Ból kręgosłupa między łopatkami. Przyczyny bólu, zapobiegania, leczenia

Problemy z plecami mogą zakłócać wszystkie obszary naszego życia. Boli się odwrócić, nie jest przyjemnie chodzić, sen jest przerwany przez cały czas, ale osoba nie może w pełni się zrelaksować. W tym artykule dowiadujemy się, co zrobić, jeśli masz ból kręgosłupa między łopatkami.

Natura bólu

Ma ogromną liczbę przejawów i cech. Różni się więc odczuciami - narasta ból, kłucie, napromienianie, ból. Ponadto różni się w strefach dystrybucji. Między łopatkami występuje ból (powody jego wystąpienia omówiono poniżej), podając:

• w mostku;
• na szyi;
• w kierunku tyłu.

Ból może również wystąpić w różnym czasie - po wysiłku, śnie, bezruchu lub długiej aktywności.

Przyczyny bólu

Ból między łopatkami może powodować różne przyczyny. Wśród nich można wyróżnić najważniejsze:

• głównym problemem prowadzącym do nieprzyjemnych wrażeń jest siedzący tryb życia; praca, zmuszająca cię do pozostawania w tej samej pozycji przez długi czas, wywołuje ból pleców;
• wysokie prawdopodobieństwo bólu po wszelkiego rodzaju urazach;
• brak treningu, w tym przynajmniej elementarne ćwiczenia, mogą wpływać na stan zdrowia jako nieprzyjemne odczucia i choroby;
• zbyt duże obciążenia są również niepożądane.

Wszystko to może zamanifestować ból. Przyczyną może być również już rozpoczęta choroba kręgosłupa (klatki piersiowej), taka jak:

• kifoza;
• skolioza;
• osteochondroza;
• zapalenie korzonków;
• przepuklina występ międzykręgowy ;
• łopatka nadrdzeniowa.

Ból pleców może również powodować choroby zakaźne, patologie serca, narządy śródpiersia, płuca.

Ból w osteochondrozie klatki piersiowej

Jeśli masz zwężenie między łopatkami i mostkiem, może to być osteochondroza piersiowa. Polega na tym, że wpływa na tkankę chrzęstną dysku między kręgami. W rezultacie jego rdzeń może wybrzuszać się, jednocześnie ściskając naczynia i nerwy znajdujące się w rdzeniu kręgowym.

Mięśnie wymagają relaksu, są bardzo spięte. Podstawowa gimnastyka z rozgrzewające maści znacznie ułatwiają stan pacjenta.

Ból z zapaleniem korzeni

Ta choroba objawia się uszkodzeniem korzeni nerwowych. Z tego powodu unerwienie jest zaburzone, pojawia się obrzęk tkanek. Dyski między kręgami tracą swoją elastyczność, kręgi są przesunięte, z powodu tego, co się dzieje szarpnął nerw.

Między łopatkami pojawia się ból, który czasami jest zastępowany drętwieniem. Nie można mylić zapalenia oskrzeli z inną chorobą, ponieważ jego rozwój utrudnia ruch człowieka.

Bóle skoliozy

W tym przypadku występuje ostry ból między łopatkami z powodu skręcenia kręgosłupa. Jest to jednak choroba przewlekła, szczególnie pogarszająca się rano.

Najprostszą rzeczą, która może być przyczyną choroby, jest niewygodne łóżko, zmuszające ciało do przyjęcia fizjologicznej pozycji, która jest dla niego niezwykła. Z tego powodu mięśnie w nocy nie mogą się zrelaksować.

Ból z dodatkowym dyskomfortem

U niektórych osób często boli między łopatkami. Jaka to choroba, tylko lekarz może odpowiedzieć na pewno. Jednak bardzo często takim odczuciom towarzyszy uczucie pieczenia. Dzieje się tak w następujących przypadkach:

• w przypadku przepukliny kręgosłupa (ból wzrasta przy pochyleniu, kaszlu i śmiechu);
• ze zwężeniem (zwężeniem) kanału kręgowego (pieczenie nie zatrzymuje się na minutę, żadna sytuacja nie może złagodzić stanu pacjenta);
• kiedy się pojawia skurcz mięśni (występuje z powodu silnych obciążeń bez czynności relaksacyjnych).

