Obawy dzieci: jaki jest powód i jak je pokonać?

Obawy dzieci są bardzo powszechnym problemem. Według psychologów dzisiaj jest ponad 30 znanych gatunków - nieszkodliwych, bolesnych, aw niektórych przypadkach absurdalnych dla dorosłych. Skąd bierze się strach? Czasami pojawia się jako odpowiedź na coś naprawdę przerażającego i przerażającego. Ale znacznie częściej dzieci mają do czynienia z zaszczepionymi lękami.

Skąd pochodzą?

Przyczyną tego lęku są dorośli otaczający dziecko i zbyt aktywni, by wskazać mu na obecność jakiegokolwiek niebezpieczeństwa. W dzieciach pojawia się także strach, w którym ludzie mówią o pożarach, zabójstwach, chorobach, śmierci itp.

Psycholodzy identyfikują wiele przyczyn obaw dzieci. Jednym z nich jest niekontrolowany rozwój miast lub urbanizacja. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że zjawisko to nie ma nic wspólnego z rozpatrywanym problemem, ale w rzeczywistości relacja jest bardzo bliska. W dużym mieście dzieci czują się niekomfortowo, mają trudności ze znalezieniem przyjaciół i zorganizowaniem rozrywki. Ponadto dorośli nadopiekuńczą ich, co przeszkadza przestrzeń osobista dzieci i negatywnie wpływają na ich psychikę.

Innym nieoczywistym powodem obaw przed dziećmi jest pobyt ich rodzin w oddzielnych wygodnych mieszkaniach. Eksperci twierdzą, że dzieci te częściej niż w tym samym roku obawiają się swoich wspólnych mieszkań. W szczególności dotyczy to dziewcząt. W gminie dziecko ma więcej możliwości komunikowania się z rówieśnikami i dorosłymi. Spędza dużo czasu grając w gry z przyjaciółmi i jest o wiele mniej prawdopodobne, że pozostanie sam na sam ze swoimi lękami. Dlatego rodzice powinni jak najlepiej stworzyć dziecku warunki, w których może zaspokoić swoją potrzebę komunikacji.

Rodzinna atmosfera

Czasami przyczyną lęków dzieci jest niewłaściwe zachowanie matki. Wiele dzieci jest więc bardziej podatnych na strach, gdy dostrzegają, że główną osobą w domu nie jest ojciec, ale matka. Jeśli cierpi na ciągłe przeciążenia pracą i dominuje w rodzinie, dziecko zaczyna odczuwać niepokój w jej obecności.

Również pragnienie kobiety znalezienia pracy, która zaspokoiłaby wszystkie jej zainteresowania i potrzeby w jak najkrótszym czasie, wpływa na jej stan emocjonalny. Jednak nie zawsze zwraca uwagę na fakt, że dziecko musi komunikować się z matką i często się z nią bawić.

Problem lęków dzieci często wiąże się z relacjami rodzinnymi. Czasem wystarczy kłótnia rodzicielska, aby dziecko zaczęło się czegoś bać. Najczęstszą reakcją dzieci na konflikty między ojcem a matką jest pojawienie się lęków. Dlatego właśnie dzieci w wieku przedszkolnym, żyjące w rodzinach będących w konfliktach, częściej obawiają się żywiołów, chorób, śmierci, a nawet zwierząt. Ponadto częściej dostrzegają koszmary senne.

Również pojawianie się lęków często zależy od stosunku rodziców do dzieci. Jeśli mama i tata za bardzo troszczą się o swoje jedyne dziecko, jeśli stanie się centrum ich niepokoju i troski, staje się bardziej wrażliwy przed pojawieniem się lęku z powodu określonego zjawiska. Kiedy w rodzinie jest dużo dzieci, mają mniejsze obawy. Zwykle młodzi, optymistyczni, radośni rodzice dzieci wykazują mniejszy niepokój i niepokój niż ci, którzy urodzili się po 35 latach.

Inne wyjaśnienia

Przyczyny obawy dzieci leżą również w naruszeniach otrzymanych w procesie rozwoju wewnątrzmacicznego. Jeśli matka doświadczyła szoku emocjonalnego w czasie ciąży, może być odciśnięta na psychice dziecka. Jeśli w tym czasie wystąpił konflikt w rodzinie, dziecko w łonie prawdopodobnie odczuwało to i cierpiało na stres, co było odzwierciedlone w jego formowaniu się jako osobowości i doprowadziło do pojawienia się lęku.

