Kryzys laktacyjny: kiedy i co robić

Karmienie piersią jest niewątpliwym wkładem w zdrowie dziecka. Cóż, kiedy się uda, bez komplikacji. Ale nikt nie jest odporny na takie problemy, jak kryzys laktacyjny. Nawet doświadczona matka, która wychowała jedno dziecko po urodzeniu drugiego, może stanąć przed tym problemem. Jakie czynniki wpływają na laktację? Jak uniknąć zmniejszenia produkcji mleka? Jak poprawić funkcjonowanie gruczołów sutkowych? Główne warunki: zrównoważona dieta i reżim dzienny.

Jak działa gruczoł mleczny?

Po porodzie organizm kobiety działa pod wpływem hormonów. Miej gruczoły sutkowe Istnieje tryb działania. Podczas pierwszego razu po urodzeniu powstaje colostrum. Ciecz ta różni się od mleka niską zawartością tłuszczów i węglowodanów, ale przewyższa je w ilości białek, witamin i przeciwciał, które zapewniają dziecku ochronę immunologiczną. Z uwagi na to, że siara jest nieco podobna, przypomina kryzys laktacyjny. Co to jest, nie wszystkie matki wiedzą, tylko ci, którzy spotkali się z tak nieprzyjemnym zjawiskiem. Często w domach położniczych noworodki karmione są z butelki. Nie jest to konieczne i może tylko boleć. Siara jest produkowana w małych ilościach, ale wystarcza, aby dostarczyć dziecku niezbędnych substancji i enzymów. Nadmiar płynu może dosłownie wypłukać wszystko dobrze z jelit. Noworodek nie wymaga dużych ilości jedzenia.

Po 3 tygodniach laktacja zwykle zamienia się w dojrzałą postać. Najpierw mleko przychodzi, staje się za dużo. Wtedy wydajność gruczołów sutkowych i potrzeby dziecka są spójne, a on otrzymuje tyle żywienia, ile potrzeba. Po karmieniu piersią prawie nie ma już mleka, ale wystarczająca ilość jest już uformowana w następnej aplikacji.

Kryzys laktacyjny: okresy, okresy

Każda kobieta może mieć przejściowy spadek w produkcji mleka. Laktacja wpływa na odżywianie, ćwiczenia, stan emocjonalny. Najczęściej spadek laktacji występuje po 3-6 tygodniach i później - po 3, 4, 7 i 8 miesiącach. Być może mleko nie zmniejszyło się, a potrzeby dziecka wzrosły. Tak jest często. Kryzys laktacyjny może mieć pewną częstotliwość - około półtora miesiąca. Zwykle ten trudny okres dla matki i dziecka trwa 1-3 dni. Czasami trzeba cierpieć przez tydzień, ale wiele zależy od nastroju kobiety. Jeśli udaje jej się kontrolować, karmienie szybko wraca do normy.

Oznaki kryzysu laktacji

Jeśli dziecko zachowuje się niespokojnie podczas karmienia, krzyczy, żąda piersi w kilka minut, wydaje się matce, że nie ma wystarczającej ilości mleka. Niepokój dziecka może być spowodowany przez cokolwiek, niekoniecznie kryzys laktacyjny. 3 miesiące to wiek, w którym dziecko może być zaniepokojone kolką lub może być podekscytowany nowymi wydarzeniami. Jeśli kobieta czuje, że jej piersi są ciągle "puste", być może jest to główny powód płaczu. Nie od razu się wystraszyć i przyjąć, że mleko zniknęło.
Najprawdopodobniej ta sama ilość jest produkowana, tylko dziecko wycina każdą kroplę. I to jest właściwe zachowanie, które pomoże przezwyciężyć kryzys laktacyjny. Co powinna zrobić mama? Pozwól dziecku walczyć o mleko. Mechanizm jest bardzo prosty: im więcej będzie ssać, tym szybciej wszystko zostanie dostosowane.

Karmienie na żądanie

Matko, w obliczu niedoboru mleka, musisz zapomnieć o innych rzeczach i poradzić sobie z dzieckiem. Powinien otrzymać piersi na żądanie. Ssanie sygnalizuje, że nie ma wystarczającej ilości mleka. Jest to najskuteczniejsza stymulacja gruczołów sutkowych. Jeśli początkowo karmione na żądanie, może nie wystąpić kryzys laktacji. W wieku 5 miesięcy wiele matek już stara się dawać swoje piersi godzinę i tylko w ciągu dnia. I to jest wielki błąd. W nocy produkuje się hormony odpowiedzialne za laktację. W celu skutecznego karmienia lepiej jest spać z matką. Bliski kontakt łagodzi oba i stwarza dogodne warunki do produkcji mleka. Karmienie nocne jest wymagane, gdy wystąpił kryzys laktacyjny.

