Jak powstrzymać zazdrość? Zalecenia specjalistów

Jeden z siedem grzechów głównych co oznacza, że ​​od dawna znane ludzkie występki, które jadły ludzi w każdym czasie i we wszystkich krajach, od dawna budzą zazdrość. Ktoś chełpi się tym, że jest pod jej mocą, wiedząc, że zachowuje jej serce, a druga nazywa ją białą, próbując ją wybielić własne imię. Tak czy inaczej, przynajmniej każdy doświadczył przynajmniej małej zazdrości. Nie jesteśmy świętymi. Ale to jest złe, zwłaszcza jeśli rozwija się w nieustannie odczuwalne uczucie. Jak to się dzieje pozbyć się? Jak przestać zazdrość?

Co to jest?

Zazdrość jest niezadowolenie innych z sukcesem. To uczucie, które drży w sercu, gdy sąsiad kupił drogi samochód, a przyjaciel ma nowego faceta. Jeśli zamiast nas kierownik projektu otrzyma niewłaściwego kolegę lub daleki krewny wyjeżdża za granicę, ale nim nie jesteśmy! Wszystko to określa słowo "zazdrość".

Ludzie mówią, że osoba jest zainteresowana życiem kogoś innego, tylko jeśli nie ma własnego. Mówią też, że sąsiad zawsze ma jaśniejsze słońce, a trawa jest bardziej zielona. Wszystko to sugeruje, że nie na darmo, że zazdrość została ochrzczona grzechem śmiertelnym na długo przed naszym stuleciem, i to było znane nawet w czasach pogaństwa, gdy zostało to zapisane w przysłowiach. Ponadto są też cytaty o zazdrości. I oni też są znani z dawnych czasów. Religie również zapewniały modlitwę zazdrości. Jednak, dlaczego ludzie są zazdrośni, nie wyjaśnia w ogóle.

Kto jest gorszy od tego?

Zazdrość jest bardzo smutnym uczuciem. W gruncie rzeczy najbardziej zazdrosny jest tylko zazdrosny, który tylko "pluje trucizną" na wszystkich, a większość z nich jest nieszkodliwa. Ponieważ zatruwa życie tylko sobie, cierpi, czasami skarży się, ale to nie jest to, co zwykle powoduje współczucie dla innych.

Problem pochodzi z dzieciństwa

Tak wielu ludzi ma zły zwyczaj porównywania siebie, swojego życia i wszystkiego z kimś innym. Dlaczego? Czy ludzie są zazdrośni z powodu porównania lub porównania, ponieważ są zazdrośni? Warto to zrozumieć.

Podświadome postrzeganie "ja i inni" jest cofane w dzieciństwie. Niestety, zbyt wielu rodziców próbuje uczyć dziecko ogólnie dobrych rzeczy, używając niezbyt dobrych metod. Mówią: "Spójrz, jaka ładna jest Kristino, tak powinno być!" lub "Dowiedz się, jak Masza", lub "Widzisz, Peter jest zaangażowany w sport, a ty ... Eh." I dziecko staje wobec problemu tego, czego nie może zrobić jako ktoś, ponieważ on jest nim, ale jego rodzice nie są zadowoleni.

Tak więc dziecko dorasta z ciągłą myślą, że drugie, kimkolwiek jest, jest oczywiście lepsze. I zaczyna zazdrościć tym, którzy nie mają żadnych wad, które wyrzekły jego mamę i tatę.

Teorie psychologiczne

Idąc za Jungiem, w takich działaniach rodziców jest pewne znaczenie. Znany psycholog wierzyli, że zazdrość może wzbudzać w człowieku pragnienie nowych osiągnięć, zamieniając wady w cnoty. Powiedzmy, zamknięte dziecko dorasta znanego polityka, a złe zdrowie jest czasem katalizatorem sportów i zwycięstw w tej dziedzinie. Carl Jung twierdził, że wszyscy sławni ludzie mieli jakąś wadę. Być może tak jest, na przykład, w niektórych przypadkach będzie to skłonić strzałkę wagi do czegoś dobrego. Ale w większości przypadków, niestety, jest dokładnie odwrotnie. Przynajmniej dlatego, że dzieci nie mają dojrzałej osobowości, aby móc zarządzać własnymi wadami.

Patologiczna zazdrość

Wiecznie zazdrosne dziecko nieuchronnie zmieni się w ciągle zazdrosną osobę dorosłą. A powody tego uczucia nagle wydaje się znacznie więcej. Każda fraza ze strony innej osoby chlubi się, a każde szczęście jest pretekstem do złości, ponieważ "No cóż, wszystko jest inaczej jak zawsze!".

Dlatego jedna myśl o tym, jak powstrzymać zazdrość, jest już pierwszym krokiem ku zwycięstwu nad własnym występkiem. W końcu wiele nie zostanie poprawionych, a to jest bardzo smutne.

