Dziecko budzi się co godzinę w nocy: co robić

Zdrowe i zdrowy sen dziecko - klucz do prawidłowego rozwoju. W niektórych przypadkach matki zaczynają zauważać, że noworodek nie śpi dobrze w nocy, często budzi się i jest kapryśny bez powodu. Jeśli zdarzy się to przez długi czas, rodzice nie powinni oczekiwać, że ten stan przejdzie samodzielnie, ale najlepiej skontaktować się ze specjalistą. Ale dlaczego dziecko często budzi się w nocy? W artykule omówiono przyczyny tego stanu i sposoby ich rozwiązania.

Dlaczego dziecko nie śpi?

U noworodka około roku fazy snu zmieniać z pewną częstotliwością. Jeśli nic go nie dręczy (choroba, pragnienie, głód), a potem, ledwie obudzona, dziecko znów zapada w sen.

Jeśli rodzice nie ustalili prawidłowego codziennego leczenia, takie zaburzenia będą występować stale. Dziecko budzi się w nocy co godzinę, jeśli w pokoju jest głośna muzyka, są rozmowy na wysokich tonach, a także, jeśli grał na świeżym powietrzu przed pójściem spać.

Rodzice muszą ustanowić pewien rytuał, który dotyczy nie tylko dnia, ale także odpoczynku w nocy. Mogą to być kołysanki, rymowanki i bajki.

Przyczyny fizjologiczne

Jeśli dziecko budzi się co godzinę w nocy, przyczyną mogą być następujące czynniki:

1. W pokoju, w którym dziecko śpi niewygodną temperaturę. Powinno być 18-23 stopnie, więc nawet w zimie należy trzymać się tego zakresu.
2. Być może dziecko ma mokrą pieluszkę lub pieluchę. Dla niego jest to silny dyskomfort, który powoduje, że się budzisz.
3. Jeśli dziecko w wieku 2 miesięcy budzi się co godzinę w nocy, to możliwe, że dręczy go pragnienie. W końcu nie może o tym powiedzieć, dlatego pokazuje swój stan w ten sposób.
4. Wysoka gorączka, przekrwienie błony śluzowej nosa i ból brzucha mogą prowadzić do nocnych przebudzeń.
5. Jeśli dziecko nosi niewygodne ubrania lub śpi na syntetycznym łóżku, czynniki te powodują swędzenie i podrażnienie.
6. Sypialnia może być zbyt lekka lub zbyt głośna.

Wszystkie te powody są całkowicie wyeliminowane, najważniejsze jest znalezienie ich na czas.

Przyczyny psychologiczne

Jeśli dziecko budzi się co godzinę w nocy, następujące czynniki mogą spowodować taką sytuację:

• Psychika nowo narodzonego dziecka jest otwarta i pobudliwa. Wszystkie wydarzenia z poprzedniego dnia mają negatywny wpływ. Wszelkie małe wydarzenia mogą prowadzić do ciągłego przebudzenia.
• Kłótnie w rodzinie i zły nastrój matka natychmiast przeniosła się na dziecko. W tym przypadku zaczyna się denerwować, co przyczynia się do niestabilnego odpoczynku w nocy. Korzystny klimat psychologiczny jest kluczem do spokojnego i spokojnego snu.
• Głównym powodem, że dziecko budzi się często w nocy, może być uczucie głodu.
• Późne i długie oglądanie kreskówek wywołuje burzliwe emocje.
• Brak lub brak pozytywnych emocji, komunikacji i odczuć dotykowych.
• Obawy o innej naturze.
• Nieprzyjemne sny.

Mama musi wykazywać maksymalną miłość, troskę i uwagę noworodka. Pomoże to wyeliminować problemy psychologiczne, które powodują zaburzenia snu.

Istnieją dwa sposoby:

1. Spać z mamą. Poczuje ciepło, bicie serca i jego zapach. Przy najlżejszym przebudzeniu matka może dać dziecku pierś (mówimy o noworodkach).
2. Naucz swoje dziecko, aby spało na własną rękę. Po karmieniu musisz umieścić go w łóżeczku i zaśpiewać kołysankę. Czasami dziecko śpi na brzuchu, co jest dla niego wygodną pozycją.

Nocne kaprysy dziecka, niezwiązane ze strasznymi snami - to rodzaj wołania o pomoc. Obecnie nie ma umiejętności samodzielnego snu, więc wzywa mamę.

