Kuchnia rosyjska całkiem oryginalny. Wśród nich szczególne miejsce zajmują sałatki. Zawsze są fajni w gotowaniu i cieszą się jedzeniem. Jako najciekawsze z nich można zidentyfikować winegret ze śledziem.
Większość ludzi przyzwyczaja się do przyjmowania sałatek jako mieszanki świeżych warzyw lub owoców. Tutaj sałatka jest sprzeczna z ogólnie przyjętą opinią. Niektóre produkty niezbędne do jej przygotowania należy uprzednio zagotować. Reszta technologii pozostaje standardowa. Jedną z opcji znanego dania jest winegret ze śledziem. Pojawił się w kuchni rosyjskiej w XIX wieku, a od tego czasu popularność tego dania stale rośnie. Aby przygotować klasyczną sałatkę, będziesz potrzebować:
1 śledź (marynowany), gotowane warzywa (2 ziemniaki, 1 marchewka i 1 burak), 1 ogórek (marynowany lub solony), 150 g kiszonej kapusty, pół świeżego jabłka, trochę oliwy z oliwek, 1 łyżeczka octu i musztardy, mielony pieprz a także szczypta cukru.
Przygotowanie sałatki w następujący sposób:
Taka sałatka ze śledziem natychmiast wywołuje apetyt. Natychmiast pojawia się chęć podnieść widelec i zacząć jeść.
Z reguły wszystkie składniki sałatki należy połączyć w jedną masę całkowitą. Dlatego możesz rozważyć inną opcję gotowania sałatki ze śledziami w bardziej znany sposób. Do tego będą potrzebne:
2 buraki, 1 cebula, 2 marchewki, 4 ziemniaki, 3 ogórek (solony), 200 g kapusty kiszonej i solonego fileta śledź, masło warzywa i warzywa (pietruszka, koper).
Metoda przygotowania:
Przed podaniem danie można posypać posiekanymi zieleniami.
Dobra gospodyni domowa zawsze stara się wsadzić kawałek jej duszy do naczynia. A jeśli wy też pokazujesz wyobraźnię, możesz zrobić bardzo niezwykłą sałatkę ze śledziem. Przepis jest zasadniczo zapisany, z wyjątkiem małych dodatków. Do tej sałatki potrzebne będą następujące składniki:
1 marchewka, 1 burak, 1 cebula, 2 ziemniaki, 2 kiszone ogórki, 250 g solonego śledzi, ½ puszki (150 gramów) groszku konserwowego, łyżeczka musztardy, trochę soli, mielony pieprz i, oczywiście, olej roślinny.
Technologia gotowania:
Pozostaje tylko zmieszać wszystko i podawać gotowy winegret ze śledziem. Przepis jest dość prosty i nie wymaga dużego wysiłku.
Czasami niestandardowe rozwiązania pomagają tworzyć nowe przepisy na stare potrawy. Na przykład, jeśli ktoś nie lubi oleju roślinnego, możesz zrobić sałatkę ze śledziami i majonezem. Nie będzie to wcale trudne, ale zestaw komponentów trochę się zmieni. Jeden śledź będzie potrzebować:
1 burak, 2 kiszone ogórki, 1 marchewka, 3 ziemniaki, 1 gotowane jajko z kurczaka, dwie sałaty, zielona cebula, majonez, sól i ocet.
Przygotowując to danie w zwykły sposób:
W razie potrzeby ryby i jajka nie mogą być dodawane do masy i leżą na wierzchu.
Każdy może sam zdecydować, jak ugotować sałatkę ze śledziem. Kraje zachodnie mają na ten temat swoje zdanie. W przepisie nie stosuje się kapusty, ale to wcale nie psuje naczynia. Przeciwnie, zyskuje nowy, niezwykły smak. Do tej wersji sałatki potrzebne będą następujące składniki:
400 g śledzia, dwie marchewki, 3 małe ziemniaki, 1 cebula, 2 średnie buraki, 1 solony ogórek i 50 g oleju roślinnego.
Przygotowanie sałatki:
Sałatka jest gotowa, a teraz pozostaje tylko dowiedzieć się, jak najlepiej jej podawać. Aby to zrobić, możesz użyć różnych form lub niestandardowych potraw. Udekoruj danie lepszymi zieleniami. Jest idealny zarówno do smaku, jak i wyglądu.
Dla tych, którzy uważnie monitorują swoje zdrowie, możemy stale doradzać, zjeść sałatkę ze śledziem. Zawartość kaloryczna takiego dania jest stosunkowo niewielka i zależy bezpośrednio od składników w jego składzie. Maksymalnie 100 gramów takiego talerza zawiera nie więcej niż 119,1 kilokalorii. To całkiem sporo. Tak niska energochłonność wynika z faktu, że ta sałatka składa się głównie z warzyw, a oni, jak wiemy, nie są bogaci w kalorie.
Ale nie zapomnij o zgodność produktu. Jeśli na przykład chcesz napełnić majonez winegretem, lepiej nie używać w nim ziemniaków. Jak wiecie, to warzywo jest bogate w węglowodany i zmieszane z majonezem, tworzą prawdziwą "bombę", która powoduje, że ciało, zgodnie z zamówieniem, gromadzi tłuszcz w sklepie. Dlatego w tym przypadku lepiej jest stosować niskokaloryczne rodzaje majonezu, a nawet przygotować opatrunek na bazie jogurtu. Herring dokonuje również własnych poprawek do przepisu. Nie tylko zwiększa kaloryczność gotowego produktu, ale także zagraża osobom z problemami żołądkowymi. Stąd wniosek, że konieczne jest ścisłe monitorowanie zawartości przygotowanej mieszaniny lub, jeśli to możliwe, próba ograniczenia ilości jej zużycia.