Czarno-biała zazdrość

"Zazdroszczę białej zazdrości!" - Mówi przyjaciółka, zbytnio ściskając jej usta i nos. Dlaczego tak jest? Odpowiedź jest jedna: ponieważ nie ma białej zawiści.

Każde uczucie rozdrażnienia, które pojawia się na wzmiankę o sukcesach innych ludzi, determinuje zazdrość. I oszukać samego siebie, że upadły nastrój na widok szczuplejszej dziewczyny jest tylko zbiegiem okoliczności, tym lepiej nie warto. Tak, mówią "zazdroszczą im w ciszy", ale ukrywanie występku nie oznacza pozbycia się go. I na koniec, tylko szczera radość z powodu zwycięstw bliskich jest prawdziwym brakiem grzechu z twojej strony, bez domieszki czarnej i białej zazdrości.

Konkurencja

W ekonomii istnieje pojęcie czystej konkurencji. Bez wchodzenia w szczegóły można go opisać jako doskonały model tego zjawiska. Dotyczy prawdziwego życia. Zdrowa rywalizacja pozwala ci się poprawić i utrzymać w dobrej kondycji, aby nie stracić przeciwnika. Najważniejsze jest to, że nie powinno to stać się znaczeniem, ale po prostu być rodzajem asystenta motywacyjnego.

Jeśli konkurencja osiągnie szczyt, gdy zazdrości, nie ma już potrzeby oczekiwania na pomoc - szkoda. Na przykład jego motywacyjny efekt na pewno już nie będzie odczuwalny. W końcu faktem jest, że zazdrośni ludzie robią niewiele, aby dostać to, czego chcą, po prostu zazdroszczą cicho!

Osobny widok: zazdrość obcych talentów

Dlaczego konieczne jest podkreślenie tego w specjalnym punkcie? Na początku talent jest darem od góry. Utalentowani ludzie rodzą się tacy, korzystają z tego daru lub nie, rozwijają go lub grzebią w piasku. Wyjątkowa wersja tego fenomenu - geniusz - to bardzo rzadkie wydarzenie. Dlatego zazdrość o cudze talenty tylko świadomie niszczy zazdrosnych od środka.

Wzmocnione poczucie sprawiedliwości

To właśnie ci, którzy wierzą, że inni otrzymali swoje błogosławieństwa, niezasłużenie lubią nazywać zazdrością, jak nazywać zazdrością. I są całkowicie błędne. Sprawiedliwość jest wtedy, gdy powiedziałem kasjerowi, że dał więcej zmian niż się spodziewano. Lub gdy podzielił coś na równe. A jeśli czyjeś dobro nie daje spokoju snu, to już nie jest sprawiedliwość. To nie jest zazdrość na okładce.

"Zazdroszczę trochę"

Warto pamiętać raz na zawsze - "trochę" zazdrość nie zadziała. Jest zazdrosny lub nie. A jeśli pierwsza opcja, lepiej natychmiast przyznać to sobie. Usuń negatyw. I pożegnaj się z tym raz na zawsze.

Jak to naprawić?

I oto jest główne pytanie: "Jak zatrzymać zazdrość?" Po pierwsze, rozpoznaj problem i nie czekaj na łatwe sposoby jego rozwiązania. By the way, dotyczy to nie tylko tego tematu, ale prawie wszystkiego. Na przykład modlitwa zazdrości jest jednym z rozwiązań problemu dla wierzących (Panie! Dostarcz mnie, sługę Boga (imię), od skutków sił ciemności). Budowanie harmonijnej osobowości to żmudny i ważny biznes, a dla niego potrzebna jest duża staranność. Potrafi czytać cytaty o zazdrości ("Zazdrość nie zna weekendu: "Zazdrość jest trucizną dla serca", itd.), możesz zrobić tylko pierwszy krok tak bardzo, jak chcesz, ale nadal musisz iść dalej.

"Nie" porównania!

Nawet jeśli problem porównania został położony dawno temu, a być może nawet nie przez ciebie, niestety, będziesz musiał sobie z tym poradzić. Przestań myśleć o tym, co jest w pobliżu. Inni mają inne dobro, ale także inne problemy. I to jest ich życie, nie twoje. Dano ci tak wiele - wolność, by być konkretnie sobą, a nie kimś innym. Nie będziesz napełniony cudzym błogosławieństwem, i uwierz mi, gdybyś miał to samo co przyjaciel, kolega, sąsiad, nie byłbyś szczęśliwszy.

Zadaj sobie proste pytanie.

Dlaczego zazdrościsz? Pomyśl o tym pytaniu. Czy to ma sens? Ponieważ nie ma absolutnie żadnej korzyści, jak się dowiedzieliśmy. Czy warto więc poświęcić życie na coś, co je tylko zatruwa? Czy nie jest łatwiej uwolnić się od tego występku i pozwolić sobie cieszyć się z tego, że żyjesz na tej ziemi?

