Sauna na podczerwień: recenzje konsumentów i lekarze

Dzisiaj sauny na podczerwień są bardzo popularne kraje rozwinięte. Jeśli chodzi o nasz stan, to najprawdopodobniej na krawędzi tego boomu.

Jaka jest różnica między takim leczniczym i zdrowotnym środkiem od sauny parowej, którą wszyscy znają? Jaki jest efekt kabiny wykorzystującej ciepło na ciele człowieka i czy może ona zaszkodzić jej zdrowiu? Spróbujmy zrozumieć ten problem.

Trochę historii

To, co istnieje w przyrodzie promieniowanie podczerwone Zostało to po raz pierwszy odkryte przez angielskiego naukowca V. Herschela w 1800 roku. Ustalił, że w widmie promieni słonecznych, uzyskanych za pomocą pryzmatu, temperatura zaczyna rosnąć poza czerwoną wstęgą.

Pomysł wykorzystania fal podczerwieni do procedur fizjoterapeutycznych został zaproponowany przez japońskiego terapeuty Tarashi Ishikawa. Ten lekarz zbadał skuteczność efektów termicznych na ludzkim ciele, stworzył i pomyślnie przetestował emiter z tlenku cyrkonu. Z pomocą tego elementu lekarz opracował i wprowadził w życie ideę całkowitego ogrzewania ciała za pomocą fal podczerwonych.

Pierwsze urządzenia, które umożliwiły pojawienie się takich procedur fizjoterapeutycznych, zostały wprowadzone pod koniec lat siedemdziesiątych. Nazywano je sauną na podczerwień. Recenzje takich urządzeń zaczęły być tak entuzjastyczne, że w Japonii szybko zyskały szeroką popularność. Już po 10-12 latach producenci Ameryki i Europy opanowali produkcję kabin na podczerwień. Od początku XXI wieku podobne urządzenia pojawiały się w Rosji, czyniąc konkurencję Sauna fińska i rosyjska łaźnia.

Obecnie sauny na podczerwień są instalowane w wielu instytucjach kosmetycznych i medycznych. Ze względu na swoją mobilność i kompaktowe wymiary, osiągające zaledwie 1 metr kwadratowy, takie kabiny znajdują się w domkach, domach wiejskich, a nawet w małych mieszkaniach.

Co to jest sauna na podczerwień?

Standardowym urządzeniem jest kabina wykonana z naturalnego drewna. Aby go stworzyć, czasami używaj innych przyjaznych dla środowiska materiałów. Pod siedzeniami iw ścianach szafy zamontowane są promienniki podczerwieni. Poszczególne kabiny są bardzo popularne. Tylko w nich możesz czerpać przyjemność z procedury termicznej. Wykupywane są również szafy termiczne, które mogą pomieścić do pięciu osób.

Źródłem promieniowania takich saun są specjalne elementy ceramiczne, które zasilane są z sieci. Dzięki ciepłu ludzkiego ciała, które z nich pochodzi, ogrzewają się do głębokości 4 cm. Jaka jest główna różnica między sauną na podczerwień? Recenzje ekspertów mówią, że ciepło w takich kabinach jest przekazywane bez żadnego środowiska, które w tradycyjnych wersjach jest powietrzne lub parowe.

Jak bezpieczna jest sauna na podczerwień? Recenzje lekarzy mówią, że nie ma niebezpieczeństwa ciepła emitowanego przez elementy grzejne kabiny. W końcu jest to naturalne, a długość jego fal jest równa wartościom, które pochodzą z ludzkiego ciała (0,76-3 μm).

W przeciwieństwie do konwencjonalnych saun i łaźni, w których energia cieplna emitowana jest przez prawie 80% ciepła, w kabinach podczerwieni zajmuje to 20%.

Zasada działania

Po włączeniu sauny na podczerwień ceramiczne elementy grzewcze zaczynają emitować promienie cieplne. Ich długość jest inna, a intensywność można regulować za pomocą panelu sterowania. Uzyskana energia jest generowana przez elementy grzewcze o wielkości nie większej niż 18 mikronów w zakresie dalekiej podczerwieni. Jest to zasada działania sauny na podczerwień. Recenzje lekarzy potwierdzają, że powstałe nieszkodliwe promieniowanie ogrzewa ciało i ma pozytywny wpływ na organizm.

