Choroby paniki. Skala nasilenia paniki. Metody terapii

Wszyscy doświadczyli niepokoju, niepokoju przed egzaminem końcowym, ważnego spotkania, odpowiedzialnego wydarzenia. Co to właściwie jest uczucie? Niepokój jest rodzącym się uczuciem, które przygotowuje ciało do nawiązania połączenia. Serce bije szybciej, pompując więcej krwi, dostarczając organizmowi tlenu. Osoba staje się bardziej skupiona, bardziej czujna, łatwiejsza do rozwiązania problemów emocjonalnych i fizycznych. Poczuj lęk i niepokój - to naturalne, gdy ciało jest zagrożone. панические расстройства возникают на пустом месте, появляются даже панические атаки. Ale czasami lęki i zaburzenia paniki pojawiają się od zera, pojawiają się nawet ataki paniki. Dlaczego tak się dzieje? Zrozumiemy bardziej szczegółowo.

Od lęku do zaburzenia lękowego - jeden krok

Lęk jest typową adekwatną odpowiedzią na stresującą sytuację, w większości przypadków jest to tylko użyteczne. Uczucie sprawia, że ​​koncentrujesz się, przygotowujesz. Najczęściej osoba jest niespokojna w sytuacji zagrożenia, mięśnie w tym czasie mimowolnie napinają się i przygotowują albo do biegania, albo do odparcia ataku. надвигающуюся угрозу. Strach jest emocjonalną reakcją na bezpośrednie zagrożenie.

имеет более сложные, оно характеризуется необоснованным страхом, который многократно усиливается. Objawy lęku napadowego są bardziej złożone, charakteryzują się nieuzasadnionym lękiem, który wzrasta wiele razy. Zamanifestował się także:

• nadmierny niepokój;

• niezdolność do relaksu;

• arytmia, tachykardia lub wolne bicie serca;

• problemy ze snem;

• nudności;

• ciśnienie i ból w klatce piersiowej;

• guzek w gardle;

• silne poczucie lęku, zahamowania;

• niezdolność do własnej kontroli;

• pocenie się, dreszcze, dreszcze;

• uczucie oderwania;

• zawroty głowy, omdlenia;

• myśli o śmierci.

W sytuacjach stresowych każda osoba może doświadczyć tych objawów. . Jednak osoby, które często cierpią na zaburzenia lękowe, doświadczają tych objawów w całkowicie spokojnym otoczeniu, często niespodziewanie, bez żadnego powodu .

Wiele zaburzeń lękowych

Zaburzenia lękowe mogą być tego czy innego rodzaju. W tym samym czasie jedna osoba może ponieść kilka z nich. Na przykład zaburzenie lękowe i depresyjne z atakami paniki mogą towarzyszyć różne fobie.

генерализованное расстройство в ыражается в постоянной тревожности, это нарушает привычный ритм жизни человека. Uogólnione lub uogólnione zaburzenie wyraża się w ciągłym niepokoju, narusza zwykły rytm życia człowieka. Takiemu niepokojowi towarzyszą następujące objawy:

• trudno się skoncentrować;

• łatwe zmęczenie;

• duszność;

• bzdury;

• bóle głowy;

• kłopoty ze snem

генерализованно- тревожном состоянии зацикливаются , беспокоятся о повседневных вещах, домашних обязанностях, ремонте автомобиля, здоровье семьи, бытовых вопросах. Ludzie w uogólnionym, niespokojnym stanie odkładają słuchawkę , martwią się codziennymi sprawami, obowiązkami domowymi, naprawami samochodów, zdrowiem rodziny, sprawami domowymi.

Fobie. полне отдают себе отчет в происходящем с ними, они знают причину своих страхов. Osoby cierpiące na fobie są w pełni świadome tego, co się z nimi dzieje, znają powód swoich lęków. Ale jakikolwiek kontakt z przedmiotowymi fobiami wywołuje ostre ataki paniki. Fobia może być konkretnym przedmiotem, sytuacją lub procesem.

