Czym jest odporność? Środki ludowe w celu poprawy odporności

Co to jest ludzka odporność? Często dzisiaj wielu ludzi dba o ten temat. Układ odpornościowy odgrywa znaczącą rolę w życiu każdego z nas. Im silniejsza jest taka "służba bezpieczeństwa", tym lepszy byt i ludzkie zdrowie. Dobrze skoordynowane z wiekiem układ odpornościowy osłabia, chwieje się, przestaje radzić sobie z atakami wirusów. Nawet w krajach rozwiniętych gospodarczo o wysokim standardzie życia ludzie cierpią na choroby odpornościowe. Jaki jest powód? Spróbujmy zrozumieć ten problem.

Czym jest odporność? Definicja pojęcia

W tłumaczeniu z języka łacińskiego słowo "immunitet" oznacza "zwolnienie z czegoś". Z medycznego punktu widzenia odporność to zdolność ciała do przystosowywania się, budowania bariery ochronnej, tarczy przeciwko licznym czynnikom - szkodliwym bakteriom, pasożytom, grzybom, wirusom. Barierą, lokalizatorem "obcych agresorów" są przeciwciała, immunoglobuliny. Eliminują także patogeny, które są zdolne do penetracji ciała z zewnątrz lub tworzą się w nim w wyniku awarii, które powstają w wyniku zmian w składzie tkanek i narządów, nietypowych komórki rakowe. Jeśli przeciwciała są silne, organizm będzie walczył z chorobą.

Czym jest układ odpornościowy

Aby zrozumieć, czym jest odporność, dobrze jest wiedzieć, z czego składa się ta złożona obrona organizmu.

Powszechnie wiadomo, że wiele narządów, tkanek, komórek bierze udział w walce z infekcjami i antygenami. Czerwony szpik kostny (generuje limfocyty) i grasica (grasica), które znajdują się w górnej części mostka, są fundamentalne. Komórki odpornościowe rozmnażają się w węzłach chłonnych, dojrzewają w śledzionie. Oto zniszczenie starych i dokonane jego pracy limfocytów.

Czym jest odporność, układ odpornościowy pod względem barier ochronnych - wewnętrznych i zewnętrznych?

Zewnętrzna powłoka ochronna ciała to: ludzka skóra, na której pod wpływem normalnej mikroflory i bakterii wchodzących do sebum bakterie umierają, a błony śluzowe są przesiąknięte tkanką limfatyczną. Śluzowaty produkuje je w tajemnicy i zawiera naturalne antybiotyki - ślina, łzy. Kaszaki i gruczoły potowe również wytwarzają substancje, które niszczą bakterie. Ochroną adaptacyjną są: kosmki obecne w drogach oddechowych i oczyszczające napływające powietrze podczas inhalacji; kichanie i kaszel, ruch rzęs itp. Fagocyty są uważane za czynnik komórkowy, który nieustannie porusza się w naczyniach krwionośnych i limfatycznych i pochłania mikroby. Wzrost liczby leukocytów (fagocytów) we krwi jest sygnałem wystąpienia choroby. Jeśli dana osoba ma dobrą krew - jego odporność jest w porządku. Czynnikiem humoralnym jest obecność globulin, interferonów. Szczególną ochroną jest wytwarzanie przeciwciał.

Odporność podzielona jest na wrodzoną lub niespecyficzną i nabytą lub specyficzną, adaptacyjną.

Wrodzona odporność. Jaki on jest?

Odporność wrodzona jest obecna u nas, jest dziedziczna, reaguje jednakowo na wszystkie wirusy, szybko się wyczerpuje. Mechanizm odporności wrodzonej jest procesem zapalenia, w wyniku którego poprawia się krążenie krwi i wzrasta temperatura. Leukocyty w miejscu ataku wywołują reakcję, w wyniku której umierają wrogie mikroorganizmy.

Czym jest odporność nabyta?

Nabyta odporność wchodzi w walkę, gdy wrodzony przestaje radzić sobie z zadaniem. Przejawia się przez całe życie i ma pamięć. Jest to produkcja przeciwciał, które są podatne na działanie określonych patogenów. Komórki dendrytyczne, limfocyty T i V biorą udział w procesie zwalczania szkodliwych mikroorganizmów. Ci pierwsi informują o ataku i koordynują podział komórek T na pomocników, zabójców i tłumików. T-pomocnicy określają czynnik sprawczy i rozpoczynają proces, zabójcy T niszczą własne zainfekowane komórki organizmu, supresory T zatrzymują proces, gdy wszystkie zarazki są neutralizowane.

Limfocyty B są twórcami przeciwciał-immunoglobulin, które wnikają do krwi, atakują szkodniki poprzez sklejanie, strącanie, rozpuszczanie. Odpowiedź immunologiczna występuje po 10 dniach, a limfocyty B są przekształcane w komórki pamięci. W przypadku powtórnego ataku, przeciwciała, które nie pozostają we krwi przez długi czas, będą tworzone ponownie przez komórki odpornościowe i będą w stanie odeprzeć początek antygenów.