Odrzućcie dumę

Jeden grzech pociąga drugiego. Zazdrość jest nierozerwalnie związana z dumą. Myślenie, że jesteś lepszy od innych, jest tak samo złe, jak to, że jesteś podobno gorszy. Skoro tylko zraniłeś swoją dumę, warto, aby ktoś dostał coś lepszego, a oto jest - zazdrość, powitanie, a nie spodziewałeś się tego w ogóle, prawda?

Bądź ludzki

Zazdrość widzi cnoty innych ludzi i nie widzi wad. Przyzwyczajaj się do swoich bliskich, którzy, Twoim zdaniem, mają doskonałe życie. Być może potrzebują pomocy bardziej niż kiedykolwiek? Twój ideał nieuchronnie się ugnie. Ponieważ nie istnieje. A wzajemna pomoc jest podstawą silnej przyjaźni, a zazdrość jest jej oczywistym wrogiem.

Bądź ostrożny

Zwróć uwagę na twoje zwycięstwa tak samo czujne jak na obcych. Każda drobnostka, jakiekolwiek szczęście - czyż nie jest powodem do radości? Jeśli twoja pracowitość wystarczyła, by poznać powody zazdrości, wystarczy to dla szczęścia, radości i wdzięczności dla losu i dla ciebie. Nie umniejszajcie swoich zasług. Fałszywa skromność jest równie niebezpieczna jak arogancja. Odpowiednia samoocena pozwala pozbyć się wielu wad, w tym zazdrości.

Zapłać zazdrość na twoją korzyść

Bez względu na to, jak różowo wszystko brzmi, nie jest tak trudno żyć według zasady "nigdy zazdrości", ale raczej jest to niemożliwe. W tym sensie dobrze znany aforyzm "Nigdy nie mów nigdy". Dlatego możliwe jest wydobycie tego, co najlepsze z tego występku. Być może jesteś zazdrosny, ponieważ naprawdę tego chcesz, ale nadal nie możesz zdecydować się zacząć działać? Zacznij już dziś, właśnie teraz. Zacznij przynajmniej od tego, jak to robisz - wszystkie wspaniałe osiągnięcia zaczęły się od pomysłów. Ale nie pozwól, by zawiść wciągnęła cię w otchłań lenistwa i ucisku, zasługuje na to, aby z niej skorzystać, a następnie wyrzucić.

Nie możesz dostać wszystkiego

Fakt, że wszystko, co jest nierealne, może wydawać się bardzo smutny, dopóki nie zrozumiesz, że nie potrzebujesz wszystkiego. Musisz wiedzieć, kim jesteś. Czego chcesz, co osiągnąłeś i co jeszcze osiągniesz. Dlaczego robisz to, co robisz. A potem zazdrość, że czyjeś szczęście nie przychodzi na myśl. Kto powiedział, że czyjeś światło jest lepsze od twojej ciemności? W końcu dla ciebie jest jaśniejszy niż tysiące obcych słońc!

Naucz się ufać sobie

Tylko wewnątrz możesz znaleźć to, czego potrzebujesz. Ludzie boją się zaufać głosowi ich umysłu, ponieważ wierzą, że inni wiedzą lepiej. Lub nie rozważaj, ale zginaj się pod tą presją. Bądź silniejszy niż opinia publiczna, idź swoją własną drogą, bez względu na to, co i nikt inny.

Konsekwencje

Niektórzy ludzie nigdy nawet nie pomyślą o tym, jak przestać być zazdrosny, ponieważ nie widzą powodu tego. Patologicznie nieszczęśliwi, wepchnięci w ślepy zaułek, zaczęli być z tego dumni - wzorem ludzi potrzebujących pomocy. Powiedzieć, że zazdrość jest zła, nie będzie już wystarczającym argumentem za zmianą.

Główną konsekwencją zazdrości są niezrealizowane sny i talenty pochowane w ziemi. Nie będziesz w stanie osiągnąć szczęścia, jeśli przejdziesz na czyjąś drogę. Albo, co gorsza, nie idźcie wcale, po prostu obserwujcie, jak inni wyrywają najlepsze owoce z drzewa i złośliwie zazdrościcie, dlaczego są wyżej od was.

Zazdrość jest wrogiem harmonii. Harmonia jest kluczem do szczęścia. Nie pozbawiaj go z własnej woli. W końcu wszyscy na to zasługują. Nie jesteś gorszy i nie lepszy od innych.

Podsumowując

Nie prowokuj się do zazdrości. Zasadniczo nie rób sobie wyrzutów z powodu swoich wad. Ale nie pozwól im prowadzić. Są twoje, nie jesteś ich.

Zazdrość raczej nie zniknie ze świata, podobnie jak pozostałe sześć grzechów, które jej towarzyszą. Idą ręka w rękę, gotowi ogarnąć wszystkich. Ale niech przechodzą obok i wybacz nam nasze szczęście.