Poważne czynniki

Dziecko często budzi się w nocy, gdy ma następujący stan patologiczny:

1. Enureza Jeśli jest to norma dla dzieci, starsze dzieci powinny same pójść do garnka. Jeśli dziecko ma częste bodźce, które uniemożliwiają mu zasypianie, należy skonsultować się z lekarzem.
2. Bezdech. Patologia charakteryzuje się krótkim zaprzestaniem oddychania podczas snu. Wymaga pilnej porady eksperta.
3. Czasami dziecko śpi niespokojnie, wstaje, wstaje i rozkłada ramiona, bije głową w łóżeczku. Takie objawy mogą powodować epilepsję, zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe. To jest powód pilnego leczenia do lekarza.
4. Worms Od ich pojawienia się w ciele nie są ubezpieczone, nawet dzieci do roku. W nocy stają się szczególnie aktywne i powodują dyskomfort w żołądku. Mało jęczy we śnie i zaciska zęby.
5. Choroba mózgu. Dziecko pędzi o łóżko, kręci głową, a czasem bije głową o bok łóżka.
6. Astma oskrzelowa. Dziecko często budzi się, ponieważ martwi się silnym kaszlem.
7. Infekcje jelitowe. Głównym zagrożeniem dla dziecka jest odwodnienie. Dziecko staje się letargiczne, odmawia jedzenia i wody.
8. Wirusy i bakterie. Temperatura dziecka wzrasta, zwiększają się węzły chłonne i pojawiają się objawy ogólnego zatrucia.

Rodzice nie powinni czekać na poranek, gdy stan zdrowia dziecka gwałtownie się pogorszy. Musimy szybko wezwać pogotowie ratunkowe.

Zakłócenia snu

Wszystkie matki wiedzą, że dziecko chodzi w ciągu dnia i śpi w nocy. Optymalny czas kładzenia jest 19: 30-20: 30, ponieważ melatonina jest produkowana w ciele.

Jeśli dziecko pokazuje, że chce spać: ociera oczy, ziewa, leży na poduszce, - mama nie powinna ignorować tego stanu. Jeśli przegapisz tę chwilę, hormon melatonina zostanie zastąpiony przez kortyzol. W rezultacie dziecko będzie aktywnie skakać i śmiać się, więc kładzenie go do łóżka nie będzie działać. Najlepsze dla dziecka do spania z mamą.

Jeśli nastąpi przymus na dobranoc, dziecko może budzić się stale w nocy i wstawać rano bez nastroju.

Wpływ głodu

Karmienie nocne jest dozwolone tylko w okresie niemowlęcym, starsze dzieci mogą jeść bez jedzenia, jeśli dobrze jedzą w ciągu dnia. Jeśli dziecko jest karmione piersią, budzi się 3-4 razy w ciągu nocy - to normalne. W końcu jest jeszcze dość mały.

Ale jeśli dziecko budzi się w nocy co godzinę, powinno to ostrzegać rodziców. W takim przypadku musisz rozdzielić klatkę piersiową i nocny sen.

Dzieci po roku nie powinny być karmione, możesz dać im trochę wody. Pamiętaj, aby przed snem podać dziecku szklankę mleka lub kefiru.

Ile godzin spać ma dziecko?

Czas, w którym życie nocne dziecka trwa, zależy od wieku:

• Okres noworodkowy. Dziecko zwykle śpi przez 9 godzin. Jest to normalne, jeśli budzi się co godzinę w nocy. Jeśli dziecko się czymś martwi, należy wyeliminować możliwe przyczyny lęku.
• Roczne dziecko. W tym wieku co piąte dziecko budzi się co godzinę. W dużej mierze zależy to od temperamentu. Sen wrażliwy jest zwykle obserwowany u śpiącego małego dziecka, które jest niespokojne i aktywne w ciągu dnia. Słyszy najmniejszy szelest i podskakuje wcześnie rano. Aby zmienić sytuację, eksperci zalecają indywidualne przygotowywanie dzieci do snu.

Po ukończeniu pierwszego roku życia dziecko musi uczyć się samodzielnie zasnąć. Nawet jeśli budzi się w nocy, pomoc matki nie będzie potrzebna, aby ponownie zanurzył się w swoje sny. Kiedy dziecko ma 2 lata, może się bać. Dla takiego dziecka rodzice urządzili wesołe nocne światło w jego pokoju, włożyli do łóżeczka miękką zabawkę.