Uzyskaną odporność dzieli się na:

- naturalny pasywny (swoisty) - jest przenoszony z matki na dziecko łożyska, z mlekiem matki;

- naturalna aktywna - powstaje w wyniku przeniesienia choroby (osoba rozwija się przed nim);

- sztuczny bierny - objawiający się w wyniku wprowadzenia surowicy uzyskanej z ludzkiej krwi, która była w stanie skutecznie pokonać poważną chorobę.

- sztuczna aktywność nabyta w wyniku szczepień, z powodzeniem stosowana w naszych czasach.

Rodzaje odpowiedzi immunologicznej

Mając ogólne wyobrażenie o tym, czym jest odporność, odkryliśmy, jakie są jej rodzaje, ale są też rodzaje reakcji odpornościowych. Należą do nich komórkowe i humoralne. Typ komórki to ochrona przed infekcjami wewnątrzkomórkowymi, komórkami nowotworowymi. Typ humoralny jest barierą przed przenikaniem bakterii pozakomórkowych. Oba typy są połączone w taki sposób, że gdy jeden z nich jest stymulowany, zaczyna się tłumienie drugiego.

Czynniki, które zakłócają normalne funkcjonowanie układu odpornościowego

Cały kompleks niekorzystnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych, takich jak ekologia, obciążenia stresowe, nieodpowiednie nieregularne odżywianie, rozprzestrzenianie się nowych wirusów i bakterii, może wpłynąć na obniżenie odporności, zmiany cyklu komórkowego zdrowej osoby. Osoba może bez końca chorować, podnosić infekcje, czasami nawet nie wiedząc, że przyczyną zaburzeń immunologicznych jest na przykład długotrwałe stosowanie antybiotyków, które niszcząc infekcję, tłumią "system bezpieczeństwa" organizmu. I to jest bezpośrednia droga do pojawienia się alergii.

Przy okazji, poradziwszy sobie w odpowiednim czasie za pomocą szczepionek z całkowitym rozprzestrzenianiem się dżumy, gorączki, ospy, mamy teraz 1/5 populacji cierpiących na alergie.

Choroby odpornościowe: klasyfikacja

Choroby odporności można podzielić na dwie grupy: immunodeficient i autoimmunologiczną. Nazwa pierwszej grupy mówi sama za siebie: układ odpornościowy nie radzi sobie w pełni z atakami szkodliwych bakterii i wirusów, w wyniku czego osoba choruje na takie choroby, jak ból gardła, grypa, gruźlica, AIDS. Grupa autoimmunologiczna jest choroby (autoimmunologiczne zapalenie wątroby, alergie itp.), w którym następuje niszczenie komórek i tkanek organizmu, gdy system przestaje rozpoznawać obce czynniki.

Jak ustalić, czy układ odpornościowy danej osoby jest słaby czy nie?

Rozpoznanie słabej odporności osoby nie jest tak trudne. Częste choroby układu oddechowego (ponad 4 razy w roku i niekoniecznie w okresach epidemii), zaostrzenie chorób przewlekłych, pojawienie się wrzodów, zmiany opryszczkowe, brodawczaka są uznawane za najbardziej oczywisty znak. Objawy alergiczne, osłabienie apetytu, ból głowy, zmęczenie, stan drażliwości mogą być również sygnałem. Wiele osób w sezonie jesienno-wiosennym ściga niedobór witamin. Jednak te oznaki mogą być wskaźnikiem znacznie poważniejszych chorób niż tylko naruszenie odporności.

Kto jest zagrożony

Najczęściej osłabiona odporność objawia się w ludziach, którzy prowadzą nieregularny, niezdrowy tryb życia związany z paleniem, alkoholem, narkotykami. Zagrożone powinny również być:

- dzieci w wieku do jednego roku życia, w szczególności dzieci karmione butelką, ponieważ mleko z piersi stanowi rodzaj ochrony przed bakteriami;

- osoby w podeszłym wieku z powodu naruszenia przewodu żołądkowo-jelitowego;

- przeszedł operację;

- ludzie, którzy stale znajdują się w stresujących sytuacjach, pracują w niebezpiecznych warunkach;

- kobiety, które często uciekają się do diety;

- osoby z genetyczną predyspozycją do immunopatologii. Określają ją badania, w których badana jest krew. Wyniki testu będą wskazywać na obecność lub brak podatności na rozwój niektórych nowotworów, zapalenia stawów, alergii.