Wiele matek zauważa, że ​​dziecko nie jest zadowolone z karmienia, zwykle po aktywnych działaniach. Na przykład, grałem cały wieczór z moim tatą, byłem podekscytowany. Mama w tym czasie robi prace domowe, zmęczona. W rezultacie dziecko chce jeść więcej, a mleko jest mniejsze niż zwykle. Często takie domowe chwile mogą wyjaśnić kryzys laktacji. Co robić w tym przypadku? Po prostu zrelaksuj się, połóż się następnego dnia z dzieckiem w łóżku. Po prostu nie martw się i niekoniecznie natychmiast wypij jakieś wywary lub leki, aby zwiększyć laktację.

Czy warto go karmić?

Mieszanka lub tylko woda uspokoi dziecko. Ale fakt, że przestanie ssać agresywnie, nie pomoże zwiększyć produkcji mleka. Dlatego nie spiesz się. Aby upewnić się, że jest wystarczająco dużo mleka, wystarczy liczyć mokre pieluchy. Jeśli dziecko siusi 12 razy dziennie, nie możesz się martwić, nie głoduje. Z sześciu mokrych pieluch na dzień można uznać za normę. Daj miksturę, jeśli okres laktacyjny trwa dłużej niż sześć dni. Lepiej jest karmić nie z butelki, ale z łyżki.

Kontrola ważenia

Często lekarze zalecają ustalenie, ile mleka dziecko pili w tym samym czasie. Tylko jedno ważenie może nie wystarczyć, aby wyciągnąć prawidłowe wnioski na temat odżywiania dziecka. Jego żołądek nie jest przeznaczony do dużych objętości, jego apetyt jest inny w różnym czasie. Przy częstym stosowaniu na żądanie, dziecko może wypić 10 ml, przy kolejnym przyjęciu - 50 lub 120. Dlatego należy zważać dziecko przed i po karmieniu w ciągu dnia.

Co jeśli nie ma wystarczającej ilości mleka?

Aby zwiększyć laktację, możesz zastosować następujące metody. Przed karmieniem przez 15-20 minut pić ciepłą herbatę lub mleko, układać rozgrzewające kąpiele na klatkę piersiową, ręce i nogi.

Całkowita objętość płynu powinna być wystarczająca, ale niezbyt duża. Nadmiar wody nie zwiększa uwalniania mleka, ale tylko tworzy dodatkowe obciążenie dla nerek. Pij tyle, ile chcesz.

Postawa psychologiczna

Kobieta powinna mieć pewność, że mleko matki jest najlepszym pokarmem dla dziecka, że ​​jest w stanie i musi go karmić, a żadne stresy i przeszkody nie mogą temu zapobiec. Lekarze nazywają to dominującą laktacją. Jeśli matka początkowo czuje się zagubiona i czeka na kryzysy i inne problemy, najprawdopodobniej to zrobi. Niektóre kobiety nie zaczynają od razu karmić dziecka, powołując się na obolałe sutki lub wymyślając inne wymówki. Uważa się, że laktacja psuje kształt piersi. To nie do końca prawda. Poważne zmiany zachodzą w czasie ciąży. Jeśli kobieta nie zacznie karmić po porodzie, gruczoły piersiowe przechodzą fazę inwolucji w ciągu miesiąca, siara nie wchodzi w dojrzałe mleko i stopniowo zanika. Ale kształt piersi nie poprawia się. Dlatego nie jest konieczne, aby w nadziei na efekt estetyczny zrezygnować z karmienia piersią.

Nawet w czasie ciąży musisz się pozytywnie nastawić. Oczywiście powinieneś wiedzieć z góry o możliwych trudnościach, ale nie bój się ich i czekaj na każdym kroku.

W przyszłości musisz monitorować stan psychiczny, a nie przepracowywać. Dla tych, którzy nie mają dość snu, częściej obserwowane są kryzysy laktacyjne. Kiedy są nieprzespane noce, musisz odpocząć po południu. Niech ktoś inny zajmie się pracami domowymi. Głównym zadaniem mamy jest zachowanie mleka.

Pokarm do laktacji

Dieta dla kobiet karmiących nie różni się zbytnio od zdrowej diety. Laktacja przyjmuje dodatkowe 500-600 kcal dziennie, ale to nie znaczy, że musisz jeść o wiele więcej. Kryzys laktacyjny jest często spowodowany złym odżywianiem. Zrównoważona dieta pomoże nie tylko karmić dziecko przez długi czas, ale także utrzymać zdrowie. W okresie laktacji kobieta powinna otrzymać tyle witamin i minerałów, ile ona i dziecko. Musisz jeść wystarczająco dużo żywności białkowej: mięsa, mleka, ryb. Warzywa takie jak marchew, dynia, sałata liść i rzodkiew mają korzystny wpływ na laktację. Możesz gotować buliony i inne zdrowe napoje. Na przykład świeży sok z marchwi z odrobiną miodu i śmietany.

Matki karmiące nie powinny spożywać wędzonych mięs i marynat, zawartość soli w jedzeniu powinna być minimalna. W przeciwnym razie płyn w organizmie jest opóźniony, a tworzenie się mleka jest zmniejszone. Obfitość pieczenia jest również szkodliwa dla laktacji. Produkty masła lepiej jest preferować chleb z otrębami.

