Masaż drenaż limfatyczny: co to jest, korzyści, wskazania i przeciwwskazania
Do tej pory taka procedura jak masaż drenaż limfatyczny jest bardzo popularna. Co to jest, interesuje wielu ludzi, którzy chcą wypróbować tę metodę na sobie. W rzeczywistości ten rodzaj masażu jest bardzo popularny z jakiegoś powodu. Dzięki niemu możesz pozbyć się nadwagi, cellulitu, a także odmłodzić i oczyścić ciało. W tym artykule dowiesz się, kto jest pokazywany i przeciwwskazany w tej procedurze, a także w jaki sposób może ona przynieść korzyści Twojemu ciału.
Historia rozwoju tej procedury
Zanim zrozumiesz wszystkie cechy takiej procedury jak masaż drenażu limfatycznego (co to jest, opisane w tym artykule), warto dowiedzieć się skąd pochodzą korzenie. We współczesnym świecie wiele salonów kosmetycznych oferuje swoim pacjentom wypróbowanie tego masażu do celów kosmetycznych, ale wcześniej ta procedura była stosowana tylko w celu uzyskania efektu terapeutycznego.
Była zalecana pacjentom cierpiącym na obrzęk szyi i kończyn, co sugeruje, że masaż pomógł sobie z bardzo wąskim zakresem problemów. Teraz ta metoda jest stosowana nie tylko do ogólnej poprawy zdrowia, ale także do normalizacji stanu skóry. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak wykonać masaż drenażu limfatycznego, ponieważ efekt zabiegu będzie zależał od kwalifikacji specjalisty.
Zastosowanie w kosmetologii
Wiele kobiet zna problemy, które powstają w wyniku niewłaściwego przepływu krwi i obrzęku w ciele. Takie zjawiska prowadzą do tego, że skóra staje się zbyt wiotka i zaczyna się przedwcześnie starzeć. Muszę to wiedzieć masaż drenaż limfatyczny - to narzędzie, które może mieć pewien wpływ na ciało:
Zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, a także eliminacja "skórki pomarańczowej".
Przywraca zdrowy naturalny kolor naskórka.
Usunięcie opuchlizny.
Odzysk w ciele procesów regeneracyjnych.
Masaż drenaż limfatyczny do celów leczniczych
Jak wiadomo, cellulit występuje w wyniku nieprawidłowego przepływu krwi, a także zwiotczenia tkanki mięśniowej. Aby wyeliminować takie defekty, eksperci zalecają stosowanie tej procedury. Oprócz efektu kosmetycznego ma również wpływ na organizm i ogólne efekty zdrowotne. Przebieg masażu może poprawić odporność i poprawić stan emocjonalny. Rzeczywiście, podczas procedury duża ilość endorfin jest uwalniana do krwi. Zabieg rozluźnia również napięte mięśnie i wzmacnia naczynia krwionośne, co jest dobrym zapobieganiem żylakom. Ponadto krwiobieg wraca do normy, a nadmiar płynu jest wydalany z organizmu.
Dobry specjalista będzie mógł wybrać technikę wykonywania masażu, kierując się indywidualnymi cechami ciała, a także ustalonymi zadaniami.
Technika tej procedury
Można wykonać kilka metod, takich jak masaż drenaż limfatyczny. Wykwalifikowany specjalista będzie mógł powiedzieć Ci, co to jest. Istnieje kilka metod tej techniki. Jego definicja w twoim konkretnym przypadku będzie zależeć od indywidualnych wskaźników twojego zdrowia. W salonie kosmetycznym można zaoferować masaż ręczny i sprzętowy. Rozważ cechy każdego z nich.
Funkcje masażu ręcznego
Drenaż limfatyczny brzucha i innych części ciała powinien być wykonywany w klinice lub salonie kosmetycznym przez doświadczonego masażystę. W zależności od celu, który chcesz osiągnąć, specjalista wybierze technikę masażu. Może być powierzchowne, głębokie i wewnętrzne.
Powierzchowny masaż manualny jest w stanie stymulować naturalne procesy zachodzące w naskórku, a także odblokowywać małe naczynia krwionośne. Głębokie uderzenie może zapewnić odpływ nadmiaru płynu z narządów wewnętrznych. Masaż ten odbywa się poprzez silny nacisk palców na naczynia krwionośne. Ale z wewnętrzną bezpośrednią ekspozycją, lekarz będzie pracował z węzłami chłonnymi. Wewnętrzna technika masażu powinna być stosowana wyłącznie przez doświadczony, wykwalifikowany personel kliniki.
