Co może i nie może zjeść matki karmiącej?

Natychmiast po dostawie

Po porodzie, zwłaszcza jeśli wykonano ją przy użyciu cięcia cesarskiego, lekarze ograniczają dietę kobiety. W ciągu najbliższych 2-3 dni w większości przypadków młoda matka może wrócić do swojej zwykłej diety. I tutaj leży niebezpieczeństwo: dziecko może reagować na najmniejsze zmiany w diecie, ponieważ każdy produkt zmienia nie tylko smak i skład mleka, ale może wpływać na przewód pokarmowy dziecka, a nawet powodować alergie. Ale czego nie może jeść matka karmiąca? W tym okresie niezwykle ważna jest dieta, aby zachować równowagę między utrzymaniem wystarczającej laktacji a normalnym funkcjonowaniem ciała dziecka. Należy wykluczyć wszystkie potencjalne alergeny, w tym kurczę i jaja, czekoladę, czerwone warzywa i owoce, ogórki, ryby, a także produkty zawierające dużą liczbę sztucznych dodatków i barwników oraz, oczywiście, fast food. Jedzenie matki karmiącej nie powinno być jednak monotonne: płatki, chleb zbożowy, produkty mleczne, ziemniaki i dużo płynów (najlepiej całej ziołowej herbaty z mlekiem lub specjalnej herbaty do utrzymania laktacji). Kurczak lepiej zastąpić indyka, a jaja kurze - przepiórki. W każdym razie matka, która ćwiczy karmienie piersią może zawierać pokarmy takie jak squash, kalafior królik, wołowina, warzywa, twaróg, kompot z suszonych owoców.

Colic

Każda matka wie o kolizji z pierwszej ręki. Od około drugiego tygodnia do trzeciego miesiąca życia niemowlęta regularnie odczuwają dyskomfort - występują
proces kolonizacji jelit przez pożyteczne bakterie. Dla wielu okres ten jest prawie bezbolesny, inne dzieci płaczą z bólu przez wiele dni. I
Zadaniem matki w tym okresie jest nie tylko sprowokowanie pokarmu do nowego ataku, ale także pomoc w zapobieganiu mu. I tu przychodzi zasada: wszystkie pokarmy, które powodują fermentację w jelitach czego nie jeść matki karmiącej w tym trudnym czasie. Po urodzeniu dziecka w wieku 3-3,5 miesięcy stopniowo można zacząć stosować dietę w różnych pokarmach.

Wróć do starych nawyków

W zależności od tego, jak dziecko czuje się, czy problemy z kolką lub perystaltą są niepokojące, możesz stopniowo zmniejszać listę tego, czego matka karmiąca nie może jeść, dodając ulubione potrawy do diety. Aby wejść muszą stopniowo i stopniowo obserwować reakcję dziecka. Zmiany w kale, zaczerwienienie skóry, zmiany nastroju są oznakami, że matki powinny odmówić przyjęcia jednego lub drugiego dania. Bliżej do wieku sześciu miesięcy, kiedy rodzice zaczynają wprowadzać nowe produkty do diety dziecka, matka może prawie całkowicie powrócić do swojej zwykłej diety. Jeśli zdrowie dziecka nie jest gładkie, a dziecko cierpi z powodu takich problemów jak nietolerancja laktozy, refluks lub alergie, należy skonsultować się z pediatrą na temat korekty diety, a nawet przejścia na sztuczne karmienie. Przy okazji, w przypadku różnych problemów z trawieniem, matka może pomóc dziecku, jedząc odpowiednie produkty: koperek, suszone śliwki i tak dalej. A po sześciu miesiącach lista tego, czego matka karmiąca nie może zjeść, nie jest potrzebna.