Jak ugotować owsiankę na mleku smacznym i bez kłopotów

Jak zrobić owsiankę, aby dzieci ją lubiły? Wiele matek, które poważnie dbają o odżywianie swojego dziecka, myśli o tym pytaniu. Nie jest tajemnicą, że nie ma nic lepszego na śniadanie niż świeżo parzona owsianka z takich pospolitych roślin jak proso, płatki owsiane, jęczmień i inne.
Dzisiaj chcielibyśmy porozmawiać o tym, jak gotować owsiankę w mleku, aby była nie tylko zdrowa, ale także smaczna i stała się ulubioną ucztą dla dzieci.

Jak ugotować owsiankę na mleku dla dziecka

Aby owsianka stała się konsystencją, która najlepiej smakuje dzieciom, weź 4 łyżki płatków owsianych na pół litra mleka. Wlać mleko do garnka i pozwolić mu się gotować. Zmniejsz temperaturę, dodaj trochę soli, cukier do smaku (trochę mniej jest lepszy, po tym wszystkim dziecięcym jedzeniu, nie potrzebujemy dodatkowych węglowodanów). W gotującym się już mleku dodaj płatki owsiane i ugotuj śniadanie dla dzieci, stale mieszając, aby owsianka nie spłonęła. Gdy potrawa jest już gotowa, możesz uczynić ją bardziej atrakcyjną i przydatną dla Twojego dziecka, dodając trochę miodu (jeśli gotujesz bez cukru), świeże lub mrożone jagody, suszone owoce lub orzechy.

Odchudzanie owsiane

Wszyscy wiedzą, że Herkules doskonale oczyszcza organizm i pomaga mu się poprawiać perystaltyka jelit, ale niewiele osób wie, jak gotować owsiankę na mleku, abyś mógł nie tylko dobrze zjeść, ale także stracić kilka dodatkowych kilogramów. Ale przepis jest niezwykle prosty i wystarczy znać tylko kilka sekretów:

• nie używaj cukru i miodu, słodzenia owsianki można po ugotowaniu, dodając rodzynki, suszone morele lub świeże sezonowe jagody i owoce;
• lepiej jest rozcieńczyć mleko o połowę za pomocą wody, więc naczynie okaże się nieco mniej wysokokaloryczne;
• Możesz poprawić smak zmiażdżonymi orzechami, a przyprawy, takie jak cynamon, pomogą również poprawić metabolizm Twojego ciała;
• i, oczywiście, owsianka powinna być zawsze świeżo parzona, więc jest nie tylko zdrowsza, ale także smaczniejsza.

Mikrofale pomagają nowoczesnym gospodyniom

Niemal każda gospodyni w kuchni ma dziś wielu pomocników, w tym kuchenkę mikrofalową. Jesteśmy gotowi podzielić się z Tobą tajemnicą, jak gotować owsiankę w mleku w kuchence mikrofalowej bez kłopotów. Na początek będziesz potrzebował specjalnych przyborów odpowiednich do użytku w kuchence mikrofalowej. Lista produktów wygląda tak jak zwykle:

• płatki owsiane - 1 filiżanka;
• woda - 200 ml;
• mleko - 1 szklanka
• dodać cukier, sól i masło do smaku.

Zalej płatki owsiane wodą, solą i wstaw do mikrofalówki na 5 minut z maksymalną mocą. Dodaj mleko i gotuj kolejne 3 minuty w tym samym trybie. Po określonym czasie dodaj cukier i masło do owsianki i zamieszaj. Do smaku można również użyć miodu zamiast cukru i dodać suszone owoce, jagody, orzechy, a nawet dżem do już przygotowanego dania.

Perła na straży zdrowia

Ze względu na właściwości lecznicze z Herkulesami można je tylko porównać jęczmień perłowy, więc postanowiliśmy poświęcić temu trochę uwagi i powiedzieć, jak gotować kasza jęczmienna szybkie i smaczne. Zacznijmy od przygotowania niezbędnych produktów:

• 1 szklanka jęczmienia;
• 1 cebula;
• 1 marchewka;
• 200 g pieczarek;
• trochę oleju roślinnego i szczyptę soli.

Jęczmień perłowy dobrze opłukać, włożyć do rondla i zagotować, wstępnie posolić i zalać 2,5 szklanki wody, aż ciecz odparuje. Gdy twoja owsianka jest gotowana, usmaż plasterki pieczarek na patelni, a następnie cebulę i marchewkę. Kiedy zazharka będzie gotowa, włóż ją do jęczmienia i pozwól jej parzyć przez około 15-20 minut. Twoja pyszna owsianka jest gotowa! Suszone pomidory, pieczone papryki i inne warzywa, które lubisz, mogą stać się dodatkowymi produktami. Smak Bon!