Ile kcal w persimmon różnych odmian

Persimmon to subtropikalna roślina z rodziny hebanów. Jego ojczyzną są Chiny, dlatego wiele osób nazwało to "chińskim jabłkiem". Obecnie istnieje około 500 gatunków, ale na półkach zwykle znajdujemy tylko trzy lub cztery. Dojrzała persimmon ma oszałamiający smak, który wielu z płci pięknej budzi obawy co do jej kształtu. Korzystając z przykładu kilku odmian, zastanawiamy się, ile kalorii jest w persimmonach, a na zawsze rozwiążemy wątpliwości.

Zmienność wskaźników

Na ilość cukru w ​​owocu wpływa wiele czynników. Przede wszystkim jest to odmiana, czyli cechy genetyczne. Poniżej dowiesz się, ile kalorii w persimmon i dlaczego możesz rozpocząć raport. Druga kwestia to stopień dojrzałości. Im bardziej dojrzała jest jagoda, tym więcej cukru zawiera, co oznacza, że ​​jest bardziej pożywna. Wreszcie, ilość kalorii w persimmon może się różnić w zależności od masy jagody. Masa persimmon waha się od 100 do 150 g, a im większy owoc, tym więcej składników odżywczych można uzyskać.

Ostatni punkt, w którym chciałbym zostać. Mówiąc o liczbie kcal w persymonie, mamy na myśli właśnie świeże jagody. Może być stosowany zarówno w oryginalnej, jak i wysuszonej postaci. Różnica w kaloriach na 100 g produktu jest ponad 4 razy większa. Bardziej szczegółowo omówimy poniżej, ile kcal jest w persymonach, ale średnio wynosi 50-60 kcal na 100 g produktu. Suszone owoce persimmon zawierają 245 kcal na 100 g. Różnica jest bardzo duża.

Krótki opis

Spójrzmy na skład chemiczny owoców, abyś miał lepsze pojęcie o zaletach tych owoców. Jeśli regularnie stosujesz dietę i przestrzegasz diety, ta soczysta i smaczna jagoda będzie idealną opcją dla zróżnicowania diety. Persimmon kaloryczny bardzo niski. Na 100 g produktu ma około 53 kcal. W tych soczystych jagodach nie ma wcale tłuszczów, poziom węglowodanów nie przekracza 16 g. Jednak jest tu bardzo mało białka, 0,5 g na 100 g produktu.

Witaminy i minerały

Jakie są korzyści tych jagód dla organizmu? Ważne jest, aby wiedzieć nie tylko, ile kalorii w 1 persimmon, ale także ilość witamin, a także różne elementy, które są korzystne dla ludzi. Kompozycja ma niezwykle ważne znaczenie dla ciała PP, E, B1, C, A. Regularnie jedząc te wspaniałe owoce, otrzymujesz wapń i fosfor, żelazo i potas, magnez i sód, a także błonnik pokarmowy, kwasy organiczne.

Na Wschodzie przez długi czas znane były właściwości lecznicze "chińskich jagód". Witaminy i minerały zawarte w owocach pomagają wzmocnić układ sercowo-naczyniowy, poprawić wzrok i znormalizować pracę żołądka. Jest to bardzo ważne i efekt persimmon na pracę układu mięśniowo-szkieletowego. Zawarte w nim pierwiastki śladowe są niezwykle ważne dla mięśni i więzadeł, stawów i kręgosłupa. Nic dziwnego, że w Chinach nazywano persimmon "pokarmem bogów".

Persimmon Kaukaski

Jest to częsty gość na półkach sklepów warzywnych. Ma małe owoce, równe i bardzo piękne. Jednakże miąższ ma cierpki smak, który nie zmienia się w miarę dojrzewania. Skórka i miąższ są zawsze nasycone, pomarańczowe. Wewnątrz ukryj duże, piękne nasiona, mogą one zawierać do 10 sztuk. Dzieci nie lubią jej cierpkiego smaku, ale łatwo z tym walczyć. Wystarczy zamrozić owoce, a po rozgrzaniu staną się słodkie i delikatne. W domu przygotowują syropy i dżemy. Zawartość kalorii jest bardzo niska, tylko 53 g na 100 g produktu. Wyobraź sobie, że możesz zjeść cały kilogram i uzyskać tylko 530 kcal. Podobna porcja kalorii zawarta jest w małym ciastku, którego nawet nie zauważysz.

