Jak gwiazdy straciły na wadze? Dieta gwiazdowa

Taki powszechny problem, jak schudnięcie, martwi prawie wszystkich, a gwiazdy w tej sytuacji nie są wyjątkiem. W przeciwieństwie do nas, zwykłych ludzi, mają wiele razy trudniejsze, ponieważ sławni ludzie są zawsze w zasięgu wzroku, a wielu z nich jest równych. Jak więc gwiazdy straciły na wadze?

Mila Jovovich

Po raz pierwszy młoda gwiazda spotkała się z nadwagą po porodzie. Zjadła wszystko, co było pod ręką, a kiedy zauważyła, że ​​jej waga pokazuje 92 kg, postanowiła pójść na dietę:

• Pierwsze śniadanie: kasza zbożowa, zielona herbata.
• Drugie śniadanie: kromka niskokalorycznego sera, zielone jabłko, woda mineralna bez gazu.
• Obiad: sałatka z białym mięsem i warzywami, chleb, wstępnie nasączony woda, woda mineralna bez gazu.
• Obiad: mięso z indyka z warzywami gotowanymi na parze, woda mineralna.
• Kolacja: czerwona ryba gotowane na parze brązowy ryż, zielona herbata

Mila połączyła tę dietę z regularnymi ćwiczeniami w sali fitness, a po 5 miesiącach jej figura nabrała oryginalnego kształtu.

Jak gwiazdy z Rosji straciły na wadze?

Nasze gwiazdy nie są mniej wybredne w stosunku do swoich postaci. Głównym przykładem jest Anita Tsoi.

Ta słynna piosenkarka kiedyś straciła 51 kg nadwagi. Zawsze uważała, że ​​post, suplementy, wyczerpujące diety nie pomogą w tej trudnej sprawie. W końcu tylko właściwe odżywianie jest gwarancją zdrowia i pięknej figury.

Anita je często iw małych porcjach, nie je niekompatybilnych produktów, nie je po szóstej wieczorem i pije dużo płynu.

Kiedy wokalistka musi szybko schudnąć, siada dalej dieta białkowa. Co godzinę Anita zjada jeden grejpfrut, zastępując go twardym jajkiem. Rano wypija szklankę wody bez gazu w temperaturze pokojowej.

Po porodzie

Nie potrzebujesz wyczerpujących diet, które podważają zdrowie, prowadzą do depresji i nie pozwalają żyć spokojnie - to główna zasada wielu znanych osób. Najważniejsze - jeść i uprawiać sport. Jak więc gwiazdy straciły na wadze po porodzie?

Jennifer Lopez

Piosenkarz prawie całe swoje dorosłe życie prowadziło walkę z dodatkowymi kilogramami. A po urodzeniu zyskałem prawie 22 kg. Szybka utrata wagi pomógł jej dieta niskokaloryczna składający się z warzyw, owoców i produktów białkowych. Ponadto gwiazda stale odwiedzała centra fitness (4 razy w tygodniu), lekcje tańca, pracowała na symulatorach.

Jak gwiazdy straciły na wadze w związku z rolą?

Ze względu na rolę w filmie sławni ludzie są gotowi zrobić wszystko, zwłaszcza, gdy oferowana jest ogromna opłata pieniężna. Tak więc Christian Bale za rolę w filmie "The Machinist" stracił na wadze, ponieważ nikt nigdy nie stracił na wadze w całej historii kina. Zrzucił 29 kg. Jej dzienna racja składała się z jednego jabłka i jednej puszki tuńczyka. Oczywiście, trudno jest przestrzegać takiej diety, ale ze względu na rolę, jaką można cierpieć.

Kolejnym przykładem na to, w jaki sposób gwiazdy straciły na wadze ze względu na swoją karierę, jest Cayley Osborne. Ze względu na siłę woli piosenkarka spadła o 10 kg.

Na śniadanie Cayley jadł płatki owsiane na wodzie, gotowany kurczak i owoce. Na lunch - białe mięso, brokuły, szklanka soku. Kolacja składała się z kawałka gotowanego kurczaka i ziemniaków.

To dzięki tej diecie Kelly stała się bardziej kobieca i urocza, a dorosła dziewczyna zastąpiła zepsutą córkę słynnego muzyka rockowego Ozzy'ego Osbourne'a.

Wszystko na ślub

Wiele osób zastanawia się, jak gwiazdy straciły na wadze na rzecz ich przyszłego ślubu. Na przykład Claire Danes straciła na wadze przy pomocy treningów w sali fitness, a także regularnie uczestniczyła w tańcach w karaibskiej muzyce soul. Dzięki takim badaniom gwiazda przyszła na ołtarz w świetnej formie.

Utrata wagi nie jest łatwa, wszyscy mówią o tym, w tym o gwiazdach. Wielu może zazdrościć ich ekspozycji, ale nie powinniście być tak chętni, aby być ich równymi, ponieważ wielu już zapłacili za swoje zdrowie. Bądź szczęśliwy i kochaj siebie takim, jakim jesteś!