Zespół stresu pourazowego. происшествия . Ludzie, którzy doświadczyli strasznych stresów - przemocy, katastrofy, działań wojskowych, klęsk żywiołowych i wypadków drogowych - podlegają tym warunkom . акие личности часто страдают депрессиями, ночными кошмарами, галлюцинациями, бессонницей . Osoby te często cierpią na depresję, koszmary senne, halucynacje, bezsenność . Mają przytłaczające poczucie braku przywiązania i drażliwości. Objawy pojawiają się natychmiast, gdy tylko coś przypomina doświadczoną traumę. W ciągu trzech miesięcy od zdarzenia mogą wystąpić ataki paniki.

обсессивно-компульсивное. Zaburzenie jest obsesyjno-kompulsywne. Jest to spowodowane niekontrolowanym zachowaniem i niepokojącymi myślami. Tacy ludzie niepokoją się obsesyjnymi niechcianymi myślami. Zobacz zdjęcia. Istnieje potrzeba angażowania się w jakiekolwiek rytuały. Na przykład ci, którzy mają obsesję na punkcie strachu przed drobnoustrojami, ciągle myją ręce. Oni sami nie są zadowoleni z tych przejawów, ale w ten sposób otrzymują chwilową ulgę od zmieszanych myśli.

Zaburzenie lękowe

панического расстройства проявляются в рецидивирующих приступах паники, в непреодолимом сочетании психологического и физического дистресса. Objawy lęku napadowego objawiają się powtarzającymi się atakami paniki, nieodpartym połączeniem psychologicznego i fizycznego stresu. Podczas ataków intensywność ataku może wzrosnąć tak bardzo, że niektórzy są w stanie pożegnać się z życiem. Oprócz ataków paniki, pacjenci często cierpią na zaburzenia psychiczne, depresyjne i pourazowe.

вегетососудистой дистонией , симптомо -адреналиновыми кризами, вегетативными кризами. Często zdiagnozowano "zaburzenie paniki" w połączeniu z dystonią wegetatywno-naczyniową , objawowymi - kryzysami kory nadnerczy, kryzysami wegetatywnymi. из симптомов заболевания является Jednym z objawów tej choroby jest atak paniki, ona jest traktowana niezależnie. Dystonia naczyniowo-naczyniowa jest zwykle diagnozowana przez neuropatologa lub psychoterapeutę. Choroba występuje sama w sobie i towarzyszy jej zaburzenie lękowe. Objawy zaburzeń lękowych ma następujące elementy:

• niepokój, niepokój, niepokój;

• podwyższone ciśnienie krwi;

• kołatanie serca, ból w klatce piersiowej;

• uczucie śpiączki, uczucie dławienia;

• ciężkie osłabienie, omdlenie, zawroty głowy;

• gorączka, dreszcze, pocenie się, temperatura, zimny pot;

• zaburzenia stolca, nudności, ból brzucha;

• silne drżenie;

• uczucie wełny w nogach, drętwienie, mrowienie w różnych częściach ciała.

Niebezpieczeństwo choroby

тяжелое паническое расстройство сопровождается чувством страха. Każdemu ciężkiemu zaburzeniu lęku towarzyszy uczucie strachu. Osoba po prostu zagubiona w rzeczywistości staje się niewystarczająca. W tym momencie wywołał zwykły instynkt zwierzęcy. Strach powstrzymuje ruch, osoba zastyga, boi się poruszyć, lub, przeciwnie, stara się biec i mocno fusses. Po doświadczeniu w mózgu, strach przed tym miejscem lub zdarzeniem ma miejsce, podświadomie, człowiek boi się powtórzeń, unika podobnych sytuacji.

