Co jest bardziej przydatne - herbata lub kawa - cechy, właściwości i zalecenia

Praktycznie każda osoba na Ziemi zaczyna dzień od filiżanki. gorący napój. W większości przypadków jest to kawa lub herbata i między tymi napojami trwa walka o dominację. Oczywiście pod względem osobistego gustu każda osoba ma swoje własne preferencje. Ktoś lubi kawę, ktoś woli herbatę, a także kawę i kawę odmiany herbaty może być bardzo różnorodny, więc bardzo trudno jest ustalić, który z tych napojów jest lepszy, oparty wyłącznie na danych dotyczących tego, czy dana osoba lubi ten napój, czy nie. O wiele bardziej efektywne byłoby uznanie herbaty lub kawy za zdrową. Na ten temat nie jest to pierwszy rok, w którym dochodzi do ciągłych sporów, a niektórzy naukowcy twierdzą, że picie kawy jest najkorzystniejsze, podczas gdy inni uważają, że tylko herbata może dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych i pozwolić na zdrowie. Czas poradzić sobie z tym problemem i zrozumieć, co jest bardziej przydatne, kawa lub herbata. Aby to zrobić, musisz sprawdzić, jakie użyteczne właściwości mają te popularne gorące napoje.

Serce

Jeśli chcesz dowiedzieć się, co jest zdrowsze, herbaty lub kawy, powinieneś spojrzeć na efekt, jaki oba te napoje mają na twoje ciało. Oczywiście, pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę na serce. Tutaj herbata zdecydowanie wygra, ponieważ może obniżyć ciśnienie krwi, co jest bardzo ważnym czynnikiem dla wielu osób. Ponadto ma pozytywny wpływ na stan Twoich tętnic, oczyszcza je i daje odpowiednią formę. Jednocześnie wpływ kawy na serce w większości badań określa się jako neutralny lub negatywny. Co więcej, jeśli mówimy o kawie bezkofeinowej, która w ostatnich latach zyskała bardzo szeroką popularność, ten napój zawiera dużą ilość szkodliwego cholesterolu, który, przeciwnie, może spowodować uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego. Odpowiednio, ta runda pozostaje na herbatę, ale daleko jest od jedynego narządu ludzkiego ciała, na którą warto spojrzeć, aby ustalić, która jest bardziej użyteczna, herbata lub kawa.

Rak

Oczywiście rak nie jest ludzkim narządem, ale na pewno warto o nim powiedzieć, gdy kwestia co jest zdrowszą zieloną herbatą lub kawę. Faktem jest, że przeprowadzono już wiele badań, w których wykazano, że ludzie, którzy regularnie używają kawy, cierpią na mniej raka, a mianowicie ze specyficznych postaci, takich jak na przykład rak wątroby lub okrężnicy. To zdecydowanie dobra wiadomość dla osób, które rano lubią pić gorącą aromatyczną kawę. A co z herbatą? Czy może walczyć z rakiem lub przynajmniej pomóc swojemu ciału? Okazuje się, że ani czarna, ani zielona, ​​ani żadna inna popularna herbata nie ma odpowiednich efektów. Podjęto próbę stworzenia specjalnej herbaty przeciwnowotworowej, ale jej efekty nie zostały udowodnione w praktyce, więc w tym przypadku preferuje się kawę, jeśli chcesz dowiedzieć się, co jest zdrowsze do picia, herbaty lub kawy.

Zęby

Każda osoba zainteresowana tym, co jest bardziej przydatne, kawa lub czarna herbata, powinna również pomyśleć o swoich zębach. Kolor herbaty odgrywa tutaj dużą rolę, ponieważ czarna herbata, podobnie jak kawa, może pozostawić plamy na zębach. Oczywiście kawa w tym przypadku jest o wiele bardziej szkodliwa niż nawet czarna herbata. Jednak herbata jest nie tylko czarna. Faktem jest, że zielona herbata ma niesamowite właściwości. Zawiera specjalne przeciwutleniacze, które przyczyniają się do walki z próchnicą. Tak więc, jeśli pijesz zieloną herbatę, twoje zęby będą zdrowsze, a także będą wyglądać o wiele bardziej atrakcyjnie i olśniewająco białe niż te osoby, które są zainteresowane kawą. Więc możesz poważnie zaoszczędzić na wizytach u dentysty.

Mózg

Jeśli chodzi o to, co jest zdrowsze, herbata lub kawa, cechy tych dwóch napojów często się pokrywają. Na przykład, jeśli mówimy o ich wpływie na mózg, to generalnie robią to mniej więcej tak samo. Jednak kawa jest jeszcze bardziej stymuluje system nerwowy, pozwalając Ci myśleć lepiej i lepiej nawigować. Ale to nie jest główna zaleta tego napoju. Jego główną zaletą jest to, że naukowcy ustalili, że zapobiega występowaniu choroby Parkinsona. Oczywiście nie zapobiega to samej chorobie, ale znacznie pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej choroby u osoby, która regularnie spożywa kawę. Jednak ponownie, sama kwestia nie pozwoli ci pewnie odpowiedzieć na pytanie, czy lepiej jest pić herbatę lub kawę. Co jest bardziej przydatne z tych dwóch napojów? Co więcej, naukowcy udowodnili niedawno, że herbata ma również pozytywny wpływ na mózg w przypadku poważnych chorób. Tylko herbata może zapobiegać występowaniu choroby Alzheimera, która jest nie mniej groźna niż choroba Parkinsona.