Podczas masażu ręcznego lekarz będzie w stanie kontrolować siłę nacisku na różne części ciała, dzięki czemu każda część ciała zostanie opracowana w specjalny sposób. Aby osiągnąć maksymalny efekt, masażysta może użyć oleju do masażu, kremu lub specjalnego żelu.
Metody przeprowadzania masażu
W salonie kosmetycznym można zaoferować kilka rodzajów urządzeń do masażu limfatycznego. Zwróć uwagę na takie z nich:
terapia ciśnieniowa;
masaż antycellulitowy za pomocą technologii próżniowej;
drenaż mikroprądowy.
W zależności od stanu pacjenta, a także od przypisanych mu zadań, wybrana zostanie metoda masażu. Przyjrzyjmy się każdemu z nich.
Co to jest terapia ciśnieniowa
Ta procedura ma szczególny wpływ na sprężone powietrze pacjenta. Ten rodzaj masażu można wykonać tylko w gabinecie masażu ze specjalnym wyposażeniem. Masaż ten jest wskazany dla pacjentów, którzy chcą schudnąć w okolicach ramion, ud i nóg. Zostanie założony specjalny garnitur, który szczelnie zakryje wszystkie części ciała. Należy pamiętać, że tej procedury nie można wykonać dla osób cierpiących na choroby układu sercowo-naczyniowego. Dlatego jeśli kosmetyczka zapyta Cię o obecność takich dolegliwości, szczerze się do niego przyznaj, a zaoferuje ci inną procedurę.
Masaż antycellulitowy za pomocą technologii próżniowej
Odkurzacz ma bardzo dobry efekt kosmetyczny dla osób, które chcą pozbyć się cellulitu i znaleźć gładką i gładką skórę bez zwiotczenia. Podczas tego rodzaju masażu, odkurzacze będą umieszczane na obszarach problemowych ciała pacjenta, w których ciśnienie zostanie zmniejszone z powodu działania specjalnego sprzętu. Podczas pracy podciśnienia cały nadmiar płynu dociera do powierzchni skóry, poprawiając w ten sposób stan naskórka.
Czy są jakieś przeciwwskazania do zabiegu?
W rzeczywistości, nawet taka użyteczna procedura jak masaż może przynieść poważne problemy zdrowotne, jeśli wszystkie zasady nie będą przestrzegane. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na kilka przypadków, w których lepiej odmówić przeprowadzenia masażu drenażu limfatycznego.
Tak więc lekarze zabraniają stosowania masażu w takich przypadkach:
masażu drenażowego nie można wykonać dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także dla dzieci bez specjalnych zaleceń lekarza;
odmówić wykonania zabiegu, jeśli zaobserwowałeś patologię taką jak zakrzepica;
na skórze występują oparzenia lub stany zapalne;
pacjent cierpi na zaburzenia neurologiczne;
również pamiętaj, aby powiadomić lekarza o obecności łagodnych i złośliwych guzów w leczonych obszarach.
Domowy masaż drenaż limfatyczny
Nie oczekuj, że stosując tę procedurę w domu, możesz uzyskać dokładnie taki sam efekt jak w salonie piękności. Jednakże, jeśli opanujesz właściwą technikę, możesz oczekiwać, że komórki Twojego ciała zaczną aktywnie działać, a ogólny stan zdrowia znacznie się poprawi.
Przygotuj się na to, że do takiego masażu potrzebujesz wystarczająco mocnych rąk, więc na początku będzie ci ciężko. Ale z biegiem czasu będziesz trenować, a zrobisz to z łatwością i przyjemnością. Tak więc eksperci zalecają kilka dni przed zabiegiem, zacznij pić dwa litry wody dziennie. Przyspieszy to ogólny metabolizm i przygotuje organizm do masażu.
Masaż drenaż limfatyczny w domu: technologia
Na początek weź wygodną pozycję. Najlepiej zrobić to siedząc lub pochylając się. Zacznij wykonywać ruchy wewnętrznym uchem. Rozpocznij głaskanie skóry w pobliżu kolan i powoli podnieś się do mięśni pachwinowych. Wykonaj siedem ruchów, zwiększając siłę docisku, a następnie siedem, wręcz przeciwnie, zmniejszając ją. Podobnie, masuj wewnętrzną powierzchnię łydki.
