Punkt spustowy w mięśniach. Masaż punktowy

Ktokolwiek choć raz w życiu natknął się na niewyjaśnione bóle. Ból może wystąpić w dowolnym miejscu w ciele. Być może raportuje sam punkt aktywacji. Problem punktów spustowych był aktywnie dyskutowany od 1983 r., Po publikacji książki dr Janet Travel.

Punkty wyzwalające - co to jest?

Punkt wyzwalający ma swoją nazwę nie przez przypadek, ponieważ wyzwalacz jest tłumaczony z języka angielskiego. oznacza "wyzwalacz".

Osoba, działając w pewnym punkcie mięśni, odczuwa ostry silny ból, który może być związany z naciśnięciem spustu i następnym strzałem po nim. Na tej podstawie takie punkty są również nazywane "punktami startowymi" lub "punktami wyzwalającymi".

Ból punktów spustowych jest patologią, która może mieć negatywny wpływ na wszystkie narządy, od czubka głowy do palca.

Możliwe jest odczuwanie bólu w punktach spustowych nie tylko przy ucisku, ale również przy rozciąganiu danego mięśnia. Punkty mogą wystąpić na każdym mięśniu lub jego tkance łącznej.

Struktura punktów bólu

Pod względem struktury punktem wyzwalającym może być:

• W formie pieczęci do 1 cm.
• Miękki podczas sondowania, przypominający żyłę.

Obecność "miejsca kurkowa" może przejawiać się nie tylko w postaci bólu, ale również w silnym osłabieniu mięśnia, co czasami powoduje całkowite unieruchomienie kończyn.

Identyfikacja punktów spustowych na ciele niezależnie od dotyku jest bardzo trudna, szczególnie na wczesnych etapach, dlatego wraz z pojawieniem się regularnego bólu, należy skontaktować się ze specjalistą. Tylko lekarz jest w stanie znaleźć tę pieczęć i podjąć niezbędne kroki w celu jej wyeliminowania.

Rodzaje punktów spustowych

Punkt wyzwalania może mieć dwa typy:

• Aktywny. Ma obszar największej drażliwości, przejawiający się w postaci silnego bólu. Najczęściej występuje w wyniku złamań, skręceń i siniaków, które powodują uraz mięśni.
• Utajony. W przypadku tego rodzaju punktów spustowych pojawia się uczucie bólu po ekspozycji na nie. Tworzą się znacznie częściej niż aktywne. Same w sobie są bezbolesne, ale mogą mieć te same efekty uboczne, co aktywne. Pod wpływem niekorzystnych czynników, punkt utajony może zostać przekształcony w aktywny punkt wyzwalający.

Punkty spustowe w mięśniach: przyczyny

Przyczyny punktów bólu są dość zróżnicowane, absolutnie każdy może stać się ich właścicielem, niezależnie od płci i wieku. Najczęściej występują u kobiet i osób w średnim wieku.

Rozważ główne przyczyny punktów spustowych na ciele:

• Przeciążenie w wyniku stałego obciążenia mięśni i silnego rozciągania.
• Nieaktywny styl życia i częste znajdowanie w niewygodnej pozycji.
• Monotonna praca.
• Łamanie postawy, pochylenie.
• Nadchłodzenie ciała.
• Zaburzenia psycho-emocjonalne.
• Nadużywanie napojów alkoholowych.
• Przełożone choroby wirusowe.
• Zaburzenia metaboliczne i nadwaga.
• Brak witamin i minerałów.

Znając przyczyny zmian spastycznych, należy wykluczyć możliwość ich powstawania.

Główne objawy

Istnieje wiele symptomów powstawania punktów wyzwalających, więc gdy pojawi się jeden z nich, należy zwrócić się do ortopedy. Objawy mogą być bezpośrednie i pośrednie. Należą do nich:

• Bolesne odczucia w odpowiednich mięśniach podczas naciskania. W zależności od intensywności odczuwanego bólu można określić stopień uszkodzenia mięśni.
• Pojawienie się bólu w stałej pozycji ciała przez długi czas.
• Skurcze, mrowienie, drętwienie i ograniczona ruchliwość.
• Ból głowy i zawroty głowy.
• Ciągle zimne kończyny.
• Szybkie zmęczenie i osłabienie.
• Poczucie bycia chorym w całym ciele.
• Sztywność ruchu rano.
• Hałas w głowie i uszach.
• Naruszenie percepcji przestrzeni.
• Procesy zapalne błony śluzowej.
• Podrażnienie skóry, swędzenie.
• Zaczerwienienie oczu, niewyraźne widzenie i łzawienie.
• Senność i bezsenność.

Punkty wyzwalania: schemat

Zgodnie z analizą długoterminowych badań personel medyczny wykonał schematyczną mapę, na podstawie której można określić źródło odbitego bólu.

Najczęściej spastyczne węzły powstają na mięśniach okolicy biodra i barku, na dużych mięśnie karku między łopatkami, w mięśniu mostkowo-obojczykowym, okolicy piersiowej i lędźwiowej mięśni przykręgowych.

W miejscu manifestacji bólu może być:

• Lokalny.
• Rozległe.

