Jak stracił Anastasia Denisova

Wiele zdjęć przemienionej Anastazji Denisowej pojawiło się w Internecie. Widzowie kanału TNT znają ją lepiej jako Palna. Co pomogło dziewczynce tak szybko się przemienić i dlaczego nie mogła zrobić tak wiele lat wcześniej? I czy nadal będzie tracić na wadze?

Biografia

Anastasia Denisova urodziła się 17 maja 1985 roku w Moskwie. Zawsze marzyła o zostaniu aktorką i po pierwszej próbie wstąpiła do prestiżowej moskiewskiej szkoły teatralnej - GITIS. Jeszcze przed ukończeniem szkoły została zauważona i zaproszona do Moskiewskiego Regionalnego Teatru Młodych Widzów. Tak, jej praca była ważna dla tego doświadczenia, ale przyniosła niewiele pieniędzy. A ona potrzebowała pieniędzy i musiała myśleć o znalezieniu bardziej płatnej pracy.

I znalazła ją, ale niestety ta praca nie była już związana z jej marzeniem o zostaniu aktorką. Ale ponieważ zapłacili tam całkiem przyzwoicie, nawet według moskiewskich standardów, musiała to znieść. Stanęła na stanowisku sekretarza ze stabilną pensją i dobrymi perspektywami. Wtedy Anastasia musiała przekonać samą siebie, że to tylko sen, daleko od rzeczywistości.

Jej kariera w tej branży poszła w górę, a wkrótce zaczęła pracować w odnoszącym sukcesy zagranicznym koncernie na dość prestiżowej pozycji. Wtedy wydawało jej się, że nigdy nie wróci do zawodu aktorskiego.

Seria "Deffchonki"

Ale kiedy otrzymała wezwanie, które przypomniało jej o dziecinnym śnie. Zaproszenie pochodziło od samego Mosfilm z propozycją zagrania jednej z głównych ról w nowej komedii Deffchonki. Pieniądze tam oferowane były przyzwoite, nie w żadnym porównaniu nie idąc z pensją aktorki teatralnej. Ale rola okazała się specyficzna - nie bardzo ładna nudna sekretarka dziewczyny Ekaterina Pavlovna Schwimmer, którą wszyscy nazywają Palną.

Życie osobiste Palny nie jest sklejone, całe pocieszenie jej życia jest jej przyjaciółmi i pracą. Anastasia zobaczyła siebie na Palnie i zdecydowała, że ​​z pewnością poradzi sobie z tą rolą. Według pomysłu pisarzy, Palna była śliczną dziewczynką, ponad 10 kg aktorki Anastazji Denisowej. I ta waga musiała zyskać dla tej roli. Ale nawet potem nie została natychmiast zatwierdzona do tej roli, ale tylko sześć miesięcy później. Oprócz serii "Deffchonki" zagrała w dwóch kolejnych filmach: "Dziewczyna w średnim wieku" i "Obywatel Katerina". A także stał się wiodącym programem telewizyjnym Durnushek.net na TNT.

Życie osobiste

Podczas studiów aktorka zaszła w ciążę i urodziła syna Yurę, ale nie wyszła za mąż, zostając samotną matką. Co więcej, po śmierci ojca musiała adoptować własnego brata, który był o rok starszy od jej syna.

Ale już po jej sławie przyszła do niej, poznała swojego przyszłego męża Bogdana Osyka, który był o 5 lat młodszy od niej, na planie filmu "Dziewczyna lat średni". Świętowali ślub w 31 rocznicę Nastya - 17 maja 2016 r. Po ślubie Bogdan opiekował się Yurą i jej młodszym bratem. Małżonkowie z przyjemnością ogłaszają plany nabycia wspólnego dziecka.

Tworzywa sztuczne

Ostatnio aktorka bardzo się zmieniła i natychmiast została podejrzana o plastik. Ale nie, pod nożem chirurga plastycznego dziewczyna nie położyła się. Zdjęcie Anastasii Denisowej przed utratą wagi i po niej pokazuje, że jej cechy nieco się zmieniły. Ale jeśli przyjrzysz się uważnie, to niewątpliwie fakt, że na ogół pozostały takie same, po prostu stał się bardziej wyraźny.

Waga

To, że zrzuciła wagę za tę rolę i zaczęła ważyć 55 kg, tak bardzo zmieniło jej wygląd. Chociaż wizerunek wesołego bbw przyniósł jej popularność, Anastasia zdecydowała, że ​​jest już w ciasnej formie i chciałaby grać w innych rolach. Wcześniej nie mogła stracić na wadze ze względu na wizerunek Palny. Ale po zakończeniu czwartego sezonu nic jej nie ograniczyło i postanowiła odzyskać dawną smukłość.

Na dziesięć kilogramów rekrutowanych do tej roli aktorka zyskała jeszcze pięć podczas filmowania i musiała już zrzucić 15 kg. Sama aktorka wielokrotnie przyznawała, że ​​czasami sama przytłaczała ją dodatkowa waga, a także fakt, że makijażyści i projektanci kostiumów również go pogarszają. Dlatego do tego czasu chęć utraty wagi stała się dość silna. Dzięki tej wewnętrznej motywacji dziewczyna poradziła sobie z niesamowitą. Zdjęła te 15 kg w zaledwie 2 miesiące. I stało się to w 2017 roku. W nowym piątym sezonie, a jej bohaterka Palna staje się szczupła. Więc z obrazem bbw został zakończony na zawsze. Jak mówi Anastasia, teraz trochę się uspokoiła, od tego czasu zyskała kilka kilogramów i żyje w zgodzie ze sobą.

Tajemnice utraty wagi

Osiągnęła tak oszałamiający wynik dzięki ścisłemu przestrzeganiu systemu żywieniowego opracowanego przez dietetyk Milę Gritsenko. Pomimo tego, że wielu boi się, jak szybko straciła kilogram, sama Anastasia uważa, że ​​jej utrata masy ciała jest zdrowa.

Ponieważ w rzeczywistości nie siedziała na ścisłej diecie, ale po prostu jadła prawidłowo, obserwując wagę, mierząc wielkości porcji i licząc stosunek zużytych do skonsumowanych kalorii. Inne tajemnice utraty wagi Anastasia nazywa:

• wykluczenie fast food, słodyczy i tłuszczu;
• szybko nie więcej niż 3 godziny;
• pić co najmniej 3 litry czystej wody bez gazu;
• regularne ćwiczenia.

Aktywność fizyczna w utracie wagi odegrała znaczącą rolę. Oprócz zwykłej sprawności fizycznej, aby schudnąć, Anastasia Denisova zastosowała nową metodę FIT-N-GO. Jego istotą jest to, że podczas treningu na całe ciało nakładany jest specjalny kombinezon, przebity elektrodami. Wysyłają mięśnie bezpośrednio, omijając mózg, impulsy elektryczne, które powodują ich kurczenie się. A potem musisz zacząć się poruszać, przy efektywnym zaangażowaniu nawet 90% mięśni, w tym w najtrudniejszych miejscach. Sam Anastasia jest zachwycony tą techniką i uważa, że ​​szybkość i jakość jej utraty wagi jest w dużej mierze wynikiem FIT-N-GO.