Gotuj pekińską sałatkę z kapusty: nie pożałujesz - jest pyszny!

11.06.2019

Ta zamorska kapusta pojawiła się w naszym menu stosunkowo niedawno i już udało jej się złapać fantazyjne dla wielu. Dania z kapusty chińskiej szybko się przygotowują, okazują się delikatniejsze i bardziej wyrafinowane niż od białookiego imiennika. Ma również wyjątkową właściwość zatrzymywania wszystkich korzystnych właściwości podczas długotrwałego przechowywania, co czyni go niezbędnym w zimowej diecie. Kapusta, podobnie jak bateria, jest w stanie ładować zdrowie i energię w długie, zimne dni. To warzywo jest darem niebios dla tych, którzy boją się swojej postaci: 100 gramowa porcja zawiera tylko 16 kcal.

Sałatka z Chińska kapusta z pieczarkami

Przepis na sałatkę z kapusty pekińskiej Przygotuj średnią kapustę kapustą, około 200 gramów (więcej) świeżych pieczarek, kilka małych cebuli, 5 łyżek. Koreańskie marchewki, ale sól i masło są zawsze w domu. Grzyby i cebulę pokroić, smażyć na oleju (powinno być trochę), ostudzić. Kapustę drobno posiekać, wlać połowę drugiej cebuli, wymieszać z grzybami i marchewką. Ten przepis na chińską sałatkę z kapusty może być dostosowany przez wszystkich: nie ma ścisłych proporcji.

Sałatka z tuńczyka i chińskiej kapusty

Dania z kapusty chińskiej

Najprostsza sałatka. Będziesz potrzebował następujących produktów: kapusty, puszki tuńczyka, pół małej paczki majonezu, bułgarskiej słodkiej czerwonej papryki i cebuli, sosu sojowego do smaku. Posiekać drobną kapustę, cebulę - pół-pierścienie, posiekać pieprz w słomki. Otwórz słoik, osusz sok, szczegóły ryb widelcem, ale nie za dużo. Wymieszaj wszystkie składniki w salaterce, posyp je sosem sojowym i majonezem.

Sałatka z kapusty pekińskiej "najprostsza"

Tak niskokaloryczna sałata jest niezwykle łatwa w przygotowaniu i będą ją smakować ludzie, którzy obserwują swoją wagę. Bierze tylko kapustę i cebulę. Cebulkę pokroić w cienkie półksiężyce, pokroić kapustę w wąskie paski. Wrzuć wszystko do miski sałatkowej, wlej oliwę (oliwa z oliwek), posól ją, dokładnie wymieszaj z dwoma widelcami, posyp łyżeczką soku z cytryny. Idealne na lekką przekąskę lub jako dodatek do gotowanej piersi z kurczaka do kontrolowania kalorii spożywanych przez ludzi.

Sałatka mięsna z kapustą chińską i koreańską marchewką

Chińska sałatka z kapusty Potrzebne będą: kapusta, pierś z kurczaka, kilka jaj, koreańska marchewka (około 200 gramów), pół 200 gramowe opakowanie majonezu, ćwierć filiżanki orzecha włoskiego. Z jajek, niewielkiej ilości mąki i wody (2 łyżki stołowe) usmażyć kilka omletów, schłodzonych, pokrojonych makaronów. Kapusta pokroić w paski. Wlać wszystko do miski sałatkowej, dodać koreańską marchewkę, kluski, posiekane piersi, sól. Urozmaicić naczynie majonezem, posyp posiekanymi prażonymi orzechami.

Chińska sałatka z kapusty "Stroynyashka"

Weź główkę kapusty, kilka ogórków o cienkiej skórce, kilka jaj, małą paczkę zielonej cebuli, oliwę z oliwek. Pokroić kapustę w paski, ogórek pokroić w plastry i umieścić w misce sałatkowej, posolić i odstawić na chwilę. Usuń sok, dodaj kapustę, posiekane zielone cebulowe pióra, starte jajka, posyp pieprz i olej. Są w dobrym nastroju iz uśmiechem.