Jak pozbyć się cellulitu w domu? Przydatne wskazówki

Każda kobieta stara się jak najlepiej przygotować się na okres letni. I nawet jeśli z figurą kompletnego porządku, założenie bikini na plaży jest problematyczne ze względu na znienawidzoną "skórkę pomarańczową" na biodrach. Wtedy kwestia jak pozbyć się cellulitu w domu staje się niezwykle istotna. Chciałbym od razu zauważyć, że nie jest możliwe całkowite usunięcie go, ale bardzo realistycznie jest znacznie poprawić stan skóry.

Jak pozbyć się cellulitu w domu? Przyczyny jego wystąpienia

U kobiet, jakiekolwiek zaburzenie równowagi hormonalnej w ciele prowadzi do dramatycznej zmiany masy ciała i odkładania się tłuszczu w obszarach problemowych. Nawet bardzo szczupła dziewczyna może dręczyć powyższe pytanie. Niestety, cellulit jest czynnikiem dziedziczonym. Oznacza to, że jeśli babce i matce przez całe życie towarzyszyła "pomarańczowa skórka" na udach, to nie powinnaś być zaskoczona jej pojawieniem się na ciele. I, oczywiście, z pasywnym stylem życia i ciągłym przejadaniem się, nie można uniknąć zmian kształtu do najgorszego.

Jak pozbyć się cellulitu w domu? Zmieniający się styl życia

Od tej chwili musisz zapomnieć o nocnych nalotach na lodówkę. Ostatni posiłek powinien być przed 7 wieczorem Dodawanie soli i cukru do dań głównych i deserów jest również zabronione. Faktem jest, że sól zapobiega usuwaniu płynu z organizmu, zaburzając równowagę wodną. Znacznie poprawia jakość substancji skórnej, takich jak "Omega-3". W dużych ilościach jest on zawarty w tłustych rybach, na przykład łososia, makreli, tuńczyka. Aby ugotować wszystkie potrawy, które chcesz parzyć lub grillować, pieczenie lub gotowanie powinno być porzucone. Prawie każde zboże będzie miało pozytywny wpływ na zdrowie. Na śniadanie warto gotować na parze płatki owsiane, brązowy ryż lub proso. Przed snem zaleca się wypicie filiżanki zielonej lub ziołowej herbaty i picie co najmniej 1,5 litra niegazowanej wody przez cały dzień. Jeśli jesteś zainteresowany tym, jak szybko pozbyć się cellulitu w domu, musisz pamiętać, że potrzebujesz zintegrowanego podejścia. Do zaktualizowanej diety warto dodać regularną aktywność fizyczną. Każdego ranka musisz ćwiczyć przez 20 minut, a wieczorami możesz zrobić mały bieg. Regularne ćwiczenia pomagają przyspieszyć krążenie krwi, co naturalnie zapobiega powstawaniu "skórki pomarańczowej".

Jak pozbyć się środków na bazie cellulitu ludowego?

Aby zachować gładką i elastyczną skórę wymaga stałej opieki. Doskonale złuszcza obumarłe peelingi na bazie mielonych ziaren kawy. Dodaj kawę w proszku do niewielkiej ilości żelu pod prysznic i dokładnie przetrząśnij całe ciało. Po tej procedurze zwiększony przepływ krwi do obszarów problemowych. Dla lepszego efektu pomocne byłoby owinięcie niebieską gliną. Pomagają również wzmocnić skórę w wannie z dodatkiem kilku kropli olejku z wszelkich roślin cytrusowych. Planując, jak pozbyć się cellulitu w domu, lepiej posłuchać wszystkich powyższych zaleceń i zacząć działać kompleksowo. A co najważniejsze - nie zatrzymuj się w połowie drogi.