Kasza jęczmienna - gotowanie, stosowanie i nie tylko

Kasza jęczmienna, podobnie jak jęczmień perłowy, jest wytwarzana z recyklingu kaszy jęczmiennej. Jęczmień jest bardziej miękki i delikatny niż jęczmień, dlatego zaleca się go stosować jako produkt dietetyczny, a także do przyrządzania owsianki w diecie dla dzieci. Jednocześnie, owsianka jęczmienna, której stosowanie jest skorelowane wyłącznie z użyciem jęczmienia, jest kolejnym zdrowym produktem odżywczym, ponieważ jęczmień jest unikalnym źródłem naturalnych składników i składników odżywczych, które organizm ludzki potrzebuje do zdrowienia i rozwoju. Ziarna jęczmienia są przetwarzane i stosowane w diecie Słowian przez sto lat, ale od czasów starożytnych jęczmienia i kasza jęczmienna były naczynia, które zajmowały główne miejsce w codziennej diecie nie tylko chłopów, ale także wielu zamożnych obywateli.

Owsianka kalorii

Kasza jęczmienna ma kaloryczną zawartość 325-330 kcal na porcję, a sam produkt zawiera takie korzystne substancje, jak witaminy D, Kompleks A, PP i witamina B; magnez, fosfor, żelazo, potas, cynk, mangan, kobalt, miedź, brom, chrom, jod i inne minerały; aminokwasy foliowe, pantoteniczne i inne, a także bardzo cenne włókna naturalne. Dlatego też owsianka jęczmienna, której zalety są przede wszystkim wyczuwalne dla osób cierpiących na zaburzenia przewodu pokarmowego, zwłaszcza przewlekłe choroby żołądka i jelita cienkiego, jest po prostu niezbędnym produktem do utrzymania ogólnego stanu zdrowia.

Korzyści

Jeść owsiankę, gotowaną w mleku z niewielkim dodatkiem w postaci masła lub oleju roślinnego, ma przyczynić się do poprawy i normalizacji procesów trawienia i eliminacji toksyn z organizmu. Ponieważ kasza jęczmienna jest raczej umiarkowanie wysokokalorycznym posiłkiem, zaleca się ją w ramach różnego rodzaju dietetycznych składników odżywczych. Ponadto jest bardzo bogaty w różne aminokwasy - takie jak lizyna i inne. Substancje te mają bardzo dobre właściwości antywirusowe i zmniejszają ryzyko chorób zakaźnych - opryszczki, grypy i wielu innych. Ponadto aminokwasy wytwarzają specjalną substancję w organizmie - kolagen, więc kasza jęczmienna jest bardzo ważna dla utrzymania piękna skóry i tonu ciała. Bardzo wysoka zawartość fosforu w kasza jęczmienna zapewnia normalizację procesów chemicznych organizmu, ułatwia wchłanianie wapnia, a także regulację aktywności mózgu, ponieważ poprawia naszą zdolność do podejmowania decyzji i koncentracji. W końcu ziarno jęczmienia można wykorzystać jako doskonały naturalny antybiotyk, a ponadto udowodniono, że leczy takie choroby, jak cukrzyca, zapalenie stawów, hemoroidy, a także dolegliwości związane z nieprawidłową funkcją nerek, woreczków żółciowych i dróg moczowych. bańka.

Dla każdego z nas, kasza jęczmienna jest przydatnym produktem spożywczym o właściwościach przeciwskurczowych, moczopędnych. To zdrowe danie zapewni Ci wspaniały nastrój i cudowne zdrowe ciało.