Ból może być spowodowany przez jeden punkt lub kilka naraz. Należy pamiętać, że ból w jednym lub drugim miejscu nie zawsze pokrywa się z umiejscowieniem samego punktu. Obszar miejscowej konsolidacji i największa wrażliwość znajduje się czasem w znacznej odległości od siebie, dlatego absolutnie bezużyteczne jest leczenie bezpośrednio w obszarze bólu.

Leczenie

Do tej pory użyj kilku metod leczenia punktów spustowych:

• Masaż punktowy jako metoda kompresji fazowej.
• Trwały odpoczynek.
• Tworzenie efektu termicznego za pomocą specjalnych żeli, maści, okładów, okładów.
• Przyjmowanie preparatów medycznych.
• Gimnastyka izometryczna. Jest to zestaw ćwiczeń mających na celu rozciągnięcie mięśni i ich późniejszy relaks. Ta metoda może być przeprowadzona niezależnie, ale tylko po konsultacji ze specjalistą.
• Blokada polega na wprowadzeniu znieczulenia do szczeliny za pomocą specjalnej igły. Metoda ta jest uważana za najbardziej efektywną, jednak można ją wykorzystać tylko wtedy, gdy zostanie określona dokładna lokalizacja węzła.

Metoda leczenia jest wybierana bezpośrednio przez specjalistę, co do zasady opiera się na stadium choroby i nasileniu jej objawów.

Metoda osteopatyczna

W dzisiejszych czasach osteopatia staje się coraz bardziej popularna. Punkty spustowe są namacalne, co powoduje reakcję drgawkową, która jest oznaką miokosmicznych punktów spustowych. Za pomocą nacisku na aktywny węzeł pojawia się symptom skoku. Dotyczy również mimowolnego ruchu z nagłym bólem zespoły mięśniowo-powięziowe. Metoda osteopatyczna jest najbardziej bezbolesna spośród wszystkich pozostałych.

Mięśnie są napięte Postępowe ruchy w kierunku bolesnego skupienia, po czym oferują wewnętrzny opór. Zapewnia to bezbolesne leczenie.

W ten sposób można uniknąć odczuwania bólu wyzwalanego przez punkty spustowe. Czynności te muszą być koniecznie wykonywane przez specjalistę, nawet jeśli same są dość proste.

Masażysta, wykonując punkty wygładzające, przyczynia się do tego, że krew do nich płynie. W związku z tym są one dezaktywowane. Przy stopniowym dokręcaniu uszczelki pacjent odczuwa łagodny ból, który w krótkim czasie stopniowo ustępuje, a następnie całkowicie zanika.

Ta procedura jest wykonywana w 3-4 cyklach, przy każdym nowym cyklu zwiększa się siła kompresji. Pod koniec ostatniego cyklu na bolące miejsce nakłada się kompres rozgrzewający. Kończy ruchy masażu podczas pasywnego rozciągania.

Osteopata w swojej pracy używa tylko własnych rąk, nie ma ujęć ani maści. W tym przypadku leczenie przeprowadza się z całego organizmu w kompleksie, a nie w oddzielnej części ciała. Nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań do osteopatii - w ten sposób można leczyć niemowlę i starszą osobę. Taką technikę miękkiego uderzenia wykorzystuje osteopata, którą nawet niemowlęta dobrze tolerują.

Efekt działania osteopatycznego powstaje natychmiast, można powiedzieć, że następnego dnia ból ustępuje.

Kolejną zaletą tej metody jest możliwość obejścia się bez interwencji chirurgicznej i kosztownych procedur.

Oczywiście w niektórych chorobach każdy masaż jest przeciwwskazany. Choroby te obejmują:

• ostra niewydolność serca;
• krwawienie;
• gruźlica;
• ostre zaburzenia krążenia w mózgu;
• cukrzyca;
• zakrzepica;
• onkologia;
• nadciśnienie;
• uderzeń;
• zawały serca;
• ból brzucha;
• kamienie nerkowe.

Zapobieganie

Punkty spustowe na plecach wynikają z ospałości i siedzącego trybu życia. Bardzo ważne jest, aby zauważyć, że problem taki jak garbowanie zaczyna się już w szkole, dlatego dzieci w wieku szkolnym często stają się jego właścicielami. Problemy związane z siedzącym trybem życia są coraz częściej spotykane przez dość młode pokolenie, ponieważ szczególnie młodzi ludzie spędzają dużo czasu na komputerach.

Aby uniknąć problemów związanych z siedzącym trybem życia i krzywizną, musisz wykonać następujące czynności:

• Rusz jak najwięcej.
• Codzienne rozciąganie.
• Aby wzmocnić mięśnie pleców.
• Uważaj na prostą postawę.
• Okresowo rób przerwy w siedzącym trybie pracy.

Jeśli te warunki zostaną spełnione, osoba najprawdopodobniej nigdy nie uzyska punktów spustowych.

Pomoc medyczna dla przewlekłego bólu jest masażem. Ale taka procedura jest najbardziej bolesna i kosztowna, dlatego lepiej jest zapobiegać pojawianiu się ośrodków bólu niż je leczyć.