Czym różni się dieta "Maggie"

Dieta "Maggi" ostatnio została uznana za jedną z najpopularniejszych. Został zaprojektowany na cztery tygodnie. W tym czasie możesz stracić od siedmiu do piętnastu funtów. Ważne jest, aby pamiętać, że ten system zasilania oznacza nie tylko pozbycie się dodatkowych kilogramów, ale także zabezpieczenie wyniku. Przez tak długi czas organizm w pełni dostosowuje się do diety, a osoba sama zmienia swoje preferencje smakowe i nawyki.

Podstawowe zasady

• Jak zauważono powyżej, zakłada się zmianę w nawykowej diecie na cztery tygodnie. Eksperci określają dwie części warunkowe dla tych, którzy zdecydowali się skorzystać z opcji takiej diety, jak dieta "Maggi". Jajo oznacza jeść tylko cytrusy i jajka na śniadanie. Powinieneś również dodać trochę aktywności fizycznej, na przykład bieganie, chodzący wyścig fitness lub pływanie. To jest pierwszy etap. W drugim etapie spożycie białka powinno być płynnie zmniejszone.
• Wśród głównych dozwolonych produktów, z których składa się reszta menu, znajdują się: chude mięso, twarożek, jajka i owoce cytrusowe. Możesz również jeść owoce i warzywa w ograniczonych ilościach (z wyjątkiem bananów i ziemniaków).

Niedozwolone produkty

Dieta "Maggi" kategorycznie nie pozwala na stosowanie następujących produktów w diecie: daktyle, winogrona, figi, majonez, sosy, cukier. Ponadto przez cztery tygodnie (lepiej na zawsze) będzie musiał zrezygnować z alkoholu i palenia. Faktem jest, że napoje alkoholowe znacznie zmniejszają metabolizm, dlatego pożądane rezultaty będą musiały czekać dłużej.

Dieta "Maggi". Zalety i wady

• Prawie wszyscy zgadzają się, że głównym pozytywnym punktem tego schematu energetycznego jest czas jego trwania. Wiadomo więc, że wiele diet ekspresowych (7 dni lub mniej) jest ukierunkowanych na tak zwany szybki wynik, to znaczy kilogramy idą natychmiast, ale potem wracają. Dieta Maggi działa trochę inaczej. Po pierwsze, tracisz dodatkowe cale, a następnie popraw wynik. Niektórzy przyznają, że jedzą według takich zasad przez całe życie i nie myślą wcale o swojej figurze.
• Oczywiście wszędzie są wady. Schemat ten jest ściśle przeciwwskazany dla osób z chorobami przewodu pokarmowego, a także w obecności reakcji alergicznych na cytrusy.

Przydatne rekomendacje

Przede wszystkim należy pić dziennie około dwóch litrów czystej i niegazowanej wody. Jeśli chcesz, możesz użyć w diecie i czarna herbata / kawa, ale bez dodawania cukru. Ważne jest również, aby mieć oko na krzesło. Powinno być codziennie. Jeśli wystąpią zaparcia, lepiej jeść więcej warzyw. Jeśli jesteś zmęczony dieta jaj "Maggi", których przepisy są dość monotonne, gładko zauważają jajka z twarogiem. Oznacza to, że na śniadanie zjesz część niskotłuszczowego twarożku + owoców cytrusowych. Reszta diety może pozostać niezmieniona. Przy silnym głodzie dozwolone są małe przekąski ze świeżymi ogórkami, zieloną sałatą lub chudym chlebem.