Karmienie piersią i sen

Matki, które śpią razem z dziećmi i karmią je piersią, mleko jest produkowane szybko i trwa dłużej. W końcu, gdy dziecko się obudziło, dają mu jedzenie, a on znowu idzie do świata snów.

Jeśli dziecko śpi w kołysce dla noworodków, to on i matka potrzebują więcej czasu, aby zasnąć.

Jednakże, wspólny sen również ma minusy. Kiedy dziecko otrzymuje pierś przy pierwszym telefonie, przyzwyczaja się do niego i nie może spać bez niego.

Po 6 miesiącu życia dziecko powinno być stopniowo odstawiane od wspólnego nocnego odpoczynku i umieszczane w oddzielnym łóżeczku dla noworodków. Wraz z wiekiem liczba karmień zmniejszy się, a sen powróci do normy.

Stowarzyszenia złego snu

Jeśli dziecko nie śpi dobrze w nocy, budząc się i płacząc, powinieneś odkryć przyczynę tego stanu.

Czasami dziecko przyzwyczaja się do spania Fotelik samochodowy lub przenoszenia. Reorganizacja i spanie w łóżku staje się bardzo trudne. Tego snu nie można nazwać pełnoprawnym. Rodzice nie rozumieją, dlaczego dziecko zaczęło odpoczywać po południu w kawałkach, ciągle budząc się i niegrzecznie. Czasami te dzieciom brakuje karmienia przed położeniem. W nocy płaczą z powodu głodu, więc cała rodzina nie może spać w pełni.

W takim przypadku pomieszczenie musi stworzyć komfortowe środowisko. Zamknij zasłony i osiągnij pełną ciszę. Po 10 dniach matka zauważy, że dziecko stało się bardziej śpiące, nie tylko w ciągu dnia, ale także w nocy.

Jeśli występują złe skojarzenia ze snem, dziecko potrzebuje pomocy. Mama może ją spakować obok niej. Rodzice muszą przestać się denerwować i wpadać w panikę, ponieważ dziecko jest wrażliwe na wszystkie negatywne emocje bliskich.

Warunki snu

Jeśli dziecko budzi się co godzinę, musisz stworzyć dla niego odpowiednie środowisko:

1. Optymalna temperatura powietrza powinna wynosić 20-23 stopnie. Przed snem należy przewietrzyć pomieszczenie.
2. Piżamy - najwygodniejsze ubrania dla dziecka. Latem powinno być cienkie, a zimą frotte. Przebieranie może być postrzegane przez dziecko jako przygotowanie do odpoczynku w nocy.
3. Ważne jest, aby materac, na którym dziecko śpi, był twardy (włókno kokosowe). Poduszki dla noworodków nie są w ogóle potrzebne, a starszym dzieciom brakuje małego.
4. Kiepska jakość pieluch wpływa również na sen. Dlatego muszą być wysokiej jakości i wygodne.
5. Od urodzenia dziecko nie powinno uczyć się spać w całkowitej ciszy, ponieważ przy najmniejszym hałasie obudzi się i płacze.
6. Przed snem nie zaleca się gier aktywnych i głośnych. Preferowane jest czytanie książek, rysowanie.
7. Rozwinięte rytuały snu nie powinny być naruszane pod żadnym pretekstem. Jeśli rodzice spotykają się przynajmniej raz, to sen dziecka będzie musiał zostać uregulowany na kilka tygodni.
8. Dziecko śpi na brzuchu. Czasami ta pozycja podczas snu pomaga mu szybko zasnąć i nie budzi się w nocy. Rodzice powinni zapewnić bezpieczne warunki do spania na brzuchu.

Korzystając z tych wskazówek, możesz wystarczająco szybko dostosować nocną resztę dziecka.

Wniosek

Dobry stan zdrowia dziecka - główne zadanie rodziców. Aby to osiągnąć, konieczne jest ustalenie właściwego odżywiania, codziennego reżimu i dobrego snu. Tylko w tym przypadku dziecko wyrośnie całkowicie zdrowe, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Rodzice powinni okazywać dziecku więcej troski, miłości i cierpliwości.