страхи замкнутого пространства (откуда нет возможности выйти), страх высоты (где можно упасть), страх открытого места, толпы (где на людях может произойти приступ). Na tej podstawie powstają różne fobie: obawy o ograniczoną przestrzeń (gdzie nie ma wyjścia), lęk wysokości (gdzie można spaść), strach przed otwartą przestrzenią, tłumy (gdzie atak może wystąpić publicznie). W takich przypadkach osoba z każdym atakiem czuje się coraz bardziej bezradna, doświadcza zaburzeń paniki, nabywa nowe fobie.

W takich przypadkach lekarz często wyrzuca ręce i nie znajduje żadnych fizycznych nieprawidłowości w ciele. все-таки чувствует себя с каждым приступом хуже и решает, что у него редкий, недиагностируемый , неизлечимый недуг. Ale z każdym atakiem człowiek czuje się jeszcze gorzej i decyduje się na rzadką, nierozpoznaną , nieuleczalną chorobę. , он должен суметь успокоить пациента, объяснить, что в болезни нет ничего смертельного и опасного, лучший вариант – вразумить пациента обратиться к психотерапевту. W takich przypadkach potrzebne jest właściwe podejście lekarza , powinien on być w stanie uspokoić pacjenta, wyjaśnić, że nie ma nic śmiertelnego i niebezpiecznego w tej chorobie, najlepszym rozwiązaniem jest uwrażliwienie pacjenta na konsultację z psychoterapeutą. W zaawansowanych warunkach może być konieczne zidentyfikowanie pacjenta w poradni neuropsychiatrycznej. достаточно лечения медикаментозного Najczęstszym leczeniem jest leczenie. leki przeciwdepresyjne, uspokajające w związku z metodami terapii. Kompleksowe leczenie powinno wyznaczyć psychoterapeutę.

Zaburzenia lękowe, ataki

Częstymi towarzyszami zaburzeń psychicznych są ataki paniki. их вида, каждый из которых требует лечения . Psychiatrzy identyfikują trzy ich typy, z których każdy wymaga leczenia . Zaburzenia lękowe z atakami paniki może być:

• Spontaniczny. W tym przypadku atak paniki występuje u osób cierpiących na zaburzenia lękowe. неважно, чем больной занимается, без привязки к месту. Pojawiają się nagle, bez względu na to, co robi pacjent, bez odniesienia do miejsca. W takich przypadkach żadne sytuacje nie wpływają na pojawianie się spontanicznych zaburzeń. Często człowiek może się obudzić z takiego ataku.

• Specyficzne. W takich przypadkach zaburzenie występuje w szczególnym przypadku, który przeraża osobę ze stanem rzeczy lub działań. . Często sytuacje społeczne mogą wywołać atak fobii, panikę . Oglądanie niektórych scen, jeśli są one powiązane z doświadczonym horrorem, wywołuje panikę u osób z zaburzeniami pourazowymi.

• Sytuacyjne. Niektóre osoby z zaburzeniami lękowymi mają negatywną reakcję w określonych sytuacjach, nawet jeśli nie ma miejsca na strach lub proces, który je rodzi. Niektórzy pacjenci mogą odczuwać panikę, po prostu chodzą po sklepie. W pewnym momencie napady strachu są zaostrzone, a następnie całkowicie znikają na jakiś czas. Takim atakom towarzyszą sytuacyjne ataki paniki.

Przyczyny paniki

могут иметь самые разные, точных факторов пока не установлено. Choroby paniki mogą mieć wiele przyczyn , nie ustalono jeszcze dokładnych czynników. Oto kilka dobrych rzeczy do zrobienia:

• Predyspozycje genetyczne.

• Niewłaściwe wychowanie w dzieciństwie (nadmierne wymagania).

• Niekorzystna sytuacja w rodzinie (alkoholicy, rodzice, częste rodzinne kłótnie).

• Temperament, zwłaszcza układ nerwowy.

• Charakterystyka osobowości: wrażliwość, podejrzliwość, wrażliwość, impulsywność.

• может возникнуть при стрессе, воздействии различных отрицательных факторов, иногда и положительных. Niepokój i lęk paniczny mogą wystąpić podczas stresu, ekspozycji na różne negatywne czynniki, czasem pozytywne.

