Specyfiką polskiego folkloru jest to, że splatają się w nim śpiew, muzyka i taniec. Istnieje 5 polskich tańców ludowych, a mianowicie:
Warto zauważyć, że w każdym regionie istnieją pewne cechy tych tańców, a także ich własny strój.
Polski taniec ludowy Mazur pojawił się dość dawno temu i od razu zaczął cieszyć się dużą popularnością. Można go teraz zobaczyć w wykonaniu lokalnych mieszkańców wiosek. Wykonuje się go przy akompaniamencie orkiestry lub po prostu śpiewając.
Sam taniec zależy w dużej mierze od utworów, dla których jest wykonywany. Często historia opowiada o dziewczynie, z którą wszyscy faceci chcą tańczyć. Figury wykonywane przez pary są bardzo zabawne, dynamiczne i nieco przypominają gry młodzieżowe. To polski taniec ludowego pochodzenia o żywej naturze. Podczas niej dziewczyna rzuca chusteczką, a wszyscy faceci próbują go złapać w locie. Ktokolwiek to osiągnie, zatańczy z nią.
Należy zauważyć, że w przypadku tego tańca nie ma wyraźnych granic i ram, ponieważ może to być wiele opowieści i kompozycji. Jedyne, co powinno pozostać niezmienione, to niektóre charakterystyczne ruchy i pozycja dłoni.
Polski mazurka tańca ludowego uważana jest za dość popularną (gitara może do niej grać). Jedną z jego odmian jest mazur.
Wśród polskich tańców ludowych należy wyróżnić Krakowiaka, którego nazwa pochodzi od miasta Krakowa. Jest bardzo rytmiczny, a pary tańczą z temperamentem, starając się zachować równą postawę. W piosenkach, które towarzyszą Krakowi, z reguły mówimy o młodych chłopakach. Warunkiem tego tańca jest parzysta liczba par, szybka muzyka i występ na instrumentach ludowych.
Przy okazji, na samym początku pojawienia się tego tańca, wykonali go wyłącznie mężczyźni, a jakiś czas później dołączyły też kobiety. Para wiodąca może w niej działać, ale jednocześnie główną rolę odgrywa człowiek. Sama kompozycja w dużej mierze zależy od zręczności i umiejętności człowieka.
Wymieniony taniec jest bardzo piękny i niezwykły, ponieważ tancerze muszą mieć odpowiednio ustawione ciało - plecy pozostają równe, ale jednocześnie bardzo elastyczne. Pozycja ramion również zależy w dużej mierze od pozycji ciała, a ruchy nóg są wyraźne i małe. Z biegiem czasu Krakowiak stał się historycznym dziedzictwem Polski.
Wśród polskich tańców ludowych należy wyróżnić oberek, który jest jedną z odmian mazurka, ale z bardziej kapryśnym i rytmicznym akcentem. Otrzymała swoją nazwę ze względu na fakt, że opiera się na ruchach obrotowych.
Sam w sobie opiekun jest bardzo wesoły, rytmiczny i może mu towarzyszyć chór, okrzyk i tupot. Pary poruszają się po przekątnej, w linii prostej lub w kole. W refrenie może być tylko zbiór słów i są podawane w żartobliwie ironicznej formie.
Polski taniec ludowy Kujawyak przypomina coś w rodzaju walca, bo pary muszą wykonywać ruchy w kółko z okresowym podnoszeniem dziewczyn. Jednak zdarza się, że w tym tańcu figurki mogą się zmieniać, a wykonywane są w szybkim lub wolnym tempie.
Kuyavyakowi z reguły towarzyszą piosenki, w których chłopaki proszą muzyków o zabawną i chwytliwą melodię, a następnie zapraszają dziewczęta do tańca. Panie z kolei dziękują rodzicom za możliwość tańca.
Polski taniec towarzyski Polonez jest również uważany za dość popularny. Często otwierały bale, potem przez długi czas wykonywano je tylko na weselach, a nieco później wykonywano je na wszystkich festiwalach folklorystycznych.
Uważa się, że stał się jednym z wariantów tańca zwanego hosed. Polonez wyróżnia się płynnością i łatwością poruszania się, dzięki czemu szybko zyskał dużą popularność we wszystkich zakątkach kraju. Stopniowo zaczęły pojawiać się różne wariacje tego tańca z ruchami charakterystycznymi dla każdego regionu. Jednak pomimo tego, we wszystkich jego odmianach, w obecności wielu postaci, zachowana jest pewna powolność, znaczenie i powaga wykonania.
Polska para taneczna zrodziła się w środowisku chłopskim. Z biegiem czasu rzemieślnicy i obywatele zaczęli wymyślać różne opcje. Pierwsze tańce ludowe były nierozerwalnie związane z tradycjami, rytuałami i rodzinnymi świętami. Ponadto poświęcono im koniec prac terenowych i różne uroczystości narodowe. Dlatego wszystkie tradycyjne ludowe tańce ludowe charakteryzują się wysoką rozrywką, jasnością i masowym charakterem. Czasem w jednym tańcu może uczestniczyć ponad 100 osób.
Polskie tańce często są parowane. Mają wiele skomplikowanych ruchów i pozycji, które należy zapamiętać i dokładnie odtworzyć. Wszystkie linie muszą być gładkie, jasne i spójne. Należy zauważyć, że tańce ludowe mają unikalny plastik. Są zarówno lekkie, liryczne, ale jednocześnie - temperamentalne i rytmiczne. Jednak pomimo tego forma składania wyróżnia się pewną dyscypliną i ograniczeniem.
Tańce polskie mają bardzo piękną i niezwykłą historię, gdyż przez kilka stuleci zachowały się niemal w swojej oryginalnej formie. Ten rodzaj sztuki ludowej daje nam możliwość nawiązania kontaktu z historią i odczucia wszystkich emocji i uczuć, które kierowały jej twórcami. Ponadto fascynuje wyrafinowanie, piękno i oryginalność każdego ruchu.