Bardzo ważne jest wykonanie masażu drenażu limfatycznego na wewnętrznej powierzchni nóg. Tę procedurę można wykonać w domu, nawet bez specjalnej edukacji.
Zabieg na twarz w domu
Drenaż limfatyczny masaż twarzy w domu nie trudne do zrobienia. Ta metoda zajmie ci około piętnastu minut. Dzięki regularnej wydajności zauważysz, jak kolor skóry poprawia się, a staje się bardziej świeży i giętki. Technika masażu twarzy drenażu limfatycznego polega na przeprowadzaniu kilku etapów.
Najpierw masuje się czoło. Połóż czubki palców pośrodku czoła i wykonaj uderzenia w skronie. Po pierwsze, twoje ruchy powinny być bardzo lekkie, po których intensywność może być nieznacznie zwiększona. Następny jest masaż oczu drenaż limfatyczny. Połóż podkładki palców wskazujących na nosie i lekko naciskając, przesuń je wzdłuż górnej części orbity. Przesuń palcami do skroni, a następnie delikatnie masuj skórę wokół oczu. Teraz musisz przejść, z drugiej strony, z obszaru świątyni. Umieść palce nad brwiami i poruszaj się ruchem okrężnym do nosa.
Wykonywanie drenaż limfatyczny masaż twarzy w domu, Nie zapomnij zwracać wystarczającej uwagi na swoje policzki. Na początek umieść palce w środku podbródka i przesuń je do początku szczęki. Teraz połóż palce na rogach warg i przesuń się do obszaru uszu. Masaż policzków powinien zawsze kończyć się linią od górnej wargi do skroni.
Następnie przejdź do fałdu nosowo-wargowego. Umieść palce bezpośrednio na nim i wykonaj kilka kliknięć.
I na koniec pomasuj swój podbródek. Umieść podkładki kciuka i palca wskazującego na środku podbródka i wsuń je do uszu.
Ważne niuanse
Japoński masaż drenażu limfatycznego najlepiej wykonywać po opalaniu skóry. Dzięki temu wszystkie statki i naczynia włosowate na twarzy rozszerzy się. Podczas masażu na twarzy w żadnym wypadku nie wywieraj silnego nacisku. W końcu może to prowadzić do bardzo poważnych komplikacji.
W jakich przypadkach procedura powinna zostać zaniechana.
Bardzo przydatna jest procedura, taka jak masaż drenaż limfatyczny w domu. Technika jego realizacji nie jest trudna, więc każdy może ją opanować. Należy jednak pamiętać, że w niektórych przypadkach najlepiej zrezygnować z tej procedury. W przeciwnym razie możesz poważnie zaszkodzić zdrowiu.
Więc poczekaj chwilę masażem drenażowym twarzy, jeśli:
na skórze występują mechaniczne zmiany, stany zapalne i krosty;
także procedura powinna zostać zaniechana w przypadku wystąpienia reakcji alergicznych na skórze;
Nie można masować w ostrej fazie aktywnej opryszczki;
w obecności chorób nerwów twarzowych lub chorób krwi;
należy również wziąć pod uwagę obecność dolegliwości onkologicznych.
Wnioski
Masaż drenaż limfatyczny to bardzo skuteczna procedura, która pozwala poprawić ogólny stan zdrowia, wzmocnić układ odpornościowy, pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i cellulitu, poprawić kondycję skóry i nadać dobry nastrój. Bardzo często zabieg ten jest pokazywany kobietom z nadwagą i cellulitem, ale także daje bardzo dobry efekt leczniczy dla całego ciała. Przed wykonaniem takiego masażu należy skonsultować się ze specjalistą. W zależności od stanu twojego zdrowia i wyznaczonych celów, zaoferuje Ci najbardziej odpowiedni rodzaj masażu drenażu limfatycznego. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi o swoich chorobach, ponieważ będzie to decydować o potrzebie zabiegu.
Drenaż limfatyczny masaż twarzy w domu jest bardzo proste. Zanim to jednak nastąpi, należy skonsultować się ze specjalistą i poznać wszystkie informacje na temat techniki wdrażania. I wkrótce zobaczysz pozytywny efekt.
Nie oczekuj dobrego wyniku po jednej procedurze. Zazwyczaj eksperci zalecają wykonanie od dziesięciu do czternastu procedur w odstępie kilku dni, aby osiągnąć maksymalny efekt. Bądź zdrowy i zadbaj o siebie.