Dieta dla matek karmiących - gwarancja zdrowia dziecka

W pierwszych miesiącach życia ciało noworodka jest bardzo słabe, każda substancja, nawet warunkowo agresywna, może wywołać w nim silną reakcję alergiczną. Ponieważ głównym pokarmem dla dziecka jest mleko matki, zawsze istnieje duże niebezpieczeństwo, że alergeny dostaną się do organizmu dziecka. Dlatego w klinikach dziecięcych i szpitalach położniczych zaleca się młodym matkom stosowanie diety. Pediatrzy opracowali dietę dla karmiących matek. To tryb zasilania całkowicie wyklucza pewną liczbę produktów i na odwrót oferuje najbardziej ufortyfikowane warzywa, owoce i zboża.

Dlaczego musisz się ograniczać?

Oczywiście każda matka życzy dziecku zdrowia. Ale w praktyce okazuje się, że liczba dzieci cierpiących na różne alergie wzrasta każdego roku. Może objawiać się na różne sposoby. W niektórych przypadkach jest to zaczerwienienie na skórze, w innych - luźne stolce swędzenie, wysypka. W ciężkich przypadkach dochodzi do obrzęku dróg oddechowych. To z tych bardzo poważnych powodów wynika, że ​​istnieje dieta dla karmiących matek. Kobiety powinny ściśle przestrzegać podstawowych zasad żywienia i być niezwykle ostrożne przy wyborze potraw. Bardzo ważne jest przestrzeganie ograniczeń w pierwszych trzech miesiącach życia dziecka. Następnie możesz stopniowo wprowadzać nowe produkty do codziennego menu. Konieczne jest jednak uważne monitorowanie reakcji okruchów i przy najmniejszym podejrzeniu alergii, aby je wykluczyć.

Co należy najpierw odrzucić?

Dieta dla matek karmiących piersią jest hipoalergiczna i dlatego należy przestrzegać następujących zasad:

1. Bez egzotycznych owoców i warzyw. Wszystkie pokarmy muszą być lokalne i dobrze znane układowi trawiennemu.

2. Brak smażonych potraw. Wszystko powinno być albo gotowane albo duszone, lub gotowane na parze. W takich daniach są witaminy konserwowane, nie podrażniają ścian żołądka i jelit. Nie występują również patologiczne reakcje z przewodu pokarmowego dziecka.

3. Brak jednolitej mocy. Wszystkie przydatne produkty dla matek karmiących muszą być połączone i staraj się nie jeść tych samych posiłków każdego dnia.

Kobieta może zwrócić wszystkie swoje zwykłe produkty nie wcześniej niż sześć miesięcy po urodzeniu dziecka.

Podstawowe niedozwolone pokarmy

Tak codziennie odżywianie matek karmiących Przez pierwsze trzy miesiące życia dziecka należy wykluczyć:

- miód;

- mleko krowie;

- tłusty twarożek;

- masło do pieczenia;

- żółtka jaj kurzych;

- naleśniki, naleśniki i inne produkty z ciasta smażonego na oleju;

- żywność w puszkach;

- kwaśny, słony, sfermentowany pokarm;

- czerwone owoce;

- kapusta i wszystkie rośliny strączkowe;

- kwas chlebowy i napoje gazowane.

Spożycie kaloryczne

Dieta dla matek karmiących zapewnia kobietom wszystkie składniki odżywcze i, oczywiście, energię. Tak więc dzienna dawka kalorii nie powinna być mniejsza niż 2700 kcal, ale w tym przypadku nie da się w jakikolwiek sposób przejadać. I wreszcie, należy zauważyć, że podczas karmienia piersią jest surowo zabronione siedzieć na każdej diecie do utraty wagi. I nawet jeśli dziecko jest włączone karmienie butelką, ciało kobiety wciąż potrzebuje kalorii regeneracja po porodzie i przystosowanie się do nowej drogi życia.