Środki do wzmocnienia układu odpornościowego

Podejmując decyzję: "Jaka jest odporność i jak ją wzmocnić?" Nie powinieneś mieć nadziei na szybki wynik, jeśli zdecydujesz się wziąć jakieś leki, czy to leki, suplementy diety, kompleksy multiwitaminowe, herbaty ziołowe. Jak twierdzą immunolodzy, czasami po ciężkiej chorobie (onkologia, AIDS) potrzeba kilku lat, aby przywrócić ciało jako całość, a zwłaszcza odporność. A jednak, aby wzmocnić funkcjonalną zdolność układu odpornościowego, dobrym pomysłem jest zacząć od elementarnych rzeczy. Tak więc, początek procedur może służyć jako zimna kąpiel stóp, wycieranie mokrym ręcznikiem. Stwardnienie z lodowatą wodą, nurkowanie w śniegu, pływanie w lodowatej dziurze w zimie, szczególnie w połączeniu z gorącą wodą, parą, są idealne dla śmiałków. Kąpiel + staw tworzą wspaniały efekt kontrastu, który twardnieje ciało. Masaż stóp i chodzenie boso, zwłaszcza na trawie, drobny żwir są przykładami procedur, które mogą prowadzić do pożądanego efektu.

Chodzenie w przyrodzie, świeże powietrze, aktywny sport, ćwiczenia fizyczne są również bardzo przydatne, ponieważ powietrze wzbogaca ciało tlenem, promienie słoneczne zasilają je energią, a aktywność fizyczna pomaga utrzymać ciało w dobrej kondycji. Kompleks tych działań służyć będzie normalizacji snu.

Istnieje ogromna różnorodność produktów spożywczych, suplementów diety, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Jeśli mówimy o aktywnej terapii witaminami i minerałami, to przede wszystkim mówimy o używaniu selenu, cynku, wapnia, żelaza, jodu, manganu z pożywieniem; witaminy A, B5, C, D, F, PP. Najważniejsze jest, aby pamiętać o złotym środku, aby uniknąć nadmiaru i zaszkodzić ciału. Nie zaniedbuj okresowego oczyszczania ciała z toksycznych substancji, żużli, toksyn.

Dobrym rozwiązaniem może być nalewka na odporność na bazie ziół leczniczych. Oczywiście nie ma powodu oczekiwać natychmiastowych wyników tutaj, ale jeśli weźmiesz go do systemu, możesz osiągnąć zauważalne wyniki. A choroba nie ma odwagi zbliżyć się do człowieka. Żeń-szeń, dziurawiec, echinacea, aloes, jałowiec, rumianek, glistnik, mięta i wiele innych roślin doskonale nadają się do nalewania. Istnieje wiele skutecznych przepisów na parzenie, gotowanie na parze liści, korzeni, pąków, kwiatów różnych roślin. Często są przekazywane z pokolenia na pokolenie. Tak, i wiele produktów biologicznych przygotowanych na bazie tych samych ziół.

Nawet najbardziej elementarne jagody, warzywa i owoce - rzodkiew, cebula, czosnek, imbir, czerwona porzeczka, borówka brusznica, żurawina, cytrusy - są używane do przygotowania napoju immunostymulującego, a niektóre z nich są nawet bardziej korzystne do przyjmowania świeżych lub mrożonych. Dlatego nie przepłacaj. Każdy będzie miał trudności z przygotowaniem w domu prostego środka tonizująco-tonizującego. Czasami może być o wiele bardziej skuteczna poprawa odporności przy pomocy naparów ziołowych, niż przy przyjmowaniu preparatów farmakologicznych (modulatory immunologiczne, korektory, środki pobudzające, depresyjne), które mogą zaszkodzić ludzkiemu ciału. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, czy dana osoba (specjalna kategoria - dzieci, osoby starsze i kobiety w ciąży) jest uczulona na tę lub inną roślinę.

Przepisy

Oto kilka przepisów na przykład.

Więc wywar z cebuli stosuje się 3-5 razy dziennie, 1 łyżka. l Do jego przygotowania trzeba zmielić ¼ kg cebuli, wymieszać ze szklanką cukru, zalać masę 0,5 litra wody i gotować do gotowości na 1,5 godziny. Następnie wymieszaj wywar z 2 łyżkami. l miód, mieszaj, odcedź, ostudzić. Przechowywać w chłodnym miejscu.

Odwar z igieł drzewnych zajmuje 0,5. codziennie przez cały tydzień. Wystarczy gotować w wodzie przez 15 minut 5 łyżek. l igły, niech rosół nalega, osusz.

Magazyn witamin to papka z tartej żurawiny i cytryny wyciera się w równych proporcjach z dodatkiem miodu, który można spożywać dwa razy dziennie.

Produkty pszczele są znane ze swoich korzystnych właściwości. Ładunek energii i dobre samopoczucie przez cały dzień pomogą dostarczyć szklankę zimnej wrzącej wody z dodatkiem łyżki miodu, wypijanej rano na czczo.

Stosując środek ludowy, można zwiększyć odporność w złożonej terapii z innymi wyżej wymienionymi procedurami wzmacniającymi. Najważniejsze - nie bądź leniwy, bądź cierpliwy. Rezultat nie pozostanie niezauważony.