Ból pięty: co robić i jak być
Ból pięty: przyczyny i skutki
Bez żadnych czynników traumatycznych ból może się pojawić staw barkowy biodro i pięta. Nieprzyjemne uczucie towarzyszy osobie podczas chodzenia, czasami nie pozwalając mu ruszyć dalej. Kiedy udajesz się do szpitala i mówisz, że masz ból w pięcie, rozpoznanie podskórnego zapalenia powięzi natychmiast zabrzmi, w wersji domowej brzmi jak pięta. Takie zapalenie powięzi można znaleźć w dowolnej części ciała, gdzie ścięgna są połączone z kościami. Jeśli zagłębimy się w anatomię i szukamy przyczyny, musimy zacząć od tego, że w stopie znajduje się zestaw stóp, dzięki którym łatwo chodzimy. Pomaga naszym ścięgnom i mięśniom pozostać silnymi. Przez całą stopę, ścięgno przechodzi przez podstawę pięty i długie kości. Jeśli dana osoba ma płaskie stopy, nie ma takiego łuku, a powięź jest stale w napiętym stanie. Rozciągnięta pozycja pojawia się przy najmniejszym wysiłku, z nadwagą, przy wyborze niewłaściwych butów.
Jak i co leczyć?
Okresowo włókna zapalenia powięzi są rozdarte i pojawia się ognisko wzbudzające, powodujące silny ból pięty. Wszystkie ścięgna, więzadła i kości są tkanka łączna jest obecny we wszystkich stawach i kręgosłupie. Jeśli dana osoba często cierpi na ból pięty, to po pełnym badaniu można wykryć inne objawy choroby tkanki łącznej, takie jak przepuklina lub osteochondroza. Aby normalne funkcjonowanie tej tkaniny było potrzebne, potrzebujesz poprawnej zrównoważone żywienie spożycie dziennej dawki wody, kolagenu i elastyny, błonnika. Naturalnie, gdy ból pojawia się w jakiejś części ciała, osoba chce się go pozbyć szybciej i leczy lokalne objawy, zamiast szukać przyczyny w korzeniu. Ale jeśli jesteś dręczony przez silny ból pięty, nie pomogą Ci żadne płyny, masaże i operacje. Nie warto odmawiać tych zabiegów, wręcz przeciwnie, będą użyteczne, ale jeśli nie dbać o odbudowę łączącej się tkaniny, to czas nadejdzie na próżno. 
Odżywianie tkanki łącznej
Jak zorganizować karmienie tkanki łącznej? Najpierw wypij więcej płynów, po drugie weź chondroprotektory, które lekarz zaleci dla ciebie. przyspieszenie metabolizmu po trzecie, aby schudnąć, po czwarte, aby wyeliminować niepotrzebny wysiłek fizyczny. Ból pojawia się nie tylko podczas chodzenia lub wykonywania ćwiczeń fizycznych, ale także podczas nagłej zmiany aktywności, gdy osoba siedziała przez długi czas, a następnie wstała. Ból w pięcie występuje również rano, gdy po sypianiu pacjent wstaje z łóżka. 
Co pomoże butom?
Oprócz powyższych: można kupić specjalne wkładki w butach z wyjmowanymi wkładkami. Wkładka ma otwór, do którego wpadnie guz na stopie (ten guzek składa się z soli wapnia, które osadzają się podczas zapalenia powięzi podeszwy). Ból pięty podczas chodzenia natychmiast się zmniejszy. Logiczne jest, że możesz sam zrobić taką wkładkę, do tego musisz wyciąć małą dziurkę w gąbce.
Wanny
Ból będzie się zmniejszał, jeśli kąpie się w gorącej wodzie z solą morską przez 5-7 minut. Po tej procedurze użyteczne będzie złożenie wniosku krem przeciwzapalny i zrobić rodzaj masażu, do którego można użyć wałka, butelki, piłki tenisowej.