Wskaźnik masy ciała dla mężczyzn lub cała prawda o formule

Z pewnością każda osoba na tej planecie ma co najmniej jednego przyjaciela, częstego na siłowni, budującego masę mięśniową. W przypadku zażywania wskaźnik masy ciała dla mężczyzn, dla jedynego pewnego rezultatu, nasz kulturysta bezpośrednio zalicza się do kategorii osób otyłych. Okazuje się, że uznana na całym świecie klasyfikacja, która określa stan zdrowia ludzi, nie jest odpowiednia dla osób zawodowo uprawiających sport. Jeśli tak, to zrozumiemy, jak sprawy mają się w przypadku zwykłych ludzi.

Wskaźnik masy ciała dla mężczyzn i kobiet: klasyfikacja

BMI jest względnie prostym równaniem, za pomocą którego można dowiedzieć się, czy dana osoba ma nadmiar / brak podskórnej tkanki tłuszczowej. Obliczenia służą nie tylko do określenia wskaźniki otyłości ponieważ wyniki formuły mogą również pokazać, jak wielkie jest ryzyko rozwoju różnych chorób w przyszłości. Wszystko, co musisz zrobić, aby się dowiedzieć wskaźnik masy ciała mężczyzn lub kobiet, więc jest to waga (w kg) podzielona przez wysokość kwadratu (w metrach). Istnieje siedem kategorii osób, w zależności od wyniku:

1. Mniej niż 17,5. Taki wynik sugeruje, że człowiek jest na skraju wyczerpania.
2. Więcej niż 17,5, ale mniej niż 19,1. Lekarze nazywają tę kategorię ludzi nie szczupłą, ale chudą.
3. Od 19,1 do 25,8. To jest właśnie ten wynik, do którego musisz dążyć. Właściciele indeksu w ramach określonych limitów wyraźnie nie mają żadnych problemów nadwaga ani z jego winy. Wszystko, co niezbędne dla osób z tej kategorii, to monitorowanie ich diety i utrzymywanie dobrej kondycji skóry.
4. Więcej niż 25,8, ale mniej niż 27,3. Indeks ten wskazuje, że dana osoba ma nadwagę lub, jak to mówią w zwykłych ludziach, "w ciele".
5. Oscylacje w zakresie od 27,3 do 32,3. Wyraźny znak nadwagi.
6. Więcej niż 32,3 i mniej niż 40. Otyłość, w której jedno odrzucenie twoich ulubionych słodyczy może nie wpłynąć na proces deformacji ciała, które już zaczęło się od wewnątrz.
7. Wynik ponad 40 mówi o skrajnej otyłości.

BMI: Czy to dla wszystkich?

Są to kryteria określania zdrowia zgodnie ze wzorem BMI. Ale współczesni dietetycy zgadzają się ze stwierdzeniem, że równanie nie jest dla wszystkich. Faktem jest, że indeks nie jest w stanie odróżnić tkanki tłuszczowej od masy mięśniowej - wszystko powyżej normy jest wskaźnikiem nadwagi.

Cel i początki BMI

Problemy równania zakładają, że oryginalna formuła BMI nie była przeznaczona do zmierzenia indywidualnej osoby. Jej celem było obliczenie średniej masy populacji. Na początku XX wieku rozpoczęto badania medyczne, których celem było ustalenie związku między otyłością a przedwczesną śmiercią. Tak więc lekarze i firmy ubezpieczeniowe zaczęły szukać łatwej metody określania procentowej nadwyżki tłuszczu podskórnego u ludzi. Organizacje ubezpieczeniowe były szczególnie zaintrygowane tym problemem, więc przeznaczono część swojego budżetu na znalezienie równania umożliwiającego określenie stopnia otyłości. Pomimo wysiłków i przydzielonych pieniędzy, nie osiągnęli pożądanego rezultatu, dopóki książka badacza Ankel Cayce na temat wskaźników otyłości nie została opublikowana w 1972 roku. W ramach testowania Case przeprowadził serię badań na połowie populacji: chciał sprawdzić, czy matematyczne równania już istniejące w tamtym czasie, mające na celu obliczenie masy tłuszczu danej osoby, naprawdę działają. Na szczęście dla naukowca jedna z formuł wciąż okazała się użyteczna. Okazało się, że to równanie Wskaźnik Quetelet Zaprojektowany przez belgijskiego Adolfa Queteleta w połowie XIX wieku.

Męski indeks masy ciała: miejsce docelowe

Inną kontrowersyjną kwestią jest płeć: czy formuła ma zastosowanie zarówno do kobiet, jak i mężczyzn? Połów jest taki, że Case i Quetelet przeprowadzili swoje eksperymenty wyłącznie na męskiej populacji ludzkości. Aby określić obecność nadwagi w połowie płci żeńskiej, początkowo stosowano całkowicie inną formułę uwzględniającą fizjologię kobiecą (jak na przykład wskaźnik owodni można stosować tylko u kobiet). Jednak do dziś lekarze stosują te obliczenia w odniesieniu do słabej połowy populacji. Początkowo badacze wytyczyli granice między płciami, ale od 1998 r. Zostali odwołani z nieznanych przyczyn. Teraz konkludujemy: wskaźnik masy ciała dla mężczyzn jest odpowiedni nie tylko idealnie, ale został stworzony specjalnie dla nich, według badań Case i Quetelet.

Ryzyko jest niewielkie

Dlaczego do tej pory nikt nie próbował zmienić systemu? Powód jest prosty: różnica między rzeczywistymi wskaźnikami a tymi podawanymi przez formułę nie jest tak duża. Dlatego nie ma tu niebezpieczeństwa, a lekarze są w stanie określić czynniki ryzyka za pomocą nie tylko innych obliczeń, ale także nowoczesnego sprzętu.