Czym są skurcze i jak je rozpoznawać, jak się pojawiają i jak wygląda? Czym są walki treningowe?

Oczekiwanie na pojawienie się dziecka jest w każdym razie kluczowym okresem dla przyszłej matki. Jednak ludzie najbardziej boją się nieznanego. Dlatego dla kobiet w interesującej pozycji po raz pierwszy czeka początek pracy towarzyszy strach. W końcu nie każda przyszła matka wie, jakie są walki i co robić, gdy się pojawią. Ten artykuł pomoże ci kompetentnie przygotować się na spodziewaną datę i odpowiedzieć na główne pytania zadawane przez kobiety podczas ciąży.

Skurcze: co to jest?

W ostatnim trymestrze ciało przyszłej matki zaczyna dawać pierwsze sygnały prenatalne, z których jednym jest pojawienie się skurczów. Objaw ten jest mimowolnym, okresowym skurczem mięśni macicy. Początek skurczów jest promowany przez uwolnienie do krwioobiegu specjalnego hormonu, oksytocyny. Skurcze nie tylko wskazują na poród, ale także przygotowują ciało kobiety do silnego wysiłku fizycznego.

Objawy

Przyszłe matki, które już mają dzieci, reagują bardziej spokojnie na podejście procesu generycznego, ponieważ wiedzą z pierwszej ręki, czym są skurcze i jak je rozpoznać. Dla młodych i niedoświadczonych kobiet w ciąży wszystko to jest nowe, więc często zaczynają panikować przed czasem. Jak rozumiesz, że bitwa przyszła? Jest to dość łatwe do zrobienia, jeśli znasz objawy towarzyszące redukcji mięśni macicy:

• Ból w okolicy lędźwiowej.
• Ciągnięcie wrażeń przypominających skurcze podczas menstruacji.
• Ból półpaśca w dolnej części miednicy.

Warto zauważyć, że podczas porodu niekoniecznie występuje obecność wszystkich wymienionych objawów. Każda kobieta ma ten proces indywidualnie, więc ból może mieć zupełnie inny charakter i siłę.

Uczucia podczas porodu

Główną cechą skurczów u kobiet w ciąży jest ich stopniowy wzrost. W pierwszych godzinach procesu, przyszła matka nie zapewni prawie żadnej dyskomfortu przyszłej matce. Mówiąc o tym, że taka walka nie powinna od razu reprezentować natychmiast pojawiającego się bólu. Z reguły wszystko dzieje się płynnie, a na początku nawet prawie niedostrzegalnie. Pierwsze 2-3 godziny porodu są krótkotrwałe i nie towarzyszy im silny ból. W okresie pomiędzy skurczami macicy, matka oczekująca może nawet mieć czas na odpoczynek, co jest bardzo pożądane, ponieważ musi ona uzyskać siłę przed nadchodzącymi porodem.

Po jakimś czasie ból podczas skurczów zaczyna się nasilać, a po kilku godzinach staje się prawie stały. Wynika to z faktu, że przerwy między skurczami są zmniejszone, więc przyszła mama prawie ich nie zauważa. Czuje się tak, jakby jedna walka została natychmiast zastąpiona inną, nie dając okazji do odpoczynku. Jednak nie powinno to przerażać - wzrost częstotliwości skurczów macicy sugeruje, że wkrótce rozpocznie się proces porodu.

Fałszywe skurcze

Daleko od każdej kobiety wie, co to jest trening, lub, jak się zwykle nazywa, fałszywe walki. Począwszy od około 20 tygodnia ciąży ciało przyszłej matki zaczyna aktywnie przygotowywać się do zbliżającego się obciążenia. Macica "trenuje" swój ton z ledwo zauważalnymi skurczami. Czasami kobieta w ciąży może zauważyć, że jej żołądek jest napięty i zbyt twardy. Wiele oczekujących matek obawia się takiego stanu, a ze względu na brak doświadczenia biorą je na prenatalne skurcze. Niemniej jednak nie ma powodu do niepokoju w takim przypadku, a napięcie mija w ciągu zaledwie kilku minut. Główną różnicą pomiędzy walkami treningowymi a prenatalnymi jest brak bolesnych wrażeń. Ponadto, fałszywe skurcze nie różnią się regularnością i częstotliwością i pojawiają się tylko od czasu do czasu, przez krótki czas.

W praktyce medycznej stan taki u kobiet w ciąży nazywany jest również "skurczami Braxtona-Hicksa". Co to jest, każda kobieta powinna wiedzieć, kto przygotowuje się do zostania matką, aby nie ulec niepotrzebnemu podnieceniu w przypadku pojawienia się powyższych objawów i nie zaszkodzić zdrowiu dziecka.

