otwarcie i życzliwie. Gimnastyka dla oczu Norbekova ściśle związana z pracą jednostki na sobie. Ciekawostką jest to, że autor w swojej książce skupia się na synergicznych procesach w ciele, sugerując przede wszystkim, aby opracować jego, jak to określa, "muskularny gorset". Wyjaśnia to fakt, że czasami w technice istnieją ćwiczenia dla innych części ciała, które, jak się wydaje, nie są związane z funkcjami widzenia.

Przez całą książkę istnieje ścisły związek między pracą oczu a prawidłową posturą i zdrowym kręgosłupem. Oprócz ćwiczeń utrzymujących w tonie jego "gorsetu mięśnia", program odnowy biologicznej zapewnia kompleks gimnastyczny dla stawów. Wykonuj wszystkie ruchy świadomie, koncentrując się na doznaniach w skorygowanym ciele. Tak więc gimnastyka doktor Norbekov pozwala człowiekowi znacząco poprawić swoją wizję, spędzając jedynie 20 minut dziennie na ćwiczeniach.

Zasady systemu Norbekowa

Można powiedzieć, że główny postulat, na którym opiera się Mirzakarim Sanakulovich, opiera się na tym, że o wiele łatwiej jest zapobiegać chorobie, niż próbować się jej pozbyć później. Każdego dnia osoba jest skonfrontowana z dużą ilością informacji otrzymywanych przez niego za pośrednictwem telewizji, komputera i różnych informacyjnych tabloidów. Stałe napięcie mięśni oka może prowadzić do osłabienia wzroku. Dlatego autor oferuje prosty zestaw ćwiczeń, które stymulują przepływ krwi i łagodzą zmęczenie. Gimnastyka dla oczu Norbekova w zakresie profilaktyki jest bardzo skuteczna, ponieważ działa bezpośrednio na węzły nerwowe układu wzrokowego, natychmiast przyczyniając się do ich odprężenia.

Dodatkową korzyścią z zastosowania systemu jest to, że dzięki zasadom opracowanym pod wpływem filozofii wschodniej nie wymaga zapamiętywania sekwencji działań - wystarczy zrozumieć istotę ćwiczeń. Ogólne zasady wykonywania zabiegów odnowy biologicznej są następujące:

• działanie na punkty aktywne należy przeprowadzać tylko palcami;
• wszystkie ruchy występują pionowo, pocieranie jest nie do przyjęcia;
• siła nacisku na miejsca aktywacji nie powinna być silniejsza w odczuciu niż lekko bolesna;
• po wykonaniu zestawu ćwiczeń dla mięśni oka, należy przystąpić do działania na aktywne punkty na twarzy, szyi.

Autor nie obiecuje, że jego program pozwoli pacjentom wyleczyć się z dolegliwości, które wymagają operacyjnego wprowadzenia, jednak mogą zniknąć patologie, takie jak astygmatyzm, nadwzroczność lub krótkowzroczność.

Zalety i wady systemu

Medytacja i autohipnoza - to główne wieloryby, na których zbudowany jest program zdrowotny Mirzakarima Norbekova. Twierdzi, że wykonywanie ćwiczeń w niezrównoważonym stanie emocjonalnym, bez wiary w siebie, nie przyniesie pozytywnych zmian. Ten postulat jest potknięcie się w końcu gimnastyka Norbekova, której opinie są bardzo sprzeczne, wygląda jak mistyczny traktat.

Praca nad systemem jest przeciwwskazana dla osób cierpiących na padaczkę, zaburzenia psychiczne, wszelkiego rodzaju uzależnienia fizjologiczne (nadużywanie substancji psychoaktywnych, narkomania, alkoholizm). Nie zaleca się również stosowania tego systemu ćwiczeń dla kobiet w ciąży i osób po zawale serca lub udaru mózgu.

Dowodzi to dużego wpływu ćwiczeń na ludzki układ nerwowy. Wreszcie, moc oddziaływania na ciało nie była badana, więc autor wprowadził ograniczenia dla wyżej wymienionych osób. Tradycyjna medycyna sceptycznie odnosi się do tego podejścia do leczenia, pomimo faktu, że wiele ćwiczeń gimnastyki Norbekovskoy skutecznie stosowane w praktyce amerykańskiego okulisty William Bates.

Pierwsze ćwiczenie w metodzie

Kolejność etapów wykonywania ćwiczeń dla oczu jest opisana w książce. Opisuje techniki koncentracja uwagi i przykłady medytacji. Pierwsze ćwiczenie dla oczu wygląda następująco:

1) Ustaw głowę w poziomej pozycji.

2) Powoli i płynnie patrzeć w górę, aby uzyskać maksymalny kąt ugięcia. Następnie musisz spróbować wyobrazić sobie, jak oko nadal porusza się dalej i zmienia się w orbitę.

3) Po powrocie do pozycji wyjściowej podobna manipulacja powinna być przeprowadzona w kierunku do dołu, z tą różnicą, że oko powinno próbować wskoczyć do gardła.

Z opisu jasno wynika, że ​​działania fizjologiczne są ściśle powiązane z percepcją psychologiczną. Gimnastyka dla oczu Norbekova jest prosta i wymagająca zarazem, dlatego, rozumiejąc istotę raz, człowiek może wykonać kompleks w dogodnym dla niego miejscu.

Opis podstawowych ćwiczeń w tej technice

Po pierwszym ćwiczeniu osoba robi to samo w kierunku uszu. Esencja energetyczna ruchów - wpływ na aktywne punkty korony, uszu, gardła. Ważne jest, aby głowa pozostała statyczna. Po tym, jak oczy wykonają obrót o 360 stopni w kierunku prostopadłym, nadszedł czas, aby zacząć je ukośnie. Trzecie zadanie nosi nazwę "Motyl", ponieważ kolejne ruchy gałek ocznych przypominają wizualnie geometryczny zarys jego skrzydeł.

Osobliwością wszystkich sztuczek z oczami jest to, że pozostają w stanie odprężenia. Gimnastyka Norbekova dla oczu opiera się na zasadzie płynnego obrotu przez nich we wszystkich kierunkach o różnych sekwencjach. Pozwala to na wykorzystanie wszystkich mięśni. Autor zaleca, aby jego czytelnicy wykonywali ćwiczenia, najpierw z otwartymi oczami, a następnie - używając "wewnętrznej wizji", ostatecznie - mentalnie.

Przeglądy systemu

Nie ma zgody. Wszyscy wiedzą, że dla oczu jest gimnastyka. Norbekov, którego opinie różnią się tak samo, jak jego metoda leczenia, cieszy się prestiżem wśród wąskiej grupy okulistów. Przeciwnie, traktują ten zestaw ćwiczeń raczej jako okazję do zapobiegania chorobom oczu niż do pełnowartościowego panaceum.

Pacjenci podobnie rozproszeni na dwóch frontach: niektórzy twierdzą, że gimnastyka pomogła im pozbyć się łzawiących oczu, a także pozytywne zmiany ogólnego samopoczucia, inni nie odczuwali zmian.