Masaż na odchudzanie: jak to możliwe?
Masaż zawsze był jedną z najskuteczniejszych metod walki z otyłością i cellulitem. A jego "boczne" efekty to kształtowanie ciała, energia i ogólny stan zdrowia organizmu. Masaż na odchudzanie można zrobić w domu sam lub skorzystać z pomocy członków rodziny. I możesz skontaktować się z profesjonalnym masażystą w spa. Wśród najpopularniejszych rodzajów masażu - próżni, miodu i klasycznej instrukcji. Niektóre dziewczyny nawet to robią akupresura do utraty wagi, ale wymaga to specjalnej wiedzy z zakresu anatomii, ponieważ wykonuje się ją metodą wpływania na punkty ciała ludzkiego. W sumie istnieje 365 takich punktów, a każdy z nich jest odpowiedzialny za określony organ, a nawet system.
Masaż miodowy jest uważany za najłatwiejszy do wykonania, ale nie jest gorszy pod względem skuteczności w stosunku do żadnego z powyższych. Bezpośrednio przed zabiegiem zaleca się parowanie w łaźni lub saunie: dzięki temu skóra będzie miękka i otworzy pory, co ułatwi pracę uzdrawiających składników miodu. Możesz także przejść przez obszary problemowe twardą myjką (przed pojawieniem się mrowienia), a skóra powinna się stać różowy kolor. Wykonanie samodzielnego masażu w celu zmniejszenia masy ciała jest bardzo proste: niewielka ilość płynnego miodu powinna być rozprowadzana po dłoniach i wykonywać ruchy głaszczące. Im dłużej dłonie "przyklejają" się do tego samego miejsca, tym trudniej je oderwać. To jest cała procedura. Aby przeprowadzić taki masaż, należy co drugi dzień, aż do uzyskania pożądanego rezultatu. Po 3-4 zabiegach efekt będzie widoczny: zmniejsza się cellulit i złogi tłuszczu, skóra staje się bardziej elastyczna i napięta. Po masażu miodowym można zrobić okłady: zwiększy to jego skuteczność.
Masaż próżniowy 
Ten rodzaj masażu działa nawet na III etapie cellulitu. Dokonuje się tego przy pomocy puszek próżniowych lub masażu. W salonach spa procedura ta wykonywana jest przy użyciu profesjonalnego sprzętu. Masaż próżniowy Odchudzanie pomaga zmniejszyć objętość i wyrównywanie skórki pomarańczowej. Już po pierwszej procedurze można zobaczyć i poczuć, jak skóra jest modyfikowana, a wszystko dlatego, że przepływ limfy zwiększa się, metabolizm jest aktywowany, poprawia się mikrokrążenie. Prowadzi to do tego, że skóra i warstwa podskórna są nasycone tlenem, który niszczy złogi tłuszczu. Masaż próżniowy (zarówno w domu, jak iw salonie) odbywa się za pomocą olejków antycellulitowych. Po zabiegu jest użyteczne, aby zrobić zawinięcia.
Ręczny masaż wyszczuplający
Masaż ten stosuje się głównie podczas pracy z pacjentami ze stadium 1-2 cellulitu. Nie ma wątpliwości co do jego skuteczności, pomimo tego, że masażyści czasami wyglądają dość krucho. Jeśli masz szczęście i znalazłeś mistrza swojego rzemiosła, masaż przyniesie minimum bólu i maksymalnych korzyści. Główną zasadą procedury jest aktywacja krążenia krwi i nasycenie komórek tlenem. Rozpoczyna się procedura ręcznego masażu antycellulitowego. Walka z cellulitem i nadwagą to długi proces. Wyniki będą zależeć tylko od twojej wytrwałości. Oprócz masaży kompleks powinien obejmować aktywność fizyczną i zrównoważone żywienie.