Co może powodować przerwy w treningach?

Pomimo tego, że fałszywe skurcze nie powodują bólu u kobiety w ciąży, przynoszą jej pewien dyskomfort. Dlatego najlepiej jest chronić się przed sytuacjami, które mogą powodować spazmy treningowe. Czynniki, które często powodują fałszywe skurcze:

• Ćwicz.
• Zatłoczony pęcherz.
• Aktywne ruchy dziecka w macicy.
• Współżycie seksualne
• Ostre ruchy.
• Nerwowość.

W niektórych przypadkach, jakie ćwiczenia treningowe podczas ciąży można rozpoznać nawet przy zwykłym dotyku do żołądka. Wszystko zależy od cech ciała kobiety, ale nadal lepiej jest unikać czynników, które powodują taką reakcję.

Kiedy powinienem się martwić?

Najczęściej walki treningowe Nie bądź powodem do niepokoju. Skurcze szybko znikają wraz z eliminacją czynnika, który je spowodował. Dlatego w ostatnich miesiącach ciąży bądź przygotowany na to, że fałszywe skurcze mogą być twoim stałym towarzyszem i nie przywiązywać do nich większej wagi. Jeśli jednak pojawią się następujące objawy, natychmiast udaj się do szpitala:

• Jeśli czas trwania skurczów jest dłuższy niż 2 minuty.
• Skurczom towarzyszył silny ból.
• Krwawe lub bezbarwne wydzieliny z pochwy.
• Kurcze stały się częste i regularne.

W innych przypadkach wystarczy wiedzieć, jakie są fałszywe skurcze porodowe podczas ciąży i nie skupiać na nich uwagi. To może być trochę problematyczne, aby znaleźć wygodną pozycję leżąc w łóżku.

Prawdziwe walki

W przeciwieństwie do skurczów treningowych prawdziwe skurcze wskazują na bezpośrednie przybliżenie ogólnego procesu. Mogą już być bardziej wyraźne i regularne. Często prawdziwym skurczom towarzyszy wydzielanie płynu owodniowego. Warto jednak zauważyć, że czasami u kobiet ma to miejsce nawet przed pojawieniem się spazmów. W tym przypadku nie jest tak rzadkie, że przypadki, gdy płyn owodniowy nie zostanie sam z siebie wydalony, a przecięcie pęcherza chroniącego dziecko przed światem zewnętrznym jest już wykonywane w szpitalu przez lekarza i tylko wtedy płyn zostaje usunięty z niego.

Przy opisie skurczów robocizny warto dodać, że można im towarzyszyć rozładowanie śluzu. Jednak znowu nie jest to konieczne. Niektóre oczekujące matki mają zatyczkę śluzową kilka tygodni przed porodem. Jeśli tak się stanie, kobieta musi udać się do lekarza, aby uniknąć możliwych konsekwencji.

Próby: jak odróżnić je od skurczów?

Czasami próby są mylone ze skurczami. Szczególnie często dzieje się tak, gdy szybka dostawa Ważne jest, aby zrozumieć, że skurcze i próby to dwie różne rzeczy. W pierwszym przypadku mówimy o początkowym etapie ogólnego procesu, w którym macica przygotowuje się tylko do wypchnięcia dziecka. W drugim - o bezpośrednim pojawieniu się dziecka na świecie. Jakie są próby i skurcze, można również opisać uczuciami przyszłej matki. W przypadku skurczów kobieta odczuwa bolesne tymczasowe uszczelnienie ścian macicy i absolutnie nie może jej kontrolować. Próbie towarzyszy uczucie silnego nacisku na dolną część miednicy i krocza. W takim przypadku kobieta może częściowo zmniejszyć lub zwiększyć ją za pomocą mięśni. W ten sposób przyszła matka pomaga wypchnąć dziecko z kanału rodnego.

W przeciwieństwie do skurczów, próby mają ogromny wpływ na stan dziecka. Dlatego kobieta w ciąży powinna ściśle przestrzegać instrukcji lekarza. Przegrana próba może spowodować brak tlenu u dziecka, a to zwiększa ryzyko jego śmierci w wyniku uduszenia.

Etapy ataków

Wcześniej opisano, jakie skurcze są i jak się pojawiają. Jak zostało określone, proces ten musi być regularny i stopniowo zwiększany. Ale jak właściwie rozwija się ten proces? Istnieją trzy główne etapy bóle porodowe:

1. Ukryty
2. Aktywny.
3. Przejściowy.

Na samym początku skurcze są ledwo zauważalne i krótkotrwałe. Występują mniej więcej co 5 minut i przez ostatnie 30-40 sekund. Ukryty etap porodu jest najdłuższy - może trwać do 8 godzin. W tym samym czasie szyjka pozostaje praktycznie nieotwarta, rozszerzając się do maksymalnie 3 cm.