Układ moczowo-płciowy

Wszyscy ludzie najprawdopodobniej słyszeli o problemach z układem moczowo-płciowym. W takiej czy innej formie prawie wszyscy stają przed nimi. Najczęściej są to kamienie, które powstają w danym narządzie układu moczowo-płciowego. Kamienie to nagromadzenie niektórych produktów przemiany materii w ciele, które muszą zostać usunięte z ciała w postaci płynnej, ale krystalizują się, powiększają swój rozmiar, powodują ból, a także zaburzają pełne funkcjonowanie układu moczowo-płciowego. Co to ma wspólnego z pytaniem, czy pić herbatę lub kawę rano? Faktem jest, że w ramach licznych badań udowodniono, że te dwa napoje pozwolą skutecznie poradzić sobie z formowaniem się kamieni w układzie moczowo-płciowym. Tylko w przypadku herbaty mówimy o kamieniach w nerkach, podczas gdy w przypadku kawy - o kamieniach w pęcherzyku żółciowym. Tak więc w tym momencie każdy napój wykonuje bardzo ważną i użyteczną pracę.

Cukrzyca

Inną bardzo niebezpieczną, ale bardzo powszechną chorobą jest cukrzyca. Choroba jednego lub drugiego rodzaju jest obserwowana u imponującej liczby ludzi na Ziemi, dlatego też, jeśli nie masz wrodzonej cukrzycy, musisz postarać się jak najlepiej, aby nie uzyskać nabytej postaci. Aby to zrobić, musisz jeść i uprawiać sport, ale okazuje się, że istnieje kolejna dodatkowa skuteczna metoda. Jego istotą jest picie co najmniej czterech filiżanek kawy dziennie. Badania wykazały, że ryzyko zachorowania na cukrzycę jest znacznie mniejsze u osób pijących kawę w dużych ilościach. Jeśli chodzi o herbatę, niezależnie od jej ilości, użycie tego napoju nie miało wpływu na cukrzycę.

Kości

Kolejną zaletą, jaką ma herbata nad kawą, jest wpływ napoju na ludzkie kości. Wszyscy wiedzą, że kości należy pielęgnować i dbać o nie, ponieważ chociaż wyglądają bardzo mocno, wytrzymują ciężar całego ludzkiego ciała i są niezwykle trudne do złamania, w rzeczywistości są bardzo delikatne, zwłaszcza jeśli o nich zapomnisz i uznają je za dane. Ale jeśli lubisz pić kawę, musisz przygotować się na to, że prawdopodobieństwo wystąpienia choroby kości, takiej jak osteoporoza, znacznie wzrasta. A co z herbatą? Ale herbata, jeśli wybierzesz odpowiednią klasę, pozwoli ci wzmocnić kości. Więc jaki rodzaj herbaty musisz wybrać? Jak w większości przypadków najbardziej korzystna jest zielona herbata. Ten przypadek, jak możesz zrozumieć, nie jest wyjątkiem.

Waga

We współczesnym świecie problem otyłości i nadwagi jest jednym z najbardziej palących. Przytłaczająca większość siedzących miejsc pracy, dominujący stres i bezprecedensowa dostępność szkodliwych produktów, które są gotowe do spożycia, prowokują ten problem, i oczywiście trzeba sobie z tym poradzić za pomocą odpowiednio zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Ale warto zauważyć, że zielona herbata ma wspaniałą funkcję. Przyspiesza metabolizm i każdy wie, że metabolizm odgrywa ważną rolę w procesie odchudzania. Jest to spowodowane przyspieszeniem metabolizmu, że kalorie są spalane podczas wysiłku fizycznego. W związku z tym musisz pić więcej zielonej herbaty, aby szybciej schudnąć. Pomożesz także zmniejszyć apetyt, który powoduje kofeinę zawartą w zielonej herbacie. Jednak, jak wszyscy się domyślamy, kawa zawiera również kofeinę, więc ten napój ma również podobną właściwość.

Wniosek

Wiele osób myśli o tym, czy herbata, kawa z mlekiem, kawa bez mleka i inne gorące napoje, które każdy lubi pić co najmniej sutrę, a często przez cały dzień, jest przydatna. Dlatego powinieneś zapoznać się z materiałami przedstawionymi w tym artykule. Teraz wiesz, jak kawa i herbata wpływają na twoje ciało, dzięki czemu możesz dokonać właściwego wyboru. Niestety, nie można powiedzieć, że herbata jest zdecydowanie lepsza niż kawa, lub, przeciwnie, że kawa jest zdrowsza niż herbata. Oba napoje mają swoje wady i zalety, a najważniejsze jest to, że zawierają one bardzo przydatne i ważne aminokwasy, które pomogą Twojemu ciału.