Kamera na podczerwień działa jak łaźnia parowa. Jednak w przeciwieństwie do tych ostatnich przestrzeń powietrzna sauny na podczerwień jest podgrzewana do zaledwie 65 stopni. Jednocześnie skierowane fale podczerwone działają na ciało.

Wpływ na ciało

Już od pierwszych minut przebywania w saunie na podczerwień recenzje na temat tej kabiny pozwalają mówić o niej jako o skutecznym środku do poprawy zdrowia. Niemal natychmiast użytkownicy zauważają rozszerzanie się porów na skórze i zwiększone pocenie, które chroni organizm przed toksynami i toksynami, ładując je energią.

Ponadto ogrzewanie ludzkiego ciała w kabinie na podczerwień występuje do poziomu 38,5 stopnia. Taka temperatura jest szkodliwa dla większości wirusów i drobnoustrojów. Ciepło pozwala na ciepło tkanki kostnej i mięśniowej, przyspieszając ruch płynów w nim zawartych.

Co jeszcze dzieje się z ludzkim ciałem w kabinie sauny na podczerwień? Recenzje lekarzy potwierdzają, że systematyczne przeprowadzanie takich procedur:

- obniża się poziom cholesterolu, co znacznie zmniejsza ryzyko patologii naczyń i serca, a także stabilizuje ciśnienie krwi;

- eliminuje kruchość ścian naczyń krwionośnych;

- aktywowane są mechanizmy obronne organizmu;

- usuwa się bóle głowy, stawów i mięśni;

- eliminuje stres i przywraca sen;

- przyspieszone jest leczenie ran i urazów;

- poprawia się funkcja nerek, zwiększa się krążenie krwi i rozszerzają się naczynia krwionośne;

- przyspieszone leczenie chorób górnych dróg oddechowych.

Nawet szybkie spojrzenie na przedstawioną listę wystarczy, aby wyciągnąć wnioski na temat niezwykłego efektu terapeutycznego fal podczerwonych na ciele.

Pozytywne i negatywne strony kabin IR

O czym można przeczytać opinie o korzyści i niebezpieczeństwa związane z saunami na podczerwień, pozostawione przez lekarzy? W porównaniu z tradycyjnymi metodami ogrzewania ciała w kabinie podczerwieni, istnieją pewne niezaprzeczalne zalety, a mianowicie:

- mniejsze nagrzewanie powietrza i brak wysokiej wilgotności, co sprawia, że ​​przebywanie w takiej przestrzeni jest bardziej komfortowe;

- brak ryzyka poparzenia w kontakcie ze ścianami kabiny;

- Sauna na podczerwień jest równie dobra dla pacjentów w każdym wieku, w tym osób starszych i dzieci;

- szybkie nagrzewanie w ciągu zaledwie 25 minut;

- krótki czas w kabinie (30 minut);

- brak senności;

- zwiększyć wydajność i wzrost energii.

Można również znaleźć opinie na temat niebezpieczeństw związanych z saunami na podczerwień, które pozostawiają wpływ tego narzędzia na lekarzy. Osoba będzie narażona na oddziaływanie promieniowania podczerwonego w przypadku:

- obecność przeziębienia z towarzyszącą gorączką;

- podczas menstruacji i ciąży;

- diagnozowanie nowotworów u pacjenta, niezależnie od jego charakteru (łagodne lub złośliwe);

- wcześniej cierpiał na zawał lub udar;

- zwiększone ciśnienie krwi;

- niedawno odłożona operacja;

- gruźlica i cukrzyca;

- istniejące choroby pasożytnicze.

Jaka inna sauna na podczerwień ma przeciwwskazania? Recenzje lekarzy mówią, że nie można go stosować w przypadku przyjmowania pewnych leków. Faktem jest, że niektóre rodzaje składników leczniczych oddziaływują z promieniami podczerwonymi i zmieniają ich działanie na organizm.

W związku z powyższym, przed wizytą w kabinie terapeutycznej należy dokładnie przestudiować korzyści i szkody związane z sauną na podczerwień. Recenzje lekarzy sugerują, że pacjenci muszą najpierw upewnić się, aby skonsultować się z lekarzem.

Zasady odwiedzania saun na podczerwień

Przed procedurą ekspozycji na ciało promieni podczerwonych nie zaleca się głodzenia. Pół godziny przed wizytą w saunie trzeba wziąć co najmniej trochę wody mineralnej i napojów w ilości 3-4 szklanek. Sądząc po opiniach, korzyści z sauny na podczerwień objawiają się znacznie szybciej iw tym przypadku organizmowi nie grozi odwodnienie.

