Herbata imbirowa jako skuteczne narzędzie pomagające stracić te dodatkowe kilogramy

Korzyści z herbaty

Herbata imbirowa ma korzystny wpływ na całe ciało ze względu na wysoką zawartość pierwiastków śladowych, takich jak żelazo, potas, cynk, fosfor i witaminy A, B i C. Ginger ma również zdolność do przyspieszenia metabolizmu dzięki substancji gingerol, która daje ostry smak przypraw Wschodu. Aby schudnąć, herbatę z imbirem należy pić przed posiłkami przez pół godziny. Pomoże to zmniejszyć wagę, będzie towarzyszyć poprawie całego ciała.

Herbata z imbirem i miodem jest skuteczna na przeziębienia, ponieważ ma działanie rozgrzewające i tonizujące.

Trzy herbatniki imbirowe

Istnieje wiele opcji uzdrawiającego przygotowywania herbaty, poniżej przedstawimy najpopularniejsze:

- 1 przepis: 30 g korzenia imbiru należy utrzeć, włożyć do szklanego czajnika i wlać 300 ml gorąca woda. Po półgodzinie napój ten można spożyć przed posiłkami. Pobudza produkcję sok żołądkowy i wspomaga przyspieszone trawienie.

- 2 przepis: pokroić 30 g imbiru na małe plasterki, przykryć szklanką wody i podpalić. Po zagotowaniu wody, musisz zmniejszyć ogień i gotować plasterki imbiru przez piętnaście minut. Następnie wlej herbatę, poczekaj, aż ostygnie do temperatury od trzydziestu do czterdziestu stopni Celsjusza, dodaj sok cytrynowy i 1/2 łyżeczki miodu. Weź to narzędzie również potrzebujesz pół godziny przed posiłkami. Dla smaku możesz zaparzyć imbir herbata z cynamonem.

- 3 receptury ma najbardziej intensywny efekt spalania tłuszczu: 10 gramów imbiru i 10 gramów czosnku pokroić w małe paski, włożyć do szklanego czajnika i zalać szklanką gorącej wody. Napój powinien parzyć przez piętnaście minut, a następnie będzie gotowy do użycia.

Jak wypić ten produkt podczas diety?

Herbatę imbirową należy rozpoczynać od małych porcji, stopniowo ją zwiększając, np. Pić 50 ml pierwszego dnia, potem 100 ml itp. Bardzo ważne jest słuchanie ciała: jeśli nie odczuwasz dyskomfortu, ta dieta jest dla Ciebie.

Herbata imbirowa: przeciwwskazania

To narzędzie nie jest zalecane dla osób mających problemy z układem pokarmowym i układem sercowo-naczyniowym. Ta dieta jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży i kobiet w okresie karmienia piersią ze względu na gorycz, która może wystąpić w mleku matki. Jeśli jednak nadal zdecydujesz się na taką dietę, w przeciwieństwie do przeciwwskazań, zalecamy naprzemienne przyjmowanie herbaty imbirowej z czerwonymi, zielonymi lub czarnymi. W tym samym czasie istnieje alternatywna metoda przygotowania bardziej miękkiego napoju, po pocięciu korzeń imbiru dodaj łyżkę innej herbaty, zalej gorącą wodą i nalegaj dwadzieścia minut.

Skuteczność

Ogólnie, ta metoda odchudzania ma wiele pozytywnych opinii. Pomógł wielu dziewczynom schudnąć i znormalizować ciało jako całość. Jednak wraz z dietą nie zapomnij o sporcie, który ma również pozytywny wpływ na Twoją sylwetkę, a tylko w kompleksie osiągniesz niesamowite rezultaty. Sukcesy!