Następne skurcze przechodzą do fazy aktywnej, która trwa około 5 godzin. Już staje się bardziej zauważalne dla kobiety, ponieważ ból wzrasta, a przerwa między skurczami trwającymi prawie minutę zmniejsza się 2 razy. Dylatacja szyjna jest już oczywista - od 3 do 7 cm.

Okres przejściowy oznacza, że ​​takie skurcze osiągają szczyt. W tym przypadku skurcze trwają około półtorej minuty, dosłownie na przemian ze sobą, ponieważ przerwy między nimi stają się ledwo zauważalne. Na etapie przejściowym jest maksimum rozszerzenie szyjki macicy, około 10 cm

Kiedy powinienem iść do szpitala?

Większość kobiet z wielką ekscytacją czeka na ataki. Dlatego też przy pierwszych objawach podobnych do spazmów, pędem udają się do szpitala położniczego. Oczywiście, skurcze często okazują się fałszywe, a ciężarna kobieta jest wysyłana do domu. Dlatego główna zasada, o której warto pamiętać: bez paniki. W końcu, jeśli wiesz, czym są skurcze i jak je rozpoznać, to możemy powiedzieć, że sytuacja jest pod kontrolą. Uzbrój swój zegarek drugą ręką. Za ich pomocą okresowo rejestruj czas trwania i częstotliwość skurczów. Jeśli skurcze trwają co najmniej co 5 minut przez dwie godziny lub dłużej, możesz bezpiecznie udać się do szpitala.

Zaczęły się walki: co robić?

Kiedy nadejdzie długo oczekiwany moment, a kobieta odczuwa oznaki prawdziwych skurczów, w większości przypadków spiesz się do szpitala. Oczywiście, najlepiej zabrać ze sobą torbę z rzeczami do tej sprawy, ale nawet jeśli nie jest, nie powinieneś się martwić. Jeśli wiesz dużo o tym, czym są skurcze i jak je rozpoznać, i jak to wygląda, oznacza to, że musisz zrozumieć, że czas na spokojne przygotowanie do porodu jest nadal w rezerwie.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest próba uspokojenia i dostosowania się do światła i szybkich dostaw. Następnie można przystąpić do procedur higienicznych: wziąć prysznic, ogolić okolice bikini. Ciepła woda pomoże zrelaksować się i zmniejszyć ból. Jeśli skurcze rozpoczęły się wieczorem, możesz położyć się na odpoczynek, ponieważ prawdopodobieństwo jest wysokie, że dziecko urodzi się dopiero rano. Kobiety, które przygotowują się do zostania matkami z cesarskim cięciem, pożądane jest posiadanie lekkiej przekąski, aby zdobyć siłę i energię.

Zmniejszaj ból przy skurczach: prawidłowy oddech

Skurcze mięśni macicy u kobiet w ciąży mają coraz większą naturę, przypominającą falę. Wcześniej w artykule mówiono, że takie treningi walczą i opisują, że są one bezbolesne. Z prawdziwymi skurczami przodków wszystko jest w błędzie. Na samym szczycie porodu kobieta doświadcza bolesnych wrażeń, które często są bardzo silne. Większość z nich rodzi krzyk, próbując w ten sposób ułatwić proces. Jednak najbardziej sprawdzonym i skutecznym sposobem zmniejszenia bólu jest kontrola oddechu. Postaraj się skoncentrować na momencie, w którym walka rośnie. Jednocześnie konieczne jest częstsze i głębsze oddychanie, z naciskiem na wydech. Wyobraź sobie, że powietrze wydobywające się z płuc to ból. Z każdym nowym wydechem maleje i stopniowo znika.

Relaksujący masaż

Aby uciec przed bólem, pomoc w oświetleniu światłem. Możesz je wykonać samodzielnie lub poprosić o bliskiej osoby. Ta metoda może być zastosowana jeszcze przed nadejściem porodu, jeśli wiesz, co to jest walka treningowa podczas ciąży. Uczucia, które towarzyszą skurczom, znikają podczas głaskania w dolnej części pleców.

Nie bój się pojawienia skurczów. Jest to całkowicie naturalny proces podczas ciąży, a ponadto przybliża Cię do wyglądu długo wyczekiwanego dziecka. Przygotuj się na pozytywne myśli i przede wszystkim zadbaj o to, aby Twoje dziecko było wygodne. Praca jest przecież zjawiskiem przejściowym, wartym usłyszenia pierwszego krzyku jej dziecka.