Przed rozpoczęciem procedury kabina musi być wentylowana. Powinieneś go wprowadzić dopiero po ogrzaniu wewnętrznej przestrzeni. Zwykle ma to miejsce 15-30 minut po włączeniu urządzenia. Ustawiona temperatura musi wynosić 40-60 stopni. Ważne jest, aby stale zapewniać, że nie spadnie poniżej wymaganego limitu.

Sądząc po opiniach konsumentów, nie zaleca się przystępowania do procedury z książką lub laptopem. Lepiej jest, jeśli masz przy sobie gadżet, który pozwala słuchać relaksującej muzyki. Jeśli relaksacja nie jest częścią zadania, zaleca się pozostać w saunie na podczerwień tylko do momentu rozpoczęcia pocenia się.

Sądząc po opiniach, w saunie na podczerwień najlepiej pozostać w pozycji siedzącej. W tym przypadku nogi muszą być opuszczone, a plecy proste. Ręce ciągną się wzdłuż ciała. Przy wystarczających wymiarach kabiny możesz kłamać. Jednak według lekarzy skuteczność procedury w tym przypadku będzie prawie o połowę mniejsza.

Promienie podczerwone przestają prawidłowo oddziaływać na ciało i kiedy pierwsze krople potu pojawiają się na skórze. Dlatego zaleca się okresowe czyszczenie. Należy również pamiętać, że w kabinie podczerwieni używanie kosmetyków jest zabronione. Wynika to z faktu, że kremy, balsamy, balsamy i inne podobne produkty zawierają substancje, które w interakcji z promieniami podczerwonymi mogą powodować reakcję alergiczną.

Wychodząc z kabiny, zaleca się stanąć pod ciepłym prysznicem i przez kilka minut nie wykonywać żadnych gwałtownych ruchów. Po sesji wymagane jest również picie pożądanej ilości wody w celu uzupełnienia jej rezerw w organizmie. Nie należy używać napojów gazowanych ani soków. Faktem jest, że zawarte w nich węglowodany zapobiegną wchłanianiu wody.

Konsumenci zalecają zaopatrzenie się w trzy ręczniki przed zabiegiem. Jeden z nich powinien być rozłożony na ławce, drugi powinien być umieszczony pod stopami, a trzeci będzie potrzebny do usunięcia potu.

Lekarze określają także częstotliwość wizyt w saunie na podczerwień. Zalecają, aby takie procedury były wykonywane nie więcej niż dwa razy w tygodniu, z przerwą między sesjami przez co najmniej jeden dzień.

Sauna na podczerwień i odchudzanie

Niesamowite narzędzie, które zapewnia efekt promieniowania podczerwonego, może pomóc tym, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów i dostosować swoją figurę. Lekarze zalecają im wizytę w saunie na podczerwień tak często, jak to możliwe. W celu podjęcia środków zapobiegawczych częstotliwość takich sesji może wynosić 1 raz w tygodniu.

Jaka jest dobra sauna na podczerwień do odchudzania? Recenzje lekarzy mówią, że podczas jednej sesji spalane jest od 500 do 1200 kilokalorii. A dzieje się tak z powodu przyspieszenia procesów metabolicznych, a także zwiększenia częstotliwości skurczów mięśnia sercowego. Ponadto organizm traci dużą ilość nadmiaru płynu, co jest spowodowane zwiększonym poceniem. Wszystko to prowadzi do zmniejszenia masy ciała.

Jednak ci, którzy marzą o szczupłej sylwetce, powinni przestrzegać tych zasad:

- zużywają wystarczającą ilość płynu;

- wystawiać ciało na wysiłek fizyczny;

- kontroluj dietę.

Zastosowanie w kosmetologii

Sauna na podczerwień jest jednym z rodzajów nowoczesnych metod odmładzania. Przeprowadzone w niej sesje pozwalają przywrócić prawidłowe i naturalne nawilżenie skóry, przeprowadzić rehabilitację po operacji plastycznej, a mianowicie laserową renowację i głębokie peelingi.

Ponadto dość skuteczny, sądząc po opiniach, sauna na podczerwień na twarz. Chroni skórę przed infekcjami, zapobiega starzeniu, utrzymuje jej naturalne pH, leczy trądzik i eliminuje wady kosmetyczne.

