Przepisy na sałatki z awokado - klasyka gatunku!

Sałatka z awokado startego jabłka

Ten owoc doskonale łączy się z kurczakiem, a także idealnie uzupełnia zielonkę i sprawia, że ​​danie jest bardziej satysfakcjonujące i użyteczne. Przepisy na sałatki z awokado pojawiły się w naszych kolekcjach nie tak dawno temu, ale słusznie zdobyły jedno z czołowych miejsc popularności.

Co jest potrzebne

Rozmontuj smażonego kurczaka, uwalniając go od kości i skóry. Obrać i pokroić półokrągłe ogórki lobule, awokado - nie na małe kawałki. Będziesz także potrzebował tartego jabłka, trzech lub czterech łyżek. jogurt, pół szklanki szpinaku i rzeżucha, oliwa z oliwek, pół soczysta cytryna.

Jak to zrobić

Wymieszaj w misce kurczaka, ogórek, awokado. Połącz jabłko z jogurtem i dopraw do sałatki. W osobnej misce połącz sok z cytryny i oliwę z oliwek, kup w tym zestawie liście sałaty. Połącz wszystko na talerzu i podawaj.

Sałatka z awokado i kurczakiem

Co jest potrzebne

Smażony kurczak w temperaturze pokojowej, dwie głowy sałatki romen, cztery pomidory; trzy małe cebule z piórami, dwa dojrzałe awokado, trzy łyżki. sok z cytryny plus dodatkowa cytryna do wyciskania, dwieście gramów Ser feta, pół łyżeczki oregano, taką samą ilość suszonej mięty, pół szklanki posiekanej natki pietruszki, pięć łyżek stołowych. oliwa z oliwek, dwie łyżki oliwek, pita według życzenia.

Jak to zrobić

Oddziel mięso z kurczaka od kości, pokrój na kawałki, rozetrzyj liście sałaty, pokrój pomidory na plasterki, drobno posiekaj zieloną cebulę i jej białą część. Awokado przeciąć nożem, usunąć kości i obrać, pokroić w plasterki. Rozdrobnij ser palcami, wymieszaj z suchymi ziołami. Pokonaj sok z cytryny oliwą z oliwek, solą morską i pieprzem. W dużej misce wymieszać kurczaka, liście sałaty, pomidory i zieloną cebulę, posypać sosem, delikatnie zanurzyć awokado w sos, aby nie pozbawiać go kształtu, doprawić solą i pieprzem, posypać serem, dodać oliwę i pietruszkę, zalać resztę sosu na wierzchu. Sok z cytryny to zdecydowanie za mało, weź kolejną cytrynę i obficie posyp danie. Przepisy na sałatki z awokado zawierają dużo kwaśnego, aby wyostrzyć smak. Podawaj z lavash, nie może się nie udać!

Sałatka z awokado i ogórkiem

Ciepły smażony kurczak jest piękny z kwaśną marynatą i świeżymi liśćmi sałaty. Przepisy na sałatki z awokado sugerują, jeśli nie krewetki i czerwone ryby obok niego, to upewnij się, że kurczak.

Co jest potrzebne

Pierś z kurczaka, jedna czwarta kielicha marynaty. St.l. oliwa z oliwek, sok i skórka z cytryny, st.l. masło, łyżeczka kochanie, dwie łyżeczki Musztarda dijon, sól i pieprz do smaku, dwie garście posiekanej sałatki "Romen". Obierz mango i pokrój w jeden kęs, zrób to samo z awokado i ogórkiem. Opłucz i osusz połowę puszek czerwonej fasoli.

Jak to zrobić

Marynować pierś z kurczaka przez noc w tej mieszaninie: st.l. tarty imbir, pięć startych ząbków czosnku, pięć łyżek. oliwa z oliwek, kwaśna śmietana, pół łyżeczki proszek z gałki muszkatołowej, ta sama ilość białego pieprzu, pikantna papryka i kurkuma, łyżeczka. curry, ćwierć szklanki soku z cytryny i łyżeczki. sól. Rano: podgrzej oliwę i masło na patelni i smaż kurczaka aż do złoty kolor pięć do siedmiu minut ze wszystkich stron. Wymieszaj sok z cytryny i skórkę sosu, oliwy z oliwek, miodu, musztardy, soli i pieprzu, dobrze zmieszaj. Zbierz wszystkie składniki sałatki i polej sosem. Górna lejąca siekana pierś z kurczaka. Przepisy na sałatki z awokado są niezliczone, a każda z nich będzie smaczna na swój sposób, w zależności od różnorodności dodatków i aromatów sosu.