Odmiana Kinglet

Około początku listopada ta wspaniała jagoda zaczyna docierać do sklepów. Smakowita, słodka, bez dziarskości, cieszy większość konsumentów aż do Nowego Roku. Oczywiście wielu zaczyna dręczyć wątpliwości. Ile kalorii na persimmon King, ponieważ jest dużo słodszy niż banan, ale nie można go nazwać dietą. Spieszymy się uspokoić, pomimo doskonałego smaku, zawartość kalorii w owocach jest zupełnie inna i daje te same 53 kalorie.

Ta odmiana znana jest pod różnymi nazwami. Tak jest Budyń czekoladowy Czarne Jabłko i wiele innych. Nie ma w tym nic dziwnego, tylko owoce mają charakterystyczny kolor. Można go również nazwać czekoladą. Jagody mogą mieć różne kształty, sferyczne lub spłaszczone, ale nie ma to wpływu na smak. Jak widać, już odpowiedzieliśmy na pytanie, ile kcal w czekoladowej persimmon. Są to te same, notoryczne 53 kcal. Oznacza to, że jagodę można uznać za najbardziej przydatny i smaczny deser, niestety pojawiającą się dopiero na początku jesieni i znikającą po wakacjach noworocznych.

Nabywanie na przyszłość

Możesz jednak zadbać o dietę i zamrozić dojrzałe owoce, abyś mógł cieszyć się wspaniałymi jagodami aż do lata. Persimmon wcale nie obawia się tej procedury, co oznacza, że ​​cały problem pojawia się tylko w obecności przestronnej zamrażarki. Jednak wybierając jagody, zwracaj uwagę na równe, piękne owoce, bez widocznych uszkodzeń. Dojrzała persimmon z popękaną skórką najprawdopodobniej doznał już zamrożenia, co oznacza, że ​​powtarzająca się procedura poważnie wpłynie na zawartość użytecznych substancji.

Różne Bull Heart

To największa i najsmaczniejsza jagoda spośród wszystkich, które pojawiają się w sklepach. Owoce nie zawierają nasion, co oznacza, że ​​bardzo łatwo je wykorzystać. Kształt i rozmiar naprawdę przypomina serce. Na ladzie bardzo łatwo odróżnić od wszystkich innych odmian. Duża jagoda ma jasny pomarańczowy kolor. A spośród wszystkich innych miąższ tych owoców jest najdelikatniejszy, prawie jak galaretowaty. Jest to bardzo słodka odmiana, która idealnie nadaje się do wyrobu galaretek i dżemów. Ile kcal w sercu byka persimmon? Pod tym względem odmiana prowadzi przed wszystkimi innymi, na każde 100 g produktu przypada około 62 kcal. A jednak, jeśli porównamy to z deserami cukierniczymi, staje się jasne, co lepiej dać pierwszeństwo.

Wskazania i przeciwwskazania

Ta jagoda jest świetnym rozwiązaniem dla miłośników słodyczy. I może być stosowany jako uzupełnienie codziennej diety oraz w ramach specjalnych diet. Persimmon jest bardzo przydatny dla wszelkich chorób nerwowych, daje organizmowi zasoby do odzyskania i zwiększa odporność organizmu na stres. Po ciężkiej chorobie, w okresie jesienno-wiosennym, a także podczas poważnych obciążeń (fizycznych i psychicznych), persimmon zapewni poważne wsparcie. Jest szeroko stosowany w kosmetologii, ponieważ na bazie miazgi można wykonać luksusowe, odżywcze maski i kremy.

Nie ma bezpośrednich przeciwwskazań. Owoce przydadzą się wszystkim. Należy jednak zachować ostrożność w diecie osób cierpiących na otyłość i cukrzycę. Zawartość cukrów owocowych w persymonie jest nadal dość wysoka. Nie oznacza to jednak, że jagody są kompletnym tabu, nie należy ich używać bez ograniczeń.

Persimmon na odchudzanie

Ta myśl zdarza się wielu kobietom. Jeśli smaczne owoce są tak niskokaloryczne, być może pomogą schudnąć bez bolesnego odrzucania słodyczy. Tutaj musisz powiedzieć co następuje. Samo wprowadzenie do diety persimmon nie powoduje utraty wagi. Ale persimmon doskonale odżywia i tłumi uczucie głodu przez kilka godzin. Odpowiednio, jeśli zamienisz jagód na jeden z posiłków, a dieta będzie składać się ze zdrowej żywności, która nie zniknie z tłuszczu, waga wkrótce pokaże znaczny spadek kilogramów.