Maraton Elena Kalen: recenzje prawdziwych ludzi

Czy uważasz, że istnieje co najmniej jedna dieta, która naprawdę pomaga schudnąć? Jeśli utrzymasz wybrany plan odżywiania do końca (zauważ, dowolny wybrany plan, bez przerwy), to wynik naprawdę będzie utratą wagi. Jednak z drugiej strony, zastanów się, dlaczego dzisiaj jest tak wiele diet, a są nowe?

Specjaliści od żywienia twierdzą, że istnieje co najmniej 10 000 planów żywieniowych, które rosną tylko w ilości. Okazuje się, że dziś nie ma jednej diety, która byłaby w stu procentach skuteczna - w przeciwnym razie wszyscy by się jej trzymali i bezpiecznie schudli. Tak więc, wśród tych, które są, istnieją dwie istotne wady - albo są trudne do utrzymania i nie do zerwania, albo trudno jest utrzymać wagę po. Czym różni się od wszelkiego rodzaju maraton dietetyczny Elena Calen? Opinie prawdziwych ludzi są pozytywne w większości, a zatem, jeśli martwisz się kwestią pięknej i szczupłej sylwetki, ten wpis będzie dla ciebie interesujący, przynajmniej z punktu widzenia otrzymywania nowych informacji.

Kim jest Elena Kalen

Maraton i recenzje - temat naszego artykułu. Elena Kalen nie jest zupełnie nową osobą w świecie szkolenia. W ostatnich latach prowadzi kursy z zakresu programowania neurolingwistycznego, dlatego zbiera pełne sale ludzi, którzy chcą się rozwijać bez najnowszego maratonu autorskiego.

Jak wygląda Elena? Wizualnie jest to bardzo przyjemna kobieta z piękną sylwetką i, choćby z tego powodu, zasługuje na zwrócenie uwagi na jej trening odchudzania.

Każda dziewczyna powyżej 30 lat dobrze wie, że w młodości nie trzeba wcale starać się być szczupłym i sprawnym. Po 25 latach, obserwując wszystkie te same nawyki żywieniowe jak wcześniej, waga może zacząć rosnąć. Po 30 latach nawet dieta i sport nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. W związku z tym im starsza kobieta i im lepsza ona wygląda, tym więcej zaufania zasługuje na jej własną wiedzę i utrzymanie dobrej figury.

Piękne ciało ma piękne nawyki

Maraton Elena Kalen nie jest dietą, a nie okresem ograniczeń, które musisz znosić. Elena Kalen studiuje programowanie neuro-lingwistyczne i aby stworzyć trening dla utraty wagi, który jest przydatny dla kobiet, stamtąd brała wiele technik psychologicznych.

Zaletą maratonu jest to, że nie ma ścisłych ograniczeń czasu "narażenia", jakości i ilości spożywanej żywności. Zgadzam się, że dieta jest trudna do utrzymania aż do końca tylko dlatego, że chcesz porzucić wszystko. Nawet jeśli jesteś oskarżony o chęć zrzucenia zbędnych kilogramów, to dzięki najpotężniejszemu wysiłkowi woli możesz spędzić kilka dni na wodzie, ale potem doświadczysz silnego stresu i będziesz chciał go natychmiast wykorzystać. To główny powód, dla którego wszystkie dziesiątki tysięcy diet nie dają pożądanych rezultatów.

Pierwszą zasadą jest regularność.

Co sprawia, że ​​większość ludzi ma nadwagę i jest niezadowolona ze swojej sylwetki? Można obwiniać dziedziczność, styl życia, ale Elena Kalen, według prawdziwych recenzji, opisuje przyczynę takiego niezadowalającego wyglądu, jak zwyczaj. Jaki jest nawyk? Jest to regularne powtórzenie tych samych czynności. Załóżmy, że jesteś przyzwyczajony wieczorem po pracy, aby oglądać telewizję z pyszną słodką herbatą i jeść w tym samym czasie bułeczki.

Lub inny nawyk - czujesz się źle, jesteś zmęczony lub niezadowolony z czegoś, co oznacza, że ​​musisz zafundować sobie coś smacznego. Innym nawykiem jest na przykład jedzenie ziemniaków na lunch, śniadanie i kolację, ponieważ od dzieciństwa pamiętasz, że "jest siła w ziemniakach". Takie nawyki mogą być liczne, a czasami w tworzeniu piękna figura oni są tymi, którzy wyrządzają wam krzywdę. W swoim maratonie Elena Kalen proponuje przegląd regularnych działań i zastąpienie ich innymi, pozytywnymi nawykami, które przyniosą wymierne korzyści Twojemu wyglądowi. Utrzymywanie regularnych dobrych nawyków jest pierwszym krokiem do stworzenia takiego, o jakim marzysz.

Czysta woda - klucz do pięknej figury

Prawdopodobnie nie ma już osoby, która nie słyszała o dwóch litrach czystej wody, którą każdy z nas musi pić każdego dnia. Ta zasada stała się tak nudna, że ​​dietetycy nawet zdołali ją obalić, dostosowując się do faktu, że każdy z nas potrzebuje własnego standardu czystej wody, a to nie zawsze jest dokładnie 2 litry.