Zakup saun na podczerwień do domu

Kabiny na podczerwień można dziś znaleźć w prawie wszystkich uzdrowiskach, centrach zdrowia i fitness, gabinetach masażu i salonach kosmetycznych. Ale może być właściwe znalezienie takiego urządzenia w domu. Gotowe kabiny na podczerwień są dziś dostępne niemal wszędzie. Sądząc po opiniach konsumentów, są one popularne, ponieważ są proste i wygodne w obsłudze. Takie sauny są podłączone do regularnego gniazdka, potrzebują niewielkich ilości energii elektrycznej, a także są zwarte, bezpieczne i przyjazne dla środowiska. Najlepsze z tych produktów wykonane są z naturalnego drewna. Zwykle jest to cedr kanadyjski lub kanadyjski.

Jak mogę zainstalować podczerwień Sauna w mieszkaniu? Opinie klientów sugerują, że w zależności od wielkości pomieszczenia przeznaczonego do tego celu, można kupić pokoje jednoosobowe o wymiarach 1x1x1,85 cm lub pokoje dwuosobowe, które zajmą powierzchnię 1,5x1,2x1,9 m. Podobne wymiary są do przyjęcia apartamenty miejskie.

Przenośne kabiny

Ta opcja jest najbardziej budżetowa i prosta, ma zastosowanie do użytku domowego. Czym jest przenośna sauna na podczerwień? Opinie klientów sugerują, że jest to dość lekka konstrukcja składana, wykonana na ramie, która jest pokryta materiałem izolacyjnym. Wewnątrz przenośnej sauny zainstalowane są cienkie nagrzewnice. Takie urządzenie można łatwo przenieść. Może być przechowywany w szafie. Niektórzy użytkownicy zabierają go na długie podróże. Popularność takich urządzeń jest dość wysoka. Są często kupowane, pozostawiając pozytywne opinie na temat łatwości użytkowania.

Tak więc przenośna sauna na podczerwień TW-PS04 cieszy się dużą popularnością wśród konsumentów. Recenzje tego produktu niemieckiego producenta pozwalają nam ocenić zwartość przenośnego urządzenia. W razie potrzeby można łatwo przekształcić saunę w torbę i przetransportować ją nie tylko samochodem, ale także w transporcie publicznym.

Wśród funkcji tego przenośnego narzędzia użytkownicy podkreślają szybkie nagrzewanie. Do wymaganej temperatury wnętrze kabiny nagrzewa się w ciągu pięciu minut. Inną niezwykłą różnicą w tej saunie workowej jest niskie zużycie energii. W końcu moc jego elementów grzejnych mieści się w granicach 600 watów.

Poza tym ta sauna jest łatwa w użyciu. Producent zapewnił w swojej konstrukcji kontrolę czasu i temperatury.

Oferty Koy

Ta firma jest dość młodym producentem na chińskim rynku. Jego historia rozpoczęła się w 2011 roku. Firma zaczęła się rozwijać dzięki produkcji bardzo popularnego i popularnego produktu, jakim są kabiny prysznicowe. Aby stać się konkurencyjnym, inżynierowie marki zaczęli pracować nad stworzeniem wielofunkcyjnych kabin prysznicowych, których cena nie zostałaby zwiększona. Wszystko to pozwoliło nam uzyskać szeroką bazę klientów. Następnie zaczęto produkować kabinę prysznicową z sauną na podczerwień Koy. Opinie w Internecie na temat popytu na takie produkty często pozostawione są przez właścicieli wiejskich domów i mieszkań. Wszyscy twierdzili, że takie prysznice są najtańszą opcją dla łaźni tureckiej.

Firma "Koy" należy do elitarnych producentów wyrobów sanitarnych wśród chińskich marek. Ta młoda firma była już w stanie zdobyć zaufanie dużej armii konsumentów, zdobywając niszę na rynku. Zaletą swoich produktów jest lekka, elegancka i stylowa konstrukcja. Przy produkcji kabin firma wykorzystuje wyłącznie wysokiej jakości materiały i najnowszą technologię. Wszystkie produkty wytwarzane przez chińską markę są zgodne z wymogami krajów Europy i CIS. W tym samym czasie każdy prysznic z sauną na podczerwień przechodzi kontrolę przed sprzedażą, co gwarantuje jej wysoką jakość.