Jak i jakie witaminy należy pić w czasie ciąży

Ciąża to świetny czas dla każdej kobiety i jej członków rodziny. To w tym stanie, że kobieta jest szczególnie piękna, ona wydaje się świecić od wewnątrz. Warto zauważyć, że w tym czasie kobieta jest tak wrażliwa, jak to tylko możliwe. Ona potrzebuje szczególnej troski, odżywienia i zrozumienia. Wszystko to wynika z faktu, że w czasie ciąży zmienia się normalne tło hormonalne organizmu, a dziecko powoli rośnie wewnątrz. Bierze większość składników odżywczych i witamin z ciała matki, które po prostu trzeba uzupełnić.

Etap przygotowawczy

Tak można nazwać okres życia kobiety w przeddzień ciąży Aby uzyskać korzystne potomstwo jeszcze na etapie przygotowawczym, należy przejść przez większość badań, aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek podczas ciąży. Jeśli mówimy o niezbędnej zawartości w organizmie witamin, muszą również zacząć przyjmowanie przed poczęciem. Oczywiście najlepszym sposobem na wypełnienie i utrzymanie wymaganego poziomu makro i mikroelementów na etapie planowania ciąży będzie wykorzystanie warzyw i owoców z ogrodu. Niestety, w naszych warunkach klimatycznych po prostu nie można tego robić przez cały rok. Na ratunek przyjdzie specjalny kompleks multiwitaminowy z drogerii. Na przykład, witaminy dla kobiet w ciąży "Vitrum Prenatal", lepiej jest je przeczytać przed ciążą i kontynuować przyjmowanie ich wszystkich 9 miesięcy.

Czekam na cud

Pełne, racjonalne i prawidłowe odżywianie jest kluczem do zdrowia dziecka. Aby to zrobić, od pierwszych tygodni ciąży ginekolog musi przepisać specjalne preparaty multiwitaminowe. Jakie witaminy do picia w ciąży zależy od indywidualnej tolerancji ciała i wielkości kobiecego portfela. Teoretycznie wszystkie dostępne obecnie witaminy w tej kategorii mają podobny skład. Na przykład witaminy "alfabet" dla kobiet w ciąży, "Elevit pronatal" i tak dalej. Wszystkie te leki można znaleźć w aptece dowolnego miasta.

Jakie witaminy wypić w czasie ciąży

Jeśli weźmiemy pod uwagę każdy element osobno, to pewna grupa witamin jest odpowiedzialna za indywidualny proces formowania się i rozwoju dziecka. Na przykład, witamina A jest odpowiedzialna za metabolizm dziecka, pomaga w tworzeniu błony śluzowej oczu i tkanki kostnej. Witaminy z grupy B niezbędny dla układu nerwowego i narządów wewnętrznych dziecka. Witamina C zwiększa odporność i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Normalna zawartość witaminy D pomaga matce i dziecku zachować dobre zdrowie zębów i kości. Grupa witaminy F jest odpowiedzialna za krążenie krwi w ciele dziecka. Witamina K przyczynia się do powstawania protrombiny niezbędnej do krzepnięcia krwi. Witamina PP normalizuje pracę narządy trawienne. Aby prawidłowo uformować narządy wewnętrzne dziecka, ciężarna kobieta powinna przyjmować wapń, fosfor, magnez, potas, miedź, kobalt, jod, mangan, cynk, fluor, chrom, sód i żelazo.

Skutki uboczne

Ponadto, przy przyjmowaniu wszystkich powyższych witamin i pierwiastków należy przestrzegać ściśle ograniczonej dawki, aby zrekompensować ich brak oraz nie szkodzić ciału matki i dziecka. Jest w gotowych kompleksach multiwitaminowych, które zawierają niezbędną dawkę wszystkich składników odżywczych. Kobieta w ciąży Konieczne jest regularne wykonywanie testów na zawartość mikro i makroelementów w ciele. Takie comiesięczne kontrole pomogą lekarzowi ustalić, które witaminy należy wypić w czasie ciąży w każdym przypadku. Czasami różne objawy podczas okresu noszenia dziecka pomogą w ustaleniu w czasie, jakie pierwiastki chemiczne trzeba uzupełnić, dlatego z powodu dyskomfortu i dyskomfortu warto natychmiast poinformować lekarza prowadzącego. Na przykład, jeśli pociągnij dolną część brzucha lekarz zaleci sód B6, aby utrzymać ciążę i ulżyć tonus macicy. Jakie witaminy można wypić w czasie ciąży? Ile? Wszystko to powie położnikowi-ginekologowi przy pierwszym przyjęciu, a ich prawidłowe i terminowe przyjęcie pomoże uratować ciążę, ułatwić ciążę, a dziecko urodzi się zdrowe.