Dar morza - sałatka z kalmarów i jaj

Dla zdrowych i zrównoważone żywienie Przydatne jest regularne włączanie do diety owoców morza. Są w pełni strawione, zawierają niewielką ilość kalorii, więc są idealne dla tych, którzy chcą się rozstawać z nienawistnymi kilogramami. Dania z życie morskie w szczególności kałamarnica, pomoże przezwyciężyć bezsenność, przezwyciężyć rozdrażnienie, spokój i dobry nastrój.

Sałatka z kałamarnicami i jajkiem

Ta przekąska będzie mogła pomóc, jeśli nagle pojawią się goście i w lodówce zgubił słoik z puszki kalmarów. Przygotowanie zajmuje mniej niż kwadrans. To zajmie:

• słoik lub dwa (w zależności od liczby zjadaczy) kalmary;
• 3-4 jajka;
• ogórek;
• por;
• paczka majonezu.

Rozpocznij gotowanie:

1. Gotuj jajka.
2. Odcedź sok z kałamarnicy i posiekaj.
3. Pokrój cebulę i ogórek na cienkie pierścienie.
4. Wrzuć wszystko do salaterki, dodaj schłodzone i posiekane jajka, majonez, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj, odstaw.

Sałatka z kalmarów i ananasów

Można go przypisać do szybkich i łatwych świątecznych sałatek. Konieczne jest uzupełnienie:

• słoiki z puszki ananasa i kukurydzy;
• ćwiartka cytryny;
• kilogram kałamarnicy;
• 6-7 jaj;
• paczka majonezu.

Teraz możesz bezpiecznie przejść do gotowania:

1. Gotować kalmary i jajka, ochłodzić.
2. Otwarta kukurydza i ananasy, marynowane ogórki.
3. Skórka cytryny ćwiartki, miąższ bardzo drobno posiekany.
4. Pokrój jajka i kalmary na paski.
5. Wszystko razem, wycisnąć paczkę majonezu i wymieszać.

Przekąska Neptuna

Taka sałatka z kałamarnicami i jajkiem może wypełnić listę dań na ferie zimowe. Przygotuj:

• kilka (w zależności od rozmiaru) tuszek kałamarnic;
• marchewka;
• kiszony ogórek;
• kilka jaj;
• pęczek koperku;
• trzecia szklanka 10% kwaśnej śmietany.

Rozpoczynamy gotowanie:

1. Oczyść kalmary z folii, ugotuj, ostudź, pokrój w cienkie ringlets.
2. Zagotuj i ostudź marchewki, zetrzyj julienne z ogórkiem,
3. Pokrój jajka i koperek.
4. Połącz wszystkie składniki, posmakuj pieprzem, polej śmietaną, wymieszaj, odstaw na kilka godzin.

Sałatka z kałamarnicą i jajkiem

Delikatny i łagodny smak tego dania, który nadaje się na wszystkie okazje, podawany jest twardym serem. Ta przystawka może być zrobiona jako sałatka lub możesz ją posmarować jak makaron na grzankach i podawać z piwem. Mężczyźni będą ci bardzo wdzięczni! Tylko cztery produkty i sos majonezowy są wymagane:

• funt gotowanej kałamarnicy;
• około 300 g sera (stałego);
• cebula;
• parę jaj.

Szybko przygotuj sałatkę z kalmarów i jaj:

1. Zimna kałamarnica pokrojono w paski.

2. Smażyć krążki cebuli, aż pojawi się piękny kolor.

3. Zetrzeć ser z jajkami.

4. Wymieszaj wszystko z majonezem.

Sałatka z kałamarnicami i pomidorami

Wygląda bardzo pięknie we wspólnym naczyniu, a także w małych porcjach misek sałatkowych, doskonale uzupełnia świąteczny stół sałatki mięsne. Musisz wziąć:

• około 150 gramów kałamarnicy;
• średniej wielkości pomidory;
• mała purpurowa cebula;
• pietruszka;
• kilka sztuk. l (pełny) majonez.

Gotowanie w następującej kolejności:

1. Gotowane i schłodzone kalmary pocięte na cienkie pół-pierścienie.
2. Pokrój pomidora na cienkie plasterki.
3. Cebula - przezroczyste półpierścienie.
4. Składaj składniki w misce, dopraw się majonezem, pieprzem, solą do smaku, wymieszaj. Zrób sałatkę z posiekaną natką pietruszki.