Psychologów często pyta się, czy obawy dzieci są dziedziczone. Jednoznaczna odpowiedź nie istnieje ale dziecko może uczyć się od rodziców pewnych cech aktywności nerwowej, ogólnych postaw, jak reagować na pewne zjawiska.

Co można zrobić?

Zwalczanie lęków dziecka jest bardzo ważnym etapem kształtowania jego osobowości, a rodzice powinni podchodzić do tego zagadnienia z pełną powagą i odpowiedzialnością. Wiele badań wskazuje, że większość dorosłych fobii powstało w dzieciństwie, a w szczególności we wczesnym okresie.

Strach jest całkowicie logiczną reakcją na rzeczywiste lub wyobrażone niebezpieczeństwo. Nie wolno nam zapominać, że dziecko żyje w swoim świecie, w którym istnieje baśniowi bohaterowie a większość zwykłych przedmiotów może się poruszać i rozmawiać. Z tego powodu dziecko widzi niebezpieczeństwo tam, gdzie ono nie istnieje. Bez względu na to, jakie lęki dzieci wywołują lęk i jak się objawia, dorośli muszą podjąć kroki, aby zwalczyć ten problem.

Terapia sztuką

Jednym z głównych sposobów, aby dowiedzieć się, co dziecko myśli i czuje, jest rysowanie. Obraz przedstawiony przez dziecko pokazuje jego hobby, zainteresowania, charakter i działa jako rodzaj zwierciadła jego doświadczeń. Dlatego korekta lęki u dzieci za pomocą rysunku uważa się najbardziej skuteczny środek.

Obrazując przedmiot jego strachu, dzieciak zaczyna się mniej martwić i czekać na coś strasznego. Jeśli koszmar zostanie wyciągnięty, jest postrzegany jako spełniony fakt, to znaczy, że przestaje być niebezpieczny.

Psychologia dziecięcych lęków jest taka, że ​​koszmary, które zostały przełamane w dzieciństwie, nie będą przeszkadzały osobie, gdy jest starsza. Wolność od strachu powinna odbywać się w obecności kogoś ze starszych członków rodziny zbliżonego do dziecka. Musi czuć wsparcie matki i ojca i być pewnym, że zostanie uratowany, jeśli coś się stanie.

Większość koszmarów wiąże się z cechami wieku i po pewnym czasie mijają. Ale rodzice są odpowiedzialni za przezwyciężanie lęków dzieci, aby lęk nie przerodził się w obsesyjne, a nie dręczące dzieci przez wiele lat. Co należy zrobić w tym celu? Jeśli masz więź zaufania z dzieckiem, możesz rozpocząć stopniową pracę nad uwolnieniem go od niepokoju.

Rysuj lęki

Istnieją różne metody diagnozowania obawy dzieci, ale najskuteczniejszym z nich jest rysunek. Zanim zaczniesz, pozwól dziecku grać samodzielnie, nawiązać z nim przyjacielski kontakt psychologiczny. Następnie porozmawiaj z nim, dowiedz się, czego się boi. Możesz to zrobić w formie gry.

Usiądź obok dziecka, a nie odwrotnie, bądź miły, przyjazny, dopinguj dziecko. Pomożesz mu więc wykorzenić lęki dzieci. Jak sobie z nimi poradzić?

Zapytaj dziecko o to, czego się boi, a co nie. Pamiętaj, aby poczekać na odpowiedź do każdej ze swoich wskazówek. Następnie zaproponuj, aby narysować to, co dziecko nazywał. Najlepiej zrobić to za pomocą farb lub pisaków.

Diagnozowanie obaw dzieci wymaga czasu i wysiłku. Zdarzają się przypadki, gdy dziecko decyduje się przedstawić obiekt swojego strachu zaledwie kilka dni po rozmowie. Taktownie popchnij go do tego. Narysuj z nim na jednym arkuszu: niech każdy z was przedstawi na papierze wersję przerażającego przedmiotu lub zjawiska.