Osteochondroza szyjna

Osteochondroza atakująca dyski kręgosłupa szyjnego kręgosłupa jest znacznie mniej pospolita. Ale jest bardziej niebezpieczny, ponieważ znajduje się w pobliżu centrów mózgu.

Należy zauważyć, że kręgi szyjne dla objętości naczyń i nerwów, przez które przechodzą, są bardzo małe. Dlatego najmniejsze zmiany w ich strukturze mogą powodować drastyczne zmiany w ogólnym stanie chorego.

Przede wszystkim osoba zauważa, że ​​ma ból między łopatkami. Czym jest ta choroba, nie będzie w stanie określić. W tym momencie dotknięte są jego mięśnie. Są cały czas napięte, przez co dochodzi do bólu i zakłóceń w krążeniu krwi.

Następnie pojawia się ból głowy który zamienia się w drętwienie rąk, drgawki, ciągłe uczucie bólu lub guz w gardle. Jest to spowodowane naruszeniem centrum połykania. Zawroty głowy spowodowane są brakiem krwi, która dociera do mózgu.

Ból między łopatkami: leczenie

Jakakolwiek bolesna manifestacja życia pacjenta zmienia się diametralnie. Możesz tolerować dyskomfort przez długi czas, aw przypadku pleców każdy ruch reaguje bólem. Osoba staje się niezdolna do utrzymania swojego zwykłego trybu życia. Stąd pojawiają się problemy w relacjach z krewnymi, w pracy, a to prowadzi do depresji.

Kiedy ból w plecach między łopatkami staje się poważny, nie można opóźnić. Konieczne jest leczenie tak szybko, jak to możliwe. Możesz się go pozbyć na trzy sposoby - w domu przy pomocy leków, oddając się lekarzom w szpitalu, a także przy pomocy regularnych ćwiczeń.

Ulgę w domu

W przypadku bólu pleców między łopatkami, pierwszym etapem leczenia będzie usunięcie objawów. W rzeczywistości osoba nie może nadal wykonywać ćwiczeń fizycznych, a także wytrzymać masaż. Faktem jest, że proces zapalny w tym momencie jest na etapie, gdy każde podrażnienie reaguje bólem.

Aby usunąć stan zapalny, użyj specjalnych niesteroidowych leków. Wpadają one w obszar dotknięty chorobą, gdzie łagodzą stany zapalne poprzez hamowanie produkcji prostaglandyn. Te komórki tylko aktywują sam proces zapalny.

Gdy pacjentowi stanie się łatwiej (po około tygodniu), należy kontynuować leczenie maściami drażniącymi zakończenia nerwowe. Na przykład "Efkamon" - maść, która wpływa na koniec nerwów i powoduje ekspansję naczyń krwionośnych. Ta ostatnia wynika z efektu cieplnego.

Ulga w bólu w szpitalu

Lekarze na wszelkie choroby kręgosłupa wybierają kompleksowe leczenie obejmujące:

• usuwanie procesów zapalnych;
• uśmierzenie bólu;
• usuwanie skurczów mięśni za pomocą leków;
• czynności fizjoterapeutyczne;
• masaż relaksacyjny mięśni;
• złożona fizykoterapia.

Ponadto każdy kompleks zostanie wybrany indywidualnie. Lekarz robi to w oparciu o stan pacjenta, biorąc pod uwagę wszystkie jego choroby. Wiele leków mających na celu złagodzenie bólu kręgosłupa pomiędzy łopatkami ma niekorzystny wpływ na nerki, przewód pokarmowy, wątrobę. W przypadku chorób serca możliwy jest również zakaz stosowania różnych środków rozszerzających naczynia krwionośne.

Jest to główny powód zakazu samoleczenia. Prawdopodobnie będziesz w stanie poprawić kondycję kręgosłupa, tylko wraz z pojawieniem się innych problemów.

Należy zauważyć, że jako fizjoterapia należy stosować:

• ekspozycja laserowa;
• magnetoterapia;
• elektroterapia;
• narażenie na działanie ultradźwięków.

Ale często stosowanie takich metod jest nierozsądne. Trzeba zrozumieć, że reakcja każdego organizmu jest indywidualna.

Eliminacja bólu w kręgosłupie pomiędzy łopatkami za pomocą gimnastyki

Ćwiczenia muszą być wykonywane w szpitalu i w domu. Za ich pomocą mięśnie stają się silniejsze, kwas mlekowy nie gromadzi się w nich, a ciało jest w pełnej kolejności.

Gimnastyka musi być wykonywana, gdy ból ustępuje. Główną zasadą jest jedno - słuchać swojego ciała. W takim przypadku ruchy wykonywane są płynnie i powoli, podczas gdy cała uwaga skierowana jest na doznania. W przypadku nieprzyjemnego mrowienia, bólu lub napięcia konieczne jest wykluczenie tego ćwiczenia przed "najlepszymi czasami".

Przechodzimy do treningu, który składa się z trzech etapów - rozgrzewki, gimnastyki bezpośrednio i rozciągania.

Rozgrzej się

Ten etap jest potrzebny do rozgrzania mięśni, jeśli poczujesz ból kręgosłupa między łopatkami. Jeśli go pominiesz, możesz doznać obrażeń, ponieważ napięte i nieprzygotowane mięśnie mogą się rozciągać, gdy poruszają się niedokładnie.

Stopy rozstawione na szerokość barków. Pozostań w wygodnej pozycji, nogi powinny być rodzajem "amortyzatorów", jak sprężyny. Zrób kilka małych przysiadów. Zapamiętaj to uczucie i zachowaj je na cały trening.

Stały ćwiczenia

Następnie idź na szkolenie.

Szyja: poruszaj głową w górę iw dół (10 razy). Następnie przechyl w lewo i w prawo (10 razy), a następnie - obróć w lewo i w prawo (10 razy), a następnie wykonaj okrągły obrót głowy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara i przeciwko niemu (10 razy). Bądź bardzo ostrożny. Szyja jest łatwiejsza do wyciągnięcia niż reszta ciała.

Thorax: Stoki są idealne do treningu tych mięśni. Zacznij od elementarnego - rozciągnij, a następnie opuść ramiona. Następnie podnieś ręce do góry, połącz dłonie i przechyl w lewo i prawo. Wreszcie najtrudniejsze - trzymaj dłonie razem, wykonując okrągły obrót całego ciała.

Ćwiczenie kłamstwa

Najpierw wybierz płaską twardą powierzchnię. Podłoga najlepiej nadaje się. Połóż się na brzuchu, rozciągnij ręce wzdłuż ciała.

Głowa musi być podniesiona, jednocześnie trzymając podbródek. Pozostań w tej pozycji przez 30 sekund, a następnie wróć do pierwotnej pozycji.

Połóż się na plecach, podnieś głowę z podłogi, najpierw prosto, a następnie przechyl lekko w prawo na lewicę.

Rozciąganie

Po ćwiczeniach konieczne jest umożliwienie mięśniom wyjścia z określonego trybu aktywności.

Zapnij ramiona, a następnie wciągnij je w ramiona. W tym momencie poczujesz napięcie mięśni, jak po popijaniu rano.

Wyciągnij ręce do przodu, odwróć dłonie i rozciągnij. Następnie podnieś ręce i powtórz ruch.

Ten artykuł to tylko niewielka lista ćwiczeń. Lekarz, w oparciu o przyczynę bólu, a także sprawność fizyczną osoby, wykonuje trening samodzielnie.