Napoje poprawiające laktację

1. Wlać mleko 3-4 łyżki startej marchewki, można dodać trochę miodu. Pij dwie lub trzy szklanki dziennie.
2. Funt 20 gram nasion sałaty w moździerzu, zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 2 godziny. Pij 100 ml 2-3 razy dziennie.
3. Herbata z kuminów. Dla jednego litra napoju weź 15 gramów kminku, jedną cytrynę i 0,5 szklanki cukru. Gotuj w emaliowanym rondlu przez 5-10 minut, odcedź. Wziąć 2-3 razy dziennie na pół szklanki.
4. Nasiona kopru (1 łyżka. L.) Wlać szklankę wody i nalegać 2 godziny. Możesz pić dwa razy dziennie po pół szklanki lub jedną łyżkę 6 razy.

Prawidłowe karmienie piersią

Uraz sutka lub niedostateczna stymulacja wywołują kryzysy laktacyjne. Kiedy matki mają dyskomfort podczas karmienia, musisz upewnić się, że dziecko prawidłowo chwyta pierś. Dziąseł nie powinno się ściskać brodawki i otoczki. Nos dotyka skóry piersi. Jeśli uchwyt nie jest wystarczająco głęboki, dziecko ciągle ciągnie za sutek, co prowadzi do pęknięć i poważnie wpływa na laktację jako całość. Od samego początku karmienia musisz nauczyć dziecko, jak prawidłowo przyjmować pierś. Jeśli źle złapie sutek, nie możesz po prostu wyciągnąć go z ust. Najpierw musisz delikatnie otworzyć szczęki, wtykając mały palec między nie. Następnie upewnij się, że dziecko otwiera szeroko usta i ponownie aplikuj.

Oczywiście w niektórych przypadkach wymaga to dużo cierpliwości. Na przykład, jeśli sutki są płaskie, karmienie jest trudne. Często po pierwszych próbach kobieta rozpacza. W rzeczywistości dziecko może ssać każdą formę piersi. Dopiero po karmieniu z butelki nie będzie cierpiał na "trudny" sutek lub nie opróżni całkowicie klatki piersiowej. W takich przypadkach zwykle rozwija się staza mleczna lub kryzys laktacyjny.

W wieku 3 miesięcy dziecko i matka były już przyzwyczajeni do karmienia i wszystkiego się nauczyły. Pojawiają się inne problemy: niektóre dzieci lubią bawić się swoimi piersiami. Gryzą, wciągają sutek między szczelnie zamknięte szczęki, a ci, którzy są starsi, mogą toczyć maszynę podczas jedzenia. Oczywiste jest, że takie rozpieszczanie nie przynosi dobrego, ale tylko denerwuje mamę. Dlatego przy pierwszych psikusach trzeba ich zatrzymać i nie zaniedbać leczenia piersi. Trzeba wyjaśnić dziecku, że matka boli, niech przestrzega zasad.

Masaż i gimnastyka

Do udanego laktacji przydatne są wszelkie sposoby poprawy zdrowia kobiet. Masaż również uspokaja układ nerwowy. Poprawa krążenia krwi pomaga zwiększyć wydzielanie mleka. Możesz wykonywać dowolne ćwiczenia, dla których napięcie mięśnie klatki piersiowej Masaż wymaga lekkiego głaskania od krawędzi gruczołów mlecznych do spiralnych sutków. Przydatny masaż klatki piersiowej i kołnierza.

Zaprzestanie laktacji

Inwolucja gruczołów mlecznych następuje, gdy kobieta zdecydowała się skończyć karmienie. Kryzys laktacyjny czasami przeraża, wydaje się, że mleko zniknęło. Ale, jak wspomniano wcześniej, karmienie musi być kontynuowane, a będzie więcej mleka. Nagłe zaprzestanie jego produkcji jest możliwe tylko z powodu silnego stresu lub zaburzeń hormonalnych. Jeśli karmienie odbywa się na żądanie, po roku zazwyczaj wystarcza mleko dla dziecka. Kiedy matka postanawia, że ​​nadszedł czas, aby zakończyć karmienie piersią, pierwszą rzeczą, którą musi zrobić, jest karmienie na godzinę. Można powiedzieć, że sztucznie tworzy kryzys laktacji. 3 miesiące - minimalny okres odsadzania dziecka od piersi. Tryb karmienia oznacza, że ​​dziecko nie otrzymuje już mleka na żądanie. Następnie zmniejsza się liczba załączników dziennie. Odpowiednio, produkcja mleka spada. Proces ten powinien być stopniowy i naturalny. Jeśli mleko zgromadziło się w piersi, możesz wycofać się trochę z planu i nakarmić dziecko. Gdyby nie czekał na wieczorne szycie i zasnął, to też byłoby dobrze. Nie zapominaj, że odrzucenie karmienia piersią to krok w kierunku niezależności dziecka, do jego dorosłego życia.

Możesz obejść się bez kryzysów podczas laktacji. Trzeba tylko przestrzegać schematu zdrowego dnia, eliminować złe nawyki, nie denerwować się i dbać o dziecko.