• Choroby somatyczne, niepełnosprawność, ciężkie choroby, interwencje chirurgiczne.

• Stan graniczny, na przykład neurastenia.

Skala zaburzeń paniki

Aby ułatwić ustalenie tej choroby, opracowano specjalną skalę - test. Łatwo jest określić nasilenie zaburzeń lękowych. е нных вопросов, каждый может самостоятельно, без специалистов узнать уровень тяжести собственного психического состояния. Odpowiadając na serię zdefiniowanych pytań, każdy może samodzielnie, bez specjalistów, dowiedzieć się o poziomie ciężkości własnego stanu psychicznego. Занг . Ten test został opracowany na Uniwersytecie Duke przez Williama Zanga . Занга . Nazywa się to skalą Zanga .

Занга может проводиться пациентом самостоятельно на основе собственной самооценки. Ocena ciężkości zespołu lęku napadowego w skali Zanga może być wykonana przez pacjenta na podstawie własnej samooceny. амбулаторно . Wyniki badań zostały przeprowadzone wśród pacjentów w każdym wieku, które obserwowano nie tylko w szpitalu, ale również w warunkach ambulatoryjnych . Занга в настоящее время применяется для диагностики панических расстрой ств в кл инических исследованиях, в скрининге, в предварительной диагностике. Skala Zanga jest obecnie wykorzystywana do diagnozowania zaburzeń paniki w klasycznych badaniach, w badaniach przesiewowych, we wstępnej diagnozie.

Leczenie lęku

анические расстройства отлично поддаются лечению, часто от них можно избавиться даже за короткое время. Zaburzenia pediatryczne są doskonałe w leczeniu, często można je wyeliminować nawet w krótkim czasie. Do metod psychoterapeutycznych należą:

• (д ыхательная гимнастика, а утотренинги , д ыхание в мешок ). Technika relaksacyjna ( ćwiczenia oddechowe , trening siłowy , oddychanie w torbie ).

• -поведенческая терапия , которая обучает психологически работать с тревогой. Terapia poznawczo- behawioralna, która uczy psychologicznie pracy z lękiem.

Znacznie zmniejszyć niepokój ćwiczeń z jogi, pięć razy w tygodniu przez 30 minut przynoszą zaskakująco pozytywne wyniki. ациенты, задумываясь над своими необоснованными тревогами, ощущениями, начинают осознавать реальность вещей и выздоравливают. Pacjenci, myśląc o swoich nieuzasadnionych lękach, odczuciach, zaczynają uświadamiać sobie rzeczywistość rzeczy i odzyskać zdrowie.

его собственного восприятия проблемы. Najważniejsze jest przekonanie osoby, że jego stan jest doskonale uleczalny iw dużej mierze zależy od jego własnego postrzegania problemu. ажную роль здесь играет психотерапия – релаксационная и когнитивно-поведенческая техника. Ważną rolę odgrywa tutaj psychoterapia - techniki relaksacyjne i poznawczo-behawioralne .

Leczenie ataku paniki

панические расстройств а и атаки достаточно эффективно. We współczesnej medycynie istnieje kilka metod, które dość skutecznie leczą zaburzenia lękowe i atak. Najważniejsze z nich to:

Psychoterapia hiperwuguacyjna. сочетает внушение и гипноз. Metoda łączy sugestię i hipnozę. лечени я формирует у пациента новые установки, к оторые позволяют реагировать на соматику криза по-иному. Specjalista w procesie leczenia tworzy nowe ustawienia dla pacjenta, które pozwalają mu reagować na kryzys somatycznie w inny sposób. W stanie hipnozy pacjent traci sztucznie stworzoną ochronę iz pomocą niemówienia, werbalna ekspozycja otrzymuje informacje niezbędne dla mózgu.

, чаще всего одновременно приходится избавляться и от панических атак. Kiedy leczy się zaburzenia paniki , najczęściej w tym samym czasie musimy pozbyć się ataków paniki. когнитивно-поведенческая психотерапия . Istotna będzie także psychoterapia poznawczo-behawioralna . Wielu psychoterapeutów uznaje tę metodę za najbardziej skuteczną. -поведенческая психотерапия направлена на то, чтобы скорректировать мышление и поведенческие привычки у человека, которые чаще всего запускают приступ паники. Psychoterapia poznawczo- behawioralna ma na celu korygowanie myślenia i nawyków behawioralnych osoby, która najczęściej wywołuje atak paniki. Ważne jest, aby sformułować nowy model wiary: nic nie dzieje się katastrofalnie w czasie kryzysu. становятся не такими страшными, теряется ужас, W wyniku tej terapii ataki paniki na pacjenta nie stają się tak straszne, grozę ginie, strach przed śmiercią objawy choroby stopniowo znikają.

Leczenie farmakologiczne

анические расстройства и атаки поддаются медикаментозному лечению. Zaburzenia i ataki pediatryczne są podatne na leczenie. Jest to często praktykowane w praktyce psychiatrycznej, szczególnie w ciężkich przypadkach. купировании для быстр ого снятия разнообразных симптомов приступа используются фармакологические средства. W przypadku złagodzenia szybkiego usunięcia różnych objawów ataku stosuje się środki farmakologiczne. препараты не являются панацеей и не смогут полностью избавить от психологической проблемы. Leki medyczne nie są panaceum i nie mogą całkowicie pozbyć się problemu psychologicznego. которого должно быть комплексным, может уйти навсегда. Zespół lęku napadowego, którego leczenie musi być złożone, może zniknąć na zawsze. W celu leczenia należy skontaktować się z doświadczonym psychoterapeutą, który przepisze niezbędny kurs. сопровождают расстройства психики, лечат ся следующими группами медикаментозных препаратов : Ataki paniki, które często towarzyszą zaburzeniom psychicznym, są leczone za pomocą następujących grup leków :

• бензодиазепиновый ряд. Tranquilizery, seria benzodiazepin . Leki te bardzo szybko działają terapeutycznie (od pół godziny do 1 godziny). Wszystkie wegetatywne objawy ataku paniki szybko ustają. Jednak grupa tych leków powinna być stosowana ostrożnie i przez krótki czas. привыкание . Mają zdolność uzależnienia . бензодиазепинового ряда в случае резкого отказа может появиться Po długotrwałym stosowaniu serii benzodiazepin w przypadku nagłej awarii może się pojawić zespół abstynencyjny z ciężkimi objawami.
• оторые не оказывают стимулирующего воздействия на нервную систему. Leki przeciwdepresyjne, które nie mają stymulującego wpływu na układ nerwowy. накопительно , и результат проявляется только спустя 2-3 недели от начала их применения. Działaj kumulatywnie , a wynik przejawia się dopiero po 2-3 tygodniach od początku ich użycia. трех до шести месяцев. Przebieg leczenia powinien trwać od trzech do sześciu miesięcy. Leki w tej grupie powinny być przyjmowane regularnie, a nie tylko w przypadku ataku paniki.
• Witaminy (grupa B). Ta seria witamin wzmacnia działanie naszego układu nerwowego.

то при панических атаках и серьезных расстройствах никакие средства из зеленой аптеки не смогут помочь (б удь то пустырник , боярышник, валериана или мелисса). Jeśli chodzi o preparaty ziołowe, można powiedzieć, że przy atakach paniki i poważnych zaburzeniach nie mogą pomóc zielone produkty apteczne ( na przykład mięczak , głóg, kozłek lub melisa). W porównaniu z lekami farmakologicznymi nie mają silnego działania uspokajającego. Z atakami są po prostu bezużyteczne. Kojące opłaty zioła mogą być stosowane w połączeniu z lekami psychotropowymi. Będzie to zapobieganie dystonii neuronalnej, zaburzeniom panicznym.