Dla kogoś litr będzie normą dla kogoś trzeciego. Jednak tutaj nie ma o czym dyskutować, ponieważ woda w odpowiedniej ilości jest niezbędna dla każdej osoby dorosłej i dziecka. Ale musisz przyznać, że niewielu ludzi ma zwyczaj picia czystej wody. Woda nie ma smaku, zapachu, dlatego pijemy kawę lub herbatę z wielką przyjemnością, przyprawiając je cukrem, a czasami od razu wybieramy słodką sodę i sok.

Nawyk wody pitnej

W rezultacie, jeśli każdy waży, ile czystej wody jest pijany dziennie, może nie dostać szklanki. W maratonie Eleny Calen odchudzanie wody odgrywają bardzo ważną rolę. Nie można powiedzieć, że tutaj odkryła Amerykę, każda dieta i ćwiczenia oznaczają spożywanie wystarczającej ilości czystej wody.

Możesz wziąć pod uwagę przyjęcie, które oferuje Elena Kalen. Zacznij codziennie, aby zachować ścisłe rejestry wody, którą pijesz. Zrób to co dwie do trzech godzin. Osoby, które przeszły już maraton treningowy Eleny Kalen, w przeglądzie uznają, że bardzo trudno jest bez powodu nalać te dwa litry. Rozpocznij odliczanie, ponieważ dzisiaj musisz wypijać litr zwykłej wody dziennie i nie mniej. A dalej, gdy stworzysz taki nawyk, łatwiej będzie podnieść poprzeczkę.

Przyzwyczajenie ćwiczeń

Skuteczna dieta nie wymaga tonowania mięśni ciała, a także tworzenia warunków, w których skóra wygląda zdrowo i elastycznie, a nie wiotczeje i pokryta cellulitem. и нездоровым. Mogę nawet powiedzieć inaczej, dieta tworzy dokładnie wszystkie warunki, aby osoba po jej zakończeniu wyglądała na najbardziej wyczerpaną i niezdrową. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na ćwiczenia, jeśli zdecydujesz się wyglądać lepiej jutro niż dzisiaj.

Równocześnie zgodzisz się, że słowa "stres wysiłkowy" wywołują nawet najbardziej optymistyczną osobę, szczególnie jeśli nie był przyzwyczajony do takiego obciążenia. Osiemdziesiąt procent dorosłej populacji jest zaangażowanych w pracę biurową, a harmonogramem jest najczęściej znajomy pięciodniowy tydzień. Więc kiedy mogę zapytać, czy kobieta ćwiczy? Po pracy trzeba gotować obiad, przywracać porządek, ćwiczyć z dziećmi. Nawet jeśli młoda kobieta nie jest obciążona rodziną, zmęczenie po dniu pracy raczej nie pozwoli na pośpiech na siłownię pełną parą. Według recenzji maraton Elena Kalen został zaprojektowany tak, aby łatwo i niepostrzeżenie stworzyć nawyk wykonywania tego rodzaju pracy, a nie chodzi o odwiedzanie klubu sportowego.

Te kobiety, które zdecydowały się wziąć udział w maratonie Elena Kalen "Piękne nawyki są pięknym ciałem" zaczynają tworzyć w sobie nawyk pozytywnej aktywności. Jest to wieczorny spacer z psem na czas dłuższy niż zwykle, promenada w parku z przyjaciółmi zamiast spotkań w kawiarni, mała przejażdżka rowerem. Oczywiście na początku będzie to uciążliwe i niezwykłe, ale po kilku tygodniach taki spacer stanie się koniecznością dla ciebie.

O odżywianiu

Oczywiście to odżywianie odgrywa pierwszą i główną rolę w osiągnięciu pięknej figury. Jednocześnie Elena nie nalega na przestrzeganie najbardziej restrykcyjnych restrykcji i diet. W pierwszej części maratonu przez pewien czas będziesz musiał odmówić sobie wszystkich rodzajów żywności węglowodanowej, ale jest to tymczasowe ograniczenie. Helen wzywa do prowadzenia dziennika, zliczając zjedzone kalorie, wodę pitną.

Ponadto dzieli pokarm na toksyczny i przyczynia się do eliminacji toksyn. Druga grupa obejmuje warzywa i owoce oraz pierwszą grupę olej rzepakowy konserwy, a nawet kawa. Jednak nie ma żadnych restrykcyjnych ograniczeń, a jeśli nie możesz żyć bez kawy, nikt nie zmusi cię do rezygnacji.

Jak dziewczyny mogą dostać się do maratonu Eleny Kalen

Większość osób, które przeszły szkolenie, było zaskoczonych - przypadkowo trafiły do ​​maratonu. W rzeczywistości, z jednej strony, nie jest to zaskakujące, ponieważ ci, którzy zdecydowali się walczyć z nadwagą, wierzą, że mogą poradzić sobie z problemem na własną rękę. W rezultacie przewijane są taśmy z recepturami na odchudzanie, filmy szkoleniowe są dodawane do "ulubionych filmów", ale nie wszyscy są gotowi zapłacić za coś ulotnego. Kolejny problem polega na tym, że nawet jeśli dana osoba jest skłonna zapłacić, nie ma gwarancji, że nie jest to rozwód.

Są również negatywne opinie na temat maratonu Elena Kalen, ale w zasadzie ci, którzy po prostu postanowili nic nie robić, zostawiają ich. Mówią, że jeśli zapłacą, to, ich zdaniem, wynik przyjdzie sam, a ty nie musisz nic robić samemu.

Co obejmuje maraton

Przy okazji, jeśli mówimy o negatywnych opiniach na temat maratonu Elena Kalen, to dziewczęta i kobiety przede wszystkim mówią o niewłaściwej prezentacji informacji o kosztach szkolenia. Wielu spotyka się w ogłoszeniach sieciowych o "Maratonie" Helenie, gdzie wskazuje się, że koszt wynosi 500 rubli (z rabatem w wysokości 50% pierwotnej ceny tysiąca rubli). Jednak kiedy mija pierwszy moduł maratonu, czyli pierwszy tydzień, okazuje się, że 500 rubli to koszt całego pierwszego tygodnia.

W przypadku drugiego, trzeciego i czwartego modułu musisz zapłacić dodatkowo, a koszt będzie wynosił od 2000 do 5000 rubli, w zależności od wsparcia informacyjnego użytkownika.

Etapy maratonu

Tak więc szkolenie odbywa się w ciągu czterech tygodni, a uczestnicy otrzymują codziennie samouczki wideo od Eleny Kalen, a także mogą konsultować się z psychologiem, dietetykiem i trenerem fitness. Konsultanci ds. Szkoleń szybko odpowiadają na wszystkie pytania na piśmie.

Ponadto zakłada się prowadzenie dziennika, w którym zapisywane są informacje o jedzeniu. Jeśli chcesz płacić mniej, wtedy dostęp do wideo zostanie utrzymany dla takich uczestników (maraton Elena Kalen zakłada taką możliwość). To prawda, że ​​nie możesz poprosić o poradę konsultantów grupy, ale możesz uzyskać przydatne informacje wraz z innymi uczestnikami szkolenia. A teraz zastanówmy się, co jeszcze kobiety mogą powiedzieć, że minęły maraton Elena Kalen dla utraty wagi.

Informacje zwrotne z negatywnym wydźwiękiem na temat szkolenia

Należy zauważyć, że negatywne recenzje maratonu Elena Kalen pozostawiają głównie ci, którzy zdali tylko pierwszy tydzień. Dziewczyny narzekają, że zamiast ważnych informacji, które pozwoliłyby na zmianę stanu psychicznego jednostki, otrzymały dobrze znane fakty dotyczące odżywiania, "wody" i wspólnych prawd, które nie mają znaczenia semantycznego. Ponieważ opinie są pozostawione na forach, możesz przeczytać komentarze do negatywnej odpowiedzi. Ci, którzy przeszli cały moduł, nie zgadzają się z niezadowolonymi użytkownikami. Twierdzą, że naprawdę się zmieniają wewnętrznie.

Plusy ze szkolenia

Wiele dziewcząt twierdzi, że Elena Kalen pozwala ci patrzeć na siebie bez masek, zapomnieć o oczekiwaniach innych i kochać siebie. Taka samoakceptacja pozwala jasno i jasno określić cele, które naprawdę chcesz osiągnąć. I na koniec, nie będąc obciążonym oczekiwaniami społeczeństwa, szybko przejdziesz do szczupłej sylwetki, jeśli tak naprawdę jest to twoje pragnienie.

Jeśli chodzi o "wodę", kobiety zauważają, że ponowne przywołanie zwykłych prawd nie jest już zbyteczne, zresztą tylko jeden na pięciu z przekonaniem deklaruje swoją wiedzę w kwestiach prawidłowej kompilacji diety.

Podsumowując

W każdym razie, czytanie dobrych i negatywnych recenzji jest przydatne, aby możliwie obiektywnie uzyskać wszystkie dostępne informacje na temat szkolenia Elena Calen. Po zbadaniu pozytywnych i negatywnych stron, które dzielą miniony maraton, będziesz w stanie jasno zrozumieć, czy tego potrzebujesz.

Tak więc, jeśli masz podstawową wiedzę na temat prawidłowej budowy diety, konieczność naliczania, to być może pierwszy tydzień modułu wydaje ci się mało pouczający i użyteczny.

Tymczasem w dalszych częściach maratonów w sieci można znaleźć tylko dobre recenzje, a także wiele zdjęć "przed" i "po". Dziewczęta radzą nie być nieśmiałym i pytać uczestników szkolenia o wyniki - cały miniony maraton pozostawia ich dane kontaktowe w sieci i chętnie dzielą się swoim doświadczeniem, pokazują zdjęcia z osiągniętym wynikiem.