Ostatni etap

Pod koniec aktu kreatywności poproś dziecko, aby wyjaśniło, co przedstawił. Taka diagnoza dziecinnego strachu pomoże dziecku nie tylko przyciągnąć przedmiot strachu, ale także powie, dlaczego się go boi. Potem chwal chwiejnie swoje dziecko, uścisnąć dłoń, zaprezentować zabawkę, zanotować obawy, którym udało się poradzić. Następnie musisz zgłosić, że rysunki pozostaną przy tobie. Musisz uwolnić dziecko od lęków.

W przypadku takich gier trzeba przeznaczyć około dwóch tygodni. W tym czasie zbierzesz również obrazy, na których strach dziecko nie może wygrać. W takim przypadku poproś go, aby narysował go ponownie, aby było jasne, że się nie boi. Na przykład na zdjęciu dziecko nie powinno uciekać przed potworem, ale wręcz przeciwnie, powinno ścigać obiekt strachu. Średnio dziecko potrzebuje około 2 tygodni, aby uświadomić sobie, że się nie boi. Rób wszystko, co możliwe, aby w tym czasie uczestniczył w różnych zabawach na świeżym powietrzu, spacerach, wycieczkach. Maksymalnie chroni go przed konfliktami rodzinnymi.

Igroterrapia

Rysowanie pomaga pozbyć się tych lęków, które powstały z powodu burzliwej wyobraźni dziecka, z powodu tego, co tak naprawdę nie zdarzyło się w prawdziwym życiu, ale, jak wydaje się, dziecko może się zdarzyć. Częściowo za pomocą tej metody można skutecznie pozbyć się fobii, które opierają się na prawdziwych wydarzeniach, które miały miejsce dawno temu, aby wykorzenić lęki dzieci, które nie są głęboko zakorzenione w jego umyśle. Jak sobie z nimi poradzić, jeśli wypadek spowodowany urazem miał miejsce niedawno i jest wciąż świeży w pamięci dziecka? Eksperci zalecają stosowanie metod rozrywki.

Psychologia lęku u dzieci i jego eliminacja leży w potrzebie ciągłego poruszania się i komunikowania się z innymi. Aktywne gry pomagają dziecku pozbyć się zahamowań, strachu i ograniczeń, które pojawiają się w ciemności, w bliskiej przestrzeni lub gdy wchodzi w nowe środowisko. Dzieciak zyskuje pewność siebie i zmaga się z nieśmiałością.

Piętnaście

Ta gra stanowi okazję do pozbycia się lęku przed atakiem, karania przez rodziców, pomaga nawiązać bliski kontakt. Chodzi o to, aby umieścić krzesła lub inne przedmioty w zagmatwanej kolejności na ograniczonej platformie.

Lider musi dogonić jednego z graczy i uderzyć go z tyłu. Ten, którego złapał, musi zostać poprowadzony dalej. Osoba, która wyszła z witryny lub dotknęła jednego z przedmiotów, również przyjmuje rolę przywódcy. Bądź zabawny i aktywny. Aby pomysł zadziałał, musisz grać razem z dziećmi i dać im szansę na pokonanie Ciebie.

Ukryj i szukaj

Ta gra pomaga pozbyć się lęków ciemności, samotności i ograniczonej przestrzeni. Przed rozpoczęciem należy omówić miejsca, w których nie można się ukryć. Następnie wyłącz światło w domu, pozostawiając tylko światło nocne. Prezenter powinien przechadzać się po mieszkaniu, żartobliwie zagłuszając ukrywających się. Siedzą w ciemności i nie zdradzają swojej obecności.

Konieczne jest, aby dziecko najpierw pełniło rolę lidera. To da mu możliwość przezwyciężenia obaw i niezdecydowania ich dzieci. Kiedy ktoś z dorosłych jeździ, zaleca się poddać i pokazać, że nie może znaleźć dziecka. Dajesz dziecku więcej pewności siebie.

Inne gry

Fags i zabawa w chowanego to tylko dwie gry z niezliczonej ilości możliwych opcji rozrywkowych, które mogą pomóc dziecku pokonać lęki swoich dzieci. Pamiętaj, co zrobiłeś ze znajomymi w tym wieku. Improwizuj, włącz fantazję.

Musisz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby dziecko dobrze się bawiło, a on może się zrelaksować. Nie zapominaj, że gra powinna zainteresować dziecko, ale w żadnym wypadku nie zmuszaj go do udziału w nim wbrew jego woli.