Wskazówki dla mam: jak wyrazić mleko z piersi
Niewątpliwie w twoim życiu były lub będą chwile, kiedy nie będziesz mieć możliwości samodzielnego karmienia piersią. Jedynym rozwiązaniem w tej sytuacji jest zlewanie mleka i przechowywanie go w butelce. W ten sposób współmałżonek lub inna bliska osoba będzie mogła karmić dziecko w tych chwilach, kiedy nie ma Cię w pobliżu. Trzeba tylko wiedzieć, jak odciągać pokarm z piersi. Istnieje kilka sposobów pompowania, ale najlepiej zrobić to rano, kiedy piersi są maksymalnie pełne, ponieważ pod koniec dnia ilość tego odżywczego produktu jest znacznie zmniejszona.
Jak wyrazić mleko
- Utrzymuj w czystości . Upewnij się, że twoje piersi i ramiona są czyste przed prawidłowym wypiciem mleka. W tym celu weź kąpiel. Jeśli jesteś w pracy, po prostu umyj ręce mydłem. Nie zapomnij o laktatorze, po każdym użyciu należy go myć gorącą wodą z mydłem, a przed jego użyciem zagotować wszystkie części zapasowe i elementy laktatora.
- Znajdź ciche i wygodne miejsce . Usiądź wygodnie. Usiądź na krześle, pokryj się poduszkami, postaw stołek pod stopami, pomyśl o dziecku i nie zapominaj o prawidłowym odciąganiu pokarmu.
- Tryb ręczny . Ręczne odciąganie mleka jest dobrym sposobem na pozbycie się obrzęku piersi. Umieść butelkę lub filiżankę pod klatką piersiową. Umieść jedną dłoń na klatce piersiowej i umieść kciuk i palec wskazujący na przeciwległych krawędziach otoczki. Ściśnij palce, delikatnie naciskając je na klatkę piersiową. Aby zachować przepływ mleka, naśladuj rytm ssania dziecka. Po opróżnieniu jednej piersi przejdź do drugiej.
- Ręczna laktator. Użyj takiego urządzenia, jeśli chcesz, aby proces był odwadniany szybciej. Zwilżyć zewnętrzne krawędzie laktatora, aby zapewnić ciasne mocowanie. Na początku wypompowywania utwórz krótkie i szybkie impulsy, a gdy tylko mleko zacznie samoistnie płynąć, przejdź do długiego, gładkiego przebiegu.
- Elektryczna laktator . Ten cud technologii jest bardzo wygodny w użyciu w pracy lub podczas podróży. Przeczytaj i postępuj zgodnie z instrukcjami, zazwyczaj tam jest napisane, jak prawidłowo odciągać pokarm z piersi. Zacznij od niskiej prędkości i bliżej środka procesu pompowania, zwiększ ją nieznacznie. Jeśli masz, zachowaj minimalny poziom laktatora bolące sutki.
Jak przechowywać mleko z piersi
Z tym, co złe przechowywanie mleka kobiecego stanie się kwaśne i może zaszkodzić dziecku, jeśli go nakarmisz. 
Ale pomimo tego, że szybko się psuje, nadal można go przechowywać w czystym, gotowanym pojemniku lub butelce. Jeśli zamierzasz używać mleka w ciągu najbliższych 5 godzin, nie musisz nic z tym robić, w czystym, zamkniętym pojemniku nic się nie stanie, nawet jeśli pomieszczenie będzie wystarczająco ciepłe. Aby przechowywać mleko z dnia na dzień, włóż je do lodówki, ale nie do drzwi, ale bliżej ściany. W zamrażarce ten cenny produkt może stać bez utraty świeżości nawet przez sześć miesięcy. A dzięki głębokiemu zamrożeniu mleko matki można pozostawić nawet do roku.