Oddzielne posiłki. Menu na tydzień: zasady kompilacji
Dietetycy, którzy popierają teorię odżywiania, twierdzą, że po przyjęciu do żołądka niekompatybilnego, nawet niskokalorycznego pokarmu proces trawienia jest znacznie utrudniony. W rezultacie nieutlenione tłuszcze i węglowodany prowadzą do tworzenia fałd tłuszczu. Przy ciągłym mieszanym stosowaniu białek i produktów bogatych w skrobię, zaburzono funkcjonowanie przewodu pokarmowego, co jest konsekwencją 
poprzez zakłócenie aktywności układów enzymatycznych odpowiedzialnych za trawienie tych dwóch grup żywności.
Istota oddzielnej mocy
Z powyższego wynika, że logika tej metody polega na podzieleniu stołu na białko i węglowodany. Należy pamiętać, że warunki, w których różne rodzaje żywności są całkowicie strawione, różnią się radykalnie. Aby doszło do całkowitego rozpadu białek, konieczne jest użycie kwasu, aby rozłożyć węglowodany, potrzebne jest środowisko alkaliczne.
Korzyści z oddzielnej mocy
Przede wszystkim nie ma procesów takich jak fermentacja czy gnicie. To ostatecznie zmniejsza odurzenie organizmu i wynika z szybkości wchłaniania produktów, które są kompatybilne. Rezultat będzie dość trwały, jeśli stale stosujesz oddzielną moc. Menu na tydzień składa się z kilku zrównoważonych potraw. W przejściu do tego typu żywności poprawia wygląd i zdrowie osoby. Doskonała utrata masy ciała. Taka dieta zdrowego odżywiania bardzo dobrze oczyszcza jelita, usuwa żużel, likwiduje zaparcia i dysbiozę.
Wady
W związku z ustalonymi tradycjami trudno będzie wielu przejść na oddzielne posiłki, cotygodniowe menu spowoduje melancholię. Pomimo faktu, że organizm otrzymuje wszystkie niezbędne substancje, wielu nie czerpie przyjemności z przyjmowania takiego jedzenia i odczuwa uczucie głodu. Nie wszyscy dietetycy zgadzają się, że ten system jest dobry dla organizmu. Sztuczna niestrawność może być wynikiem systemu "oddzielnych posiłków". Menu na tydzień wyklucza użycie wielu marynat, w tym tradycyjnego, bogatego barszczu, który ostatecznie może prowadzić do degradacji układ trawienny.
Podstawy prawidłowego żywienia
- Nie można spożywać jednorazowo węglowodanów i kwaśnych pokarmów. Oznacza to, że nie można jeść ziemniaków, grochu, fasoli, daktyli z cytryną, grejpfrutem, ananasem, pomarańczą i pomidorem.
- W jednym posiłku niemożliwe jest spożywanie pokarmów bogatych w białka i węglowodany. Oznacza to, że wraz z chlebem nie można jeść mięsa, ryb, jajek i sera.
- Unikaj spożywania dwóch różnych białek w jednym posiłku. Oznacza to, że zabronione są kombinacje takie jak orzechy z mięsem, serem i drobiem, mięso i ryby.
- Nie mogę jeść tłuszcz nasycony jedzenie wraz z białkami. Oznacza to, że nie można używać śmietany, śmietany i masła z mięsem, rybami i innymi białkami.
- Należy również unikać łączenia kwaśnych owoców z białkami.
- Wyklucz jednoczesne użycie cukru i skrobi.
- Przy jednym posiłku można spożywać skrobię jednego rodzaju.
- Zielone warzywa są najbardziej uniwersalnym produktem. Ich użycie jest dozwolone w połączeniu z wszystkim oprócz mleka.
Przestrzegając wszystkich zasad, możesz łatwo wprowadzić w swoim życiu oddzielne jedzenie. Menu na tydzień z wyprzedzeniem zaoszczędzi ci dużo czasu, ponieważ nie będziesz